水里跆拳道.游泳運動中心

🏆【恭賀｜教練與學員榮獲台電優秀獎學金】🏆

努力，從來不只是口號。

不論是學業、教學，還是運動訓練，
賴教練始終相信：
「唯有身體力行，才能成為孩子最好的榜樣。」

🌟 榮譽榜 🌟

🥇 賴教練
榮獲台電「學業優秀獎學金」
就讀國立暨南國際大學研究所期間，持續在教學與進修之間努力精進。

🥇 本館學員 吳侑叡
榮獲台電「才藝優秀獎學金」
憑藉多次跆拳道賽事冠軍的優異表現獲得肯定。

這份榮譽，不只是成績，
更代表著長期堅持與付出的累積。

賴教練也決定將此次部分獎學金捐贈慈善單位，
另一部分投入孩子們的訓練設備與教學資源，
希望為孩子打造更好的學習與成長環境。

沒有一滴汗水會白流，
每一次努力，
都會在未來成為照亮自己的光。✨

感謝所有家長與學員一路以來的支持與信任。🥋

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#努力不會白費

「體育班該改革，而不是被草率廢除。」

近日關於「是否應廢除高中以下體育班」的討論，再次引發社會關注。

坦白說，我能理解外界對體育班制度的不滿。

長年以來，確實存在許多問題：

學力落差、
過度訓練、
升學輔導不足、
教練素質參差、
權力不對等、
甚至霸凌與體罰等事件。

這些問題，都是真實存在，也必須被正視的。

但我始終認為：

「制度有問題，不代表制度沒有存在價值。」

真正該做的，是改革，而不是直接廢除。

因為一旦全面廢除體育班，台灣基層競技體育可能會出現更大的斷層。

—

一、體育教育，從來不只是培養選手

很多人談到體育班，第一時間想到的是「競技成績」。

但體育教育真正培養的，從來不只有金牌。

它同時也在培養：

紀律、
抗壓性、
責任感、
團隊合作、
挫折忍受能力、
以及長期投入一件事情的意志力。

對許多孩子而言，運動不是課外活動而已。

而是一個讓他們建立自信、找到目標、學會堅持的重要過程。

一個成熟的國家，不會只重視學科能力。

因為真正的教育，本來就應該包含身體、心理與人格的全面發展。

—

二、許多運動項目，本來就無法完全依靠市場生存

當社會談論體育時，常常只看到少數熱門運動（棒球、籃球等）。

但實際上，台灣還有大量基層運動項目，需要長期培育與制度支持。
（例：跆拳道、擊劍、體操、游泳、等等...）
這些運動人口相對較少，
商業資源有限，
也難以完全依靠市場維持完整的人才培養體系。

如果學校體系與國家支持同時弱化，

最後可能只剩下少數高商業價值運動能存活。

而其他長期需要培養的競技項目，將逐漸凋零。

國家的體育政策，本來就不能只用「賺不賺錢」來衡量。

因為有些事情，即使不具高度商業價值，仍然攸關國家整體體育實力與人才養成。

—

三、在台灣現實環境下，體育班仍是許多孩子的重要出口

很多主張廢除體育班的人，常以歐美或日本制度作為比較。

但問題是：

台灣目前是否已經具備相同條件？

事實上，台灣長期仍是高度升學導向社會。

多數家庭對孩子的人生路徑，仍以考試與升學為核心。

在這樣的環境下，如果完全取消制度化培訓，

許多真正有運動天份的孩子，很可能在成長過程中提前流失。

因為他們缺乏：

穩定訓練時間、
長期培育環境、
完整競賽系統、
以及可被看見的升學與發展管道。

最後，運動夢想可能被迫讓位給補習、考試與升學壓力。

這不是孩子沒有能力。

而是缺乏支持他成長的土壤。

—

四、日本沒有台灣式體育班，但有完整的「部活文化」

很多人喜歡用日本作為例子，認為「日本沒有體育班，也能培養世界級選手」。

但事實上，日本並不是「沒有體育培育制度」。

而是採取不同形式。

日本長期存在成熟的「部活（社團活動）」文化。

學生放學後有固定訓練時間，
學校高度支持社團運作，
社區俱樂部與基層運動系統也相當完整。

更重要的是，日本社會普遍重視長期培養與團隊紀律。

這與目前台灣的教育與社會環境，其實有很大差異。

因此，如果只看到「日本沒有體育班」，

卻忽略背後完整制度與文化支撐，

其實很容易流於片面比較。

—

五、真正需要的，是改革與補強

我認同現在的體育班制度需要大幅改善。

而且改革速度應該加快。

包括：

1. 強化學力與基本教育能力
避免孩子過度偏廢學科。

2. 建立退場與轉銜機制
讓受傷、淘汰或未能成為職業選手的孩子，仍有第二人生。

3. 導入運動科學與防護制度
降低過度訓練與運動傷害。

4. 建立教練監督與評鑑機制
杜絕霸凌、體罰與權力濫用。

5. 建立更普及的校園與社區運動文化
讓一般學生也能長期參與運動。

真正成熟的改革，不是「全部砍掉重來」。

而是承認問題、修正問題、補強制度。

—

台灣體育當然需要進步。

但進步，不該是把現有基層體育體系直接清空。

因為當制度消失之後，

最先失去機會的，往往不是資源充足的家庭。

而是那些原本透過運動，看見人生另一條路的孩子。

體育班需要改革。

但台灣，更需要的是一個願意長期投資下一代的體育環境。

🌸 母親節快樂 🌸