丹尼爾OM YOGA

角中山CAVE區-V4*4
快樂攀岩約會日 Wenwen0516
2026.08.28
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Daniel.C 丹老師
CORNER Bouldering Gym｜角．攀岩館



#攀岩


V4橘⚡️
起攀可以掛左腳更輕鬆，重心倒向右邊後踩高
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雙Gaston右腳踩出去再出右手
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右手抓到下面jug後再側身出左手完攀

V4紫⚡️
穩抓穩踩，注意好掛腳位置和側身重心即可

V4綠⚡️
起攀後搭地形輔助換手後出右手即可，完攀右腳掛好出左手撈即可

V4灰⚡️
起攀左腳點牆後出右手即可，抓上天花板先出左手Gaston再match較佳

角華山後牆-V3全&V4全
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2026.08.27
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Daniel.C 丹老師
CORNER Bouldering Gym｜角．攀岩館



#攀岩


V4黃
抓到第一個pinch後，左手推稱把身體轉到左側上右腳
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右手往上Gaston pinch（雙手Gaston pinch會比直上小力一點）
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掛上左腳後即可調整右腳位置完攀

V4白
側POGO跳至右側後推稱上右腳
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右腳踩上小腳點後把身體往右推即可完攀

V4黃
起攀後右腳直接先踩上地形，Gaston推稱把重心壓到右側即可站起
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站高後順順踩穩橫渡即可完攀

V4紫⚡️
順抓順踩即可，完攀勾右腳

V3綠⚡️
推稱慢慢往上即可

V3黑
左腳發力踩過去後雙手抓好倒拉即可，後續順抓順踩完攀

V3綠⚡️
右腳POGO小跳至地形上右手抓點制停，順抓順踩往上即可完攀

V3粉⚡️
橫渡要推稱壓一下重心，後續繼續推稱站高完攀

V3黑
往上抓右手要壓一下小臂dead point出左手，後續順抓踩即可

角華山後牆-V5*4
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2026.08.27
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Daniel.C 丹老師
CORNER Bouldering Gym｜角．攀岩館



#攀岩


V5水藍
橫渡交叉腳即可，尾段站上去右手抓好後站高倒向左側出左手穩定即可，上高右腳後維持張力站高，完攀先出左手即可

V5綠
中段往上左手抓好dead point距離，換腳後直接右手往上抓，換腳後match再出右手Gaston，完攀重心下沉match（沒手皮了只好科技完攀🤪）

V5水藍
踩上黃地形後右手again，換腳把右腳踩上側牆再match即可

V5藍
中段左手again兩次注意左腳正踩穩即可，完攀踩穩右手往上dead point出手即可

角中山SLAB區-V3 & V4 & V5
2026.08
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Daniel.C 丹老師
CORNER Bouldering Gym｜角．攀岩館


#攀岩



V5白
起攀後上左腳站起後轉重心到左側
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右手抓左手推稱夾住維持張力轉重心，再往左踩後dead point抓穩

V5水藍(現改V4)
起攀後先上右腳再交叉腳，右手抓地形再站起踩右腳，完攀夾住地形即可

V4橘⚡️
注意好橫渡重心即可

V4灰⚡️
中段滑面橫渡繞過粉地形即可

V3粉
完攀前踩上右腳後推稱坐高出左手完攀

V3紫⚡️
橫渡注意好手點抓法即刻

V3紅⚡️
往右跳到後等髖位置到右腳上再出手抓穩，完攀維持左手Gaston出完攀即可

原岩萬華B區-V3全&V4*1
寶貝陪課日 Wenwen0516
2026.08.22
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Daniel.C 丹老師
原岩攀岩館 T-UP Climbing



#抱石


V4黑
手腳點都好！
甩一下直接走到完攀，中間手搭一下手點後小跳即可

V3白⚡️
起攀後左手保持Gaston站直，右手推稱後右腳knee bar換手上腳，完攀右腳微發力站上左腳即可

V3藍
中段match後直接踩高右腳，側身站起出右手即可

V3橘⚡️
中段其實可以直接往上dyno出左手跳過半圓地形

V3黃⚡️
橫渡雙手Gaston後重心往右出double catch

V3綠⚡️
起攀右手wrap後match出右手，完攀前右手crimp抓好後站起出左手，右腳踩高後match即可

角中山CAVE區-V4 & V5
2026.08.21
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Daniel.C 丹老師
CORNER Bouldering Gym｜角．攀岩館



#攀岩


V5黑
起攀dead point出手左手pinch右手留著維持張力，把髖送到左腳踝上即可
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左腳踩高後換腳即可完攀

V5藍⚡️
好手好腳，again出手前注意要先放鬆手臂即可

V4紫
起攀後右手抓出右腳勾好，左手抓出後順勢踩上側牆，後續維持好身體張力核心不鬆掉即可

原岩新店C區-V3 &V4全（4差一條橘）
2026.08.19
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Daniel.C 丹老師
原岩攀岩館 T-UP Climbing



#抱石


V4綠
倒拉處趕快上腳重心拉高即可，完攀前先match後上高右腳再出完攀即可

起攀大地形能踩別忘了（🤣迷路）手抓上地形再again抓上圓盤，後面掛好腳即可順利完攀

V4藍
解右腳同時右手拉，match制停右腳踩上手點即可順利完攀

V4黃⚡️
軟軟佛線，注意好推稱位置上高腳即可

V3黑⚡️
手點都很舒服，中間小點快速度過即可

V3紫⚡️
完攀前注意重心維持在左側即可

V3紅
中段橫渡先踩上滑面拉高重心再出右腳，身體橫移注意不要被地形頂出來

V3黑
中段往上左右手推稱維持張力，換腳把左腳踩右腳踩上一階，維持張力站起後右腳踩地形維持張力完攀