What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 21:00 Sunday 10:00 - 21:00

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啟明關懷弱勢協會-深溪路健康教育中心附設按摩小站

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啟明關懷弱勢協會-深溪路健康教育中心附設按摩小站

啟明健康中心&按摩小站致力於推廣亞健康及提供一個共享共學平台

啟明深溪店坐落於自然優美的深溪地區，散發著寧靜與宜人的氛圍。店舖外觀設計簡潔雅致，融合了現代感與自然元素，呼應了周遭豐富的綠意。
一進入店內，迎面而來的是清新怡人的花香，空間中瀰漫著舒適的氛圍。木質調的裝潢與簡約的擺設，營造出溫馨且質樸的感覺，使顧客仿佛置身於一個舒適的花藝世界。

21/09/2026

📢 【9/25 營業公告與活動預告】
各位朋友請注意！
9/25（五）啟明深溪店(萬花筒)當天暫停營業。
不便之處敬請見諒。
歡迎您來和我們打聲招呼說聲我來支持囉!!!!!

雖然暫停營業，但當天現場將熱烈舉辦「盲人萬花筒」嘉年華慶典！活動內容相當豐富多元，邀請大家一起走進街區、共襄盛舉，透過各式各樣的互動體驗與展演，認識視障朋友展現的第二專長與滿滿活力！
📍 活動資訊時間：9/25（五）11:30～15:30
📍 地點：基隆市中正區義二路2巷（參議巷）
📍 洽詢電話：(02) 2423-8898
邀請大家相約前來感受現場熱鬧的氣氛，給予視障朋友最溫暖的支持與鼓勵！

#盲人萬花筒
#多元活動
#基隆嘉年華
#攜手合作築夢踏實
#啟明關懷弱勢協會
#多元就業開發方案

16/09/2026

各位好朋友們好:

今天小編來分享
3 個促進循環的養生穴位按摩
按摩時可用大拇指或關節按壓，感覺「酸、脹、麻」即可，每次按壓 3~5 秒，重複 10 次：
• 環跳穴（舒緩臀部與腿部痠麻）
o 位置：位於臀部兩側，站立時臀部側面最凹陷之處。
o 作用：放鬆深層臀肌，改善久坐導致的下半身氣血不通。
• 陽陵泉穴（舒緩筋腱緊繃、腳筋硬）
o 位置：膝蓋外側下方，腓骨小頭前下方的凹陷處。
o 作用：「筋會陽陵泉」，對於腿部肌肉抽筋、僵硬特別有幫助。
• 湧泉穴與三陰交穴（促進下半身血液循環、排水腫）
o 三陰交：腳踝內側突起往上 4 橫指處。
o 湧泉穴：腳底前 1/3 凹陷處，有助於安神、放鬆全身沉重感。

躺平還是按不到位？交給專業的來！歡迎來到啟明按摩小站，讓專業師傅為您全身紓壓放鬆～
📍 疾病找醫師，保養靠自己
#啟明關懷弱勢協會
#睡眠保健
#穴位按摩
#行動魔法屋
#舒壓放鬆

02/09/2026

今天小編要分享的是

【久坐族必看！簡易筋膜放鬆術，拯救你的緊繃下半身】

o 承山穴：微微用力墊起腳尖時，小腿肚肌肉浮現的尾端凹陷處。按壓它能有效緩解久坐或久站的小腿酸痛、預防抽筋。
o 風市穴：站立時雙手自然下垂，中指指尖貼到大腿外側的位置。用拳頭敲打這裡，能疏通膽經，改善大腿外側緊繃。
• 互動金句：「坐了一整天，屁股都坐扁了嗎？現在就站起來敲打 20 下，動一動吧！🦵」
#啟明關懷弱勢協會關心您的健康
#放鬆紓壓
#安定身心
#平凡的自己創造不平凡的人生
#快樂其實很簡單

31/08/2026

營業時間調整公告
啟明-深溪店因參加長庚健走活動，出外健身身體，我們不在家，歡迎預約按摩喔!
115.09/06(星期日 ) ，
營業時間調整為12點30分~~~~21點整
不便之處，敬請見諒！

歡迎預約按摩放鬆好心情！
啟明關懷弱勢協會關心您的健康
#啟明總店
基隆市義二路2巷3號 02-24238898
#啟明深溪店
基隆市深溪路13號 02-24681828

