29/08/2026
#阿瑞斯課程
📣8/29（六）12:00準時開放APP線上選課囉
#阿瑞斯團體課程注意事項
✅請於課前5-10分鐘完成簽到及換裝（舒適合身）
✅大衣及包包請放在「置物櫃」
✅並以洗手乳洗手擦乾再進教室
✅空中瑜伽系列請著「合身長褲」
✳️「基礎空中瑜伽」請著「有袖」合身上衣
✅「UA、ZUMBA 」請更換「乾淨鞋底」運動鞋或室內運動鞋
✅攜帶水及毛巾，手機關靜音
💡上課前1.5小時，應避免大量飲食及飲酒
💡為保持上課品質，課程不開放陪同與錄影錄音
💡懷孕、心血管疾病或行動受限者請評估自身狀況，或經醫師同意後再進行課程
💡預約後如需取消，請於課程開始前24小時於APP完成；逾期取消無法退回堂數
💡請尊重教室規範與其他學員們權益，將有限的席位做最有效率的發揮
💡每一堂課結束進行設備清消，請學員安心使用
🍀團體課程
首次團課體驗（大眾課） $400
至阿瑞斯健身基地/線上購買體驗票，開通APP，線上選課
課程可下載「阿瑞斯健身」專屬APP查詢
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26/08/2026
#阿瑞斯保平安
心存敬意🙏🏼肌肉保庇💪🏽
對未知保持尊敬，對訓練保持努力。
平安健康，就是最好的護身符。
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22/08/2026
#阿瑞斯小學堂大學問｜Janus
誰說女生考不上台電？💪🏽⚡️
台電電力技術類別複試第一關：自重引體向上連續 3 下。
對許多考生而言，引體向上本來就是一道不容易跨過的門檻；對上肢肌力基礎較弱的人，更需要有計畫地累積力量。
從 0 下，到連續完成 3 下。
2個多月的訓練，靠的不是奇蹟，而是👉🏽正確的動作指導 × 有效的課表安排 × 持之以恆的自律👈🏽
原本拉不起來的重量，最後拉起的是自己的可能。
女生一樣可以。不是做不到，只是還沒練到。
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18/08/2026
#阿瑞斯啾促咪
七夕沒有局？阿瑞斯有組啊
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18/08/2026
#阿瑞斯啾促咪
你看過清晨04:30的金門嗎
#感謝芃芃麵支援清燉牛肉麵
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18/08/2026