Curves 可爾姿 基隆信一店

8/31(一)百T對對碰
只要有來運動穿著百T/千T的姐妹可領取2張抽獎券，在現場碰到相同次數及可再加碼領取3張抽獎券~

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【30分鐘高效燃脂訓練，0元體驗】
✅女性專屬
✅體態雕塑
✅肌力養成
☎️02-2427-5353
🏠地址：基隆市信義區信一路148號2樓

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✅達標抽
📌7月~9月-每月達成運動次數12次+準時量身
📌8月~9月-量身成績進步，總計獲得4個紫燈
✅月月抽-完成任一任務獲得1張抽獎券
📌穿著Gear來運動
📌補充營養食品(乳清蛋白/鈣力嗨/益生菌)
📌指定特殊任務
✅月底加碼抽
📌每月運動8次+量身

Curves希望從這3件事，陪女性找回屬於自己的『黃金女力』👇
💜 #把肌力訓練放進日常
更年期之後，「維持肌肉」比單純追求體重數字更加重要！30分鐘循環式運動一次完成肌力、有氧與伸展，讓規律運動更容易融入生活。
💜 #不用焦慮外在只專注自己
Curves的3M哲學：沒有男性（No Men）、沒有鏡子（No Mirror）、毋須化妝（No Make up），打造女性專屬、自在又有陪伴的運動環境，讓女性更安心地專注自己。
💜 #讓運動成為健康老化的一部分
從個人運動習慣，到企業員工福利，Curves期待串聯醫療、企業與社區，讓女性健康老化獲得更多支持。

更年期離職潮席捲全球，規律30分鐘運動如何守護台灣黃金女力？ | 遠見雜誌 在英國，每10位更年期女性就有1名因職場缺乏配套支持而離職，她們往往正處於職涯巔峰，身居主管或決策要職；在美國，更年期症狀所造成的工時損失與醫療支出，每年高達266億美元；日本調查更顯示，六成更年期女性離職的...

8/28(五)為什麼妳需要植物蛋白?
補充植物性蛋白可以降低心血管疾病風險、減少身體慢性發炎、提供豐富膳食纖維幫助腸道蠕動，且不含膽固醇、飽和脂肪較低，對體重控制與長期健康負擔更小。

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📌7月~9月-每月達成運動次數12次+準時量身
📌8月~9月-量身成績進步，總計獲得4個紫燈
✅月月抽-完成任一任務獲得1張抽獎券
📌穿著Gear來運動
📌補充營養食品(乳清蛋白/鈣力嗨/益生菌)
📌指定特殊任務
✅月底加碼抽
📌每月運動8次+量身

8/27(四)乳清乾杯
在現場補充乳清蛋白的姊妹可以領取2張抽獎券，碰到相同口味可以再領取3張抽獎券~

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8/26(三)專屬量身日
8月剩下最後幾天啦!未完成量身的姊妹可以把握今天量身日簡單的了解自己的身體狀況~~

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叮咚叮咚~~📞一週一次的會員故事來啦～～～🥳🥳

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8/25(二)器材複習
正確訓練姿勢，效果加倍!!!

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8/24(一)班級公約與服儀檢查
不同的運動需要不同的運動裝備，合適的運動配備是可以讓運動更安全、更有效!!
加碼活動任務:在現場碰到穿著相同Gear即可獲得加碼活動抽獎券~~

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真正的「凍齡」，不一定是一張沒有皺紋的臉，
而是隨著年齡增加，依然能自在活動、保有力量與活力💪
年齡會增加，但健康與活力，可以從現在開始累積！
📖完整文章看這裡： https://c30.io/cu02aNB7v
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49歲夏奇拉凍齡熱舞 專家公開3招打造美魔女祕訣 - 生活 世足剛落幕，夏奇拉一邊熱舞、一邊唱歌的影片，在社群平台瘋傳。從2006年的《Hips Don't Lie》、2010年的《Waka Waka》、2014年《La La La》，到今年的《Dai Dai》，歲月似乎未曾在她身上留下痕跡。49歲的她，皮膚緊