#經絡按摩放鬆
#指油壓紓壓放鬆
#行動魔法屋
#排濕淨化耳燭
#多元就業開發方案
#香信幸福手工精油

26/08/2026

今天小編來分享
【總是覺得「太陽穴很酸痛」？教你 3 招即刻舒緩！💡】
你有過這種感覺嗎？工作到下午，兩側太陽穴就開始發酸、發脹，好像戴了太緊的帽子一樣，整個人昏昏沉沉、沒辦法專心⋯⋯🤯
其實，太陽穴酸痛常見的原因有這 4 個：
1️⃣ 肌肉緊繃：壓力大、長期低頭看手機，導致頭側肌肉（顳肌）過度疲勞。
2️⃣ 用眼過度：長時間盯著螢幕，眼壓過高連帶引發周邊酸痛。
3️⃣ 習慣咬牙：不自覺咬緊牙關、夜間磨牙，讓咀嚼肌群跟著酸脹。
4️⃣ 偏頭痛體質：神經血管敏感引發的單側或雙側悶痛。
別再硬撐了！當下覺得酸痛時，快試試這「快速舒緩 3 招」：
🔥 熱敷：用溫毛巾熱敷兩側太陽穴，促進局部血液循環。
👉 輕揉：用指腹在酸痛處「由內向外」圈揉 3 分鐘，力道舒適即可。
🧘 放鬆：閉上眼睛遠離螢幕、拉伸一下肩頸，並喝杯溫開水。
你有這種困擾嗎？還是你痛的時候都怎麼處理呢？歡迎在底下留言跟我分享！👇

想按摩但不知道如何下手的朋友
歡迎來啟明按摩中心讓我們師父告訴您該怎樣出手

#啟明關懷弱勢協會關心您的健康
#健康生活
#頭痛舒緩
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#辦公室日常

19/08/2026

各位好朋友們大家好:

今天小編要分享的是
💧【水腫不是胖！3 個神奇排水穴，按出緊緻 V 臉與順暢代謝】
o 承泣穴/四白穴：眼眶下緣。用指腹輕輕點壓，可以改善早上起床的泡泡眼和黑眼圈。
o 頰車穴：咬緊牙關時，腮幫子最凸起的肌肉處。放鬆後揉按，是緊緻下巴線條的秘密武器。
o 水分穴：肚臍上方一指寬處。順時針按摩，能幫助身體排出多餘水分、告別腹脹。

「拍照總是想躲在最後面？快把這篇存起來，天天按，拍照再也不用找角度！📸」

不想按摩歡迎來啟明按摩中心紓壓放鬆

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#安定身心
#平凡的自己創造不平凡的人生
#快樂其實很簡單

12/08/2026

各位好朋友您們好:

今天小編來說明:
【常常失眠、睡不好？睡前按這 3 個地方，讓你一覺到天亮】
• 文案風格：溫馨、療癒、關懷。
• 核心內容：
o 神門穴：手腕橫紋上，小指延伸下來的凹陷處。輕柔按壓能安神定志。
o 太衝穴：腳背大姆趾和二趾縫往上約兩指寬處。適合大腦停不下來、壓力大的人，能疏肝理氣。
o 湧泉穴：腳底板前 $1/3$ 正中央的凹陷處。睡前用溫水泡腳後揉按，最能滋陰降火、幫助入睡。

• 互動金句：「今晚睡前就試試看吧！把它轉發給那個總是修仙不睡覺的熬夜狂隊友 😴

不想按摩來啟明關懷弱勢協會放鬆紓壓。

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#疏肝理氣
#安神定志
#平凡的自己創造不平凡的人生

05/08/2026

各位好朋友您們好:

今天小編來問問您們是不是也常常坐在電腦前，一忙起來就忘了時間？到了下午，脖子硬得像石頭，肩膀重得像扛了兩沙包？下班時甚至還會微微偏頭痛？ 🤯
其實，在辦公椅上用這 3 個神奇按壓點，就能幫你快速「重開機」！
🏼 3大辦公室紓壓聖地
• 1. 風池穴（告別頭痛、眼睛酸澀）
o 📍 位置：後腦勺骨頭下緣，兩條大筋外側的凹陷處。
o 👉 按法：雙手大拇指扣住按壓，一邊揉一邊將頭稍微往後仰，按到有酸脹感，持續 1 分鐘。
• 2. 肩井穴（卸下肩膀的沉重沙包）
o 📍 位置：脖子根部與肩膀外側線的正中間（乳頭正上方對上去的肩膀處）。
o 👉 按法：用對側的手（左手按右肩），四指併攏揉捏提拉，能快速放鬆緊繃的斜方肌。
• 3. 合谷穴（萬能紓壓、提神醒腦）
o 📍 位置：手背虎口處，第一、二掌骨之間，緊靠著食指骨頭邊緣。
o 👉 按法：朝向食指骨頭方向施力按壓，感到強烈酸脹就對了！想瞌睡或頭暈時按它最有效。
💡 小提醒
按摩時記得呼吸保持順暢，不要憋氣。力道感覺「酸、麻、脹」即可，千萬不要過度用力按到黑青喔！快把這篇收藏起來，或者 @你身邊那個常常喊脖子酸的同事，一起在座位上動手按按看吧！

