FMC 健身空間-基隆長庚店

讓世界再次看見台灣的力量！
FMC阿維教練 正式出征
2026 世界經典健力錦標賽🔥
槓鈴之下，唯有實力🏋️‍♂️💥
讓我們一起為阿維教練加油💪

很榮幸與 鶯安社區發展協會 展開合作，
共同推動銀髮族運動訓練與健康飲食教育。
我們相信，透過正確的訓練方式與科學化的飲食觀念，
能有效提升長者的肌力、活動能力與生活品質，
降低跌倒風險，延緩老化。
期待將更多正確且實用的健康知識帶進社區，
讓「健康老化」不只是口號，而是可以被實踐的日常。
#抗老化訓練

📢 學員上課交通提醒
即日起，安樂路與自強隧道口將進行 人行道施工，
預計施工時間 至五月中旬。
施工期間，附近停車空間會受到一些影響，
請學員來上課時 多留意停車位置，
或是 盡量利用大眾交通工具前來。
🚗 機車可臨停位置：
佳香自助餐與阿惠便當中間的巷子
施工期間可能會稍微不方便，
還請大家多多包涵與配合 🙏
謝謝大家的理解，
也期待每次上課都能順利、安全地見到大家 💪

年後回歸運動好康報你知📣

💥FMC成為2026運動幣合作店家，推動全民運動，維持健康生活💪🏼
💥買課送課，舊雨新知逗相報🙌🏼
💥Inbody免費量，讓你更了解自己，訓練不走彎路👏🏻

你的努力，值得實體化的獎勵！👏🏻

2/9-3/14止，FMC正課學員只要現場完成指定體能挑戰（深蹲/波比跳/平板支撐…等），即可獲得一次抽獎機會🎉

這不只看運氣，還要拼力氣💪🏼現在就來揮灑汗水，換取你的幸運時刻吧🤩

🔸65歲以上學員不需挑戰即可抽獎。
🔸抽獎之學員需於官方社群平台置頂貼文留言。
🔸FMC有修改活動之最終權利。

這次的主題是前陣子開始爆紅的「猛健樂」（Mounjaro）

🙋甚麼是猛健樂?
簡單來說使用後在體內能夠模擬人體天然腸泌素，抑制食慾不會感到飢餓、促進脂肪代謝，還能穩定血糖及胰島素！教練們都戲稱他為“減肥白魔法”😆

但猛健樂不是仙丹，使用後還是有些小眉角需要注意⚠️
該如何搭配飲食及運動才能事半功倍、效果加乘❓
想了解更多歡迎來訊詢問💪🏼