沐靜瑜珈Mundus Yoga Studio

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最終課程請以預約系統顯示為主

֎週一
奎恩 老師代課
6/1 10:30基礎瑜伽 / 12:15和緩流動
6/15 10:30基礎瑜伽 / 12:15和緩流動

֎週二
6/16
可芹老師 代課
17:45 基礎哈達 / 19:00正位伸展

֎週三
6/3
F***y 老師
10:30 陰陽瑜伽 / 12:15 筋膜球伸展

֎週六
6/20
奎恩老師 代課
10:30哈達瑜伽
11:45 動物流訓練 - 有氧節奏

特殊大眾課，需使用點數預約或另外購課，且不包含在999體驗課程中

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情人節該準備什麼才能把自己的心意好好傳達給重要的那個重要的對象呢？

這一次好好感受自己內心的流動，把想說的文字，幻化成五顏六色的思緒流光。

我們會陪著同學一起尋找那一縷細膩的水晶頻率，好好的把那句重要的話，藏進一顆顆礦石與親手串起的祝福裡。

課程從淨化、呼吸與內在對話開始，慢慢在不同的水晶之間感受、挑選，學習手鍊排列設計的搭配技巧。
透過親手創作，感受每一顆礦石細微而溫柔的能量呢喃。

讓我們一起將祝福與當下的狀態，溫柔串連，成為獨一無二的訂製飾品。

課程時間 2026-07-05 週日 13:00-18:00
原價3200 元/人
早鳥2800 元/人 （2026-06-18）
兩人同行 5000 元

ॐ
身體進入倒轉與後彎的交界，像蝗蟲式般從地面升起，啟動連結脊椎深層的力量與延展。
陽性的能量，向外開展、向上提振，喚醒沉睡的心輪，同時讓胸口再次打開，當能量更順暢地流動，從而帶來愛、信任與安定的能量。

《Yoga Sūtra II.46》
स्थिरसुखमासनम्
Sthira sukham āsanam
在穩定與舒適之中，我們學習在強烈中找到柔軟，在打開中保持覺察。

當呼吸穿越胸腔，每一次延展，每一次的練習都是一種療癒。

一起練習吧♥ Namaste

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頌缽只能透過別人來療癒自己嗎？
自我療癒也是沒問題的！

這堂100分鐘頌缽共振特別課
讓你享受「被療癒」的頻率調整、五感體驗，同時學習開始幫自己主「動療癒」調頻！

課程中的聲波流動之間，身體與心該如何同步？我們要怎麼進入深層的放鬆與覺察。
透過頌缽的共振，自我療癒、引導呼吸沉穩，讓神經系統安定，緊繃自然釋放。

一起感受課程中，帶給身體的共振、修復與重整，讓身心找到舒服的那一刻，純粹、清晰而穩定。

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腳踩著此刻，心向未來延伸。

手舉起的，包含自我力量，及一次次願意相信自己的決定。

動作不難，難的是保持穩定，同時包容著不確定，依然向上而起，往前邁進！

一起練習吧♡ Namaste

(〃бзб`)　
母親節快樂！

有一種愛，總是在我們還沒開口前，就已經準備好了。

不用說的太多，下課回家熱騰騰的飯、心情不好時默默陪在旁邊的關心、甚至只要我們一個眼神，
她/他都是第一時間撐起了我的全世界。

今年帶著屬於我們的媽媽，或帶著你自己，走進一場關於「回到內在」的練習。

不需要把生活做的盡善盡美，是時候給自己一口深長的呼吸。
讓身體慢慢打開，讓心，也有地方安放休息。

💋母親節活動第一發 1+1

單堂課程>> 2點、3點、4點、5點

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在生活之中難免有風風雨雨，但總有一個地方可以學習與自己相處，接納自己的不完美。

瑜伽練習不是一個非要達成什麼目標的運動，在每一次練習之中開始與自己相處，就是一次次很棒的旅程。

一起練習吧♥Namaste

改變，正在你我的生活中不斷上演
練習可以有不同心選擇，陪著你接續下一段新篇章。

從三份輕禮開始，陪你打開新的練習節奏，開始心的旅程。

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原來！！很多的答案，是在自己身體裡！！

沐靜的老師，每一堂課都會在教大家一件很簡單，但又不簡單的事！

把「呼吸」找回來。

呼吸與身體之間，認真感受，其實有一條看不見卻真實存在的流動之路。
瑜伽，帶我們在穩定中覺察內在
太極，則讓覺察在流動中延續與擴展。
看似不同的形式，但它們都在做同一件事：
讓身體、呼吸、還有自己，重新連在一起。

每一次的動作，隨著呼吸展開，力量不再只是肌肉的施力，是一種內外協調的整體運作；意識安住於當下，每一個細微的轉換，都成為感知自我的入口。

這一次的太極特別課，試著在一靜一動之間，讓身體多一種層次感受、學習。

能量流動、內在安定。在柔剛、動與靜之中，太極不一定是我們想像中的高難度武術，也可以是貼近生活的運動、身心療癒的方法！

一起練習吧♥OM