👇

不想自己按摩歡迎來到啟明關懷弱勢協會按摩中心，由師傅來幫您紓壓放鬆。

疾病找醫師保養靠自己

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29/07/2026

各位好朋友們大家好:

今天小編來說
👐 基礎三大手法：指尖上的紓壓魔法
想要按得對，首先要學會靈活運用手部的不同部位，針對不同問題見招拆招：
• 1. 指壓法 ── 點對點的深層放鬆
o 👉 怎麼做：使用大拇指的指腹（注意！千萬別用指甲尖尖去摳），垂直向下施力。
o 🎯 最適合：精準的穴位（如風池穴、合谷穴）、或者是肩膀上特別硬的那個「痛點」。
o 💡 大師秘訣：按下去後不要揉，靜靜停留 5~10 秒，配合對方吐氣時慢慢加深力道，再緩慢放開。
• 2. 拿揉法 ── 融化大面積僵硬肌肉
o 👉 怎麼做：手掌呈虎口張開的形狀，用大拇指與其他四指相對施力，將肌肉「抓握提起」後進行圓圈揉轉。
o 🎯 最適合：小腿肚、脖子後方、以及肩膀上厚厚的斜方肌。
o 💡 大師秘訣：想像你在「揉麵糰」，動作要慢、要沉穩，把僵硬的肌肉纖維慢慢揉開。
• 3. 掌推法 ── 順暢循環與消除水腫
o 👉 怎麼做：利用你的掌根或整個手掌貼緊皮膚，順著肌肉紋理或淋巴回流方向「單向」往前推動。
o 🎯 最適合：大腿、手臂、或是大面積的背部。
o 💡 大師秘訣：這個手法非常需要搭配按摩油或身體乳液！才不會過度拉扯皮膚導致受傷喔。
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不想自己按摩歡迎來到啟明關懷弱勢協會按摩中心，由師傅來幫您紓壓放鬆。

疾病找醫師保養靠自己

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22/07/2026

各位好朋友們您們好:
今天小編來介紹如何「簡易」保養身體，秘訣在於把複雜的事情變簡單。你不需要吞一堆保健食品，也不用每天花幾小時運動，只要抓住日常生活中最核心的「三個一」，就能輕鬆維持好體質：
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1. 守住「一個黃金睡眠時間」
中醫認為「臥則血歸於肝」，睡眠是身體最頂級的修復藥。
• 做法：盡量在晚上 23:00 前躺平睡著（此時是膽經、肝經新陳代謝的時間）。
• 好處：只要這段時間有熟睡，身體的排毒與修復功能就能發揮八成以上，比吃任何補品都有效。
2. 吃好「一頓熱騰騰的早餐」
脾胃是氣血生化的源頭，吃對時間可以事半功倍。
• 做法：早上 07:00 - 09:00（胃經當班）吃一頓營養、溫熱的早餐。
• 好處：此時消化吸收能力最好，吃進去的食物能完美轉化為整天的能量，而且最不容易囤積脂肪。
3. 動動「一雙大腿（簡易經絡）」
大腿外側（膽經）和內側（肝經）主管了下半身的循環與情緒疏泄。
• 白天敲外側：雙手握空拳，由上往下規律拍打大腿外側（褲線位置），天天拍能提振陽氣、消除下肢水腫。
• 睡前推內側：洗澡後抹點乳液，用掌根從大腿根部內側，由上往下順推到膝蓋，可以疏肝解鬱、放鬆心情。
• 提醒：力道適中、有酸脹感即可，千萬不要按到滿腿烏青破裂喔！
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💡 懶人養生心法
「好好吃飯、按時睡覺、沒事動動腿。」養生不是一兩天的衝刺，而是把這些簡單的小習慣融入生活，身體自然就會越來越輕鬆！

歡迎來啟明總店、深溪店紓壓，按摩放鬆。

疾病找醫師 🩺 保養靠自己 💪

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#微微酸脹為度

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深溪路13號
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201009

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