動能運動空間 Fitness x Boxing

📌【教練進修之路】

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持續吸收最新相關知識，以提供更專業的指導和個人訓練！

期待為您帶來更專業的服務！

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讓我們陪伴大家一起動起來，喚醒自己身體的能量💪🏻
追求更好的健康、更好的體態、更好的自己。

🔸舒適運動環境
🔸私密運動空間
🔸初心者、女性友善
🔹體態雕塑
🔹增肌減脂
🔹拳擊體適能

📍地址：桃園市龍潭區大同路199號3樓

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學生說：不看不知道，一看嚇一跳！
沒拍照下來，都不曉得自己的背影原來是這樣‼️

先讓身體回到好的位置上
重新培養與身體的連結
再銜接到原本自己一直覺得做不太好的動作，瞬間發現動作變得更加流暢了😁

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#龍潭健身工作室 #龍潭健身房 #龍潭拳擊

下週就迎來了新的一年！！
大家已經想好要去哪裡跨年了嗎？

小編發現已經有好幾位學員跟我們教練預約來運動啦！！

小編的新年新希望很簡單⋯⋯希望2026年同一件褲子可以塞得下就好🤣🤣

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🥊 手靶訓練｜不是在打拳，是在練腦袋

每一次的出拳，都是在練看、判斷、出拳、閃避、反擊。

讓動作慢慢變成肌肉記憶後，出拳會越來越順、打得越來越準。

📌 手靶訓練能帶來什麼？
1.建立戰術邏輯與組合拳
2.動作熟練度與細節提升
3.臨場反應變快、判斷更果斷
4.節奏感、距離感、步伐控制
5.心肺與協調性

手靶不是比速度，而是讓你的拳更穩、更準、更有節奏。
🥊

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與該名學生相識於2021年，還記得當初每回運動完，都不曉得下一回何時才能相見🤣

2024年開始，學生忽然意識到持續運動對自己身體帶來的變化，從此！！週週都在相見～🥹🥹🥹

看著學員一步步的進步，方向對了～身體真的不會騙人🥹

學生看著這張照片說：每一滴汗水，都讓她超越了昨天的自己。

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氣溫驟降，空氣裡多了幾分涼意，卻擋不住運動的熱度，只怕冷風太調皮來跟你搶體溫～😆

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前陣子國豪教練帶學生去參加拳擊比賽
現場氣氛讓人熱血沸騰，選手也順利完賽拿到優勝🎉
每一拳都打出自己的風格與努力💪
也謝謝來現場幫忙、加油打氣的同學們👍

選手兼攝影師@abcdea4671
訓練場@ke.fitness.boxing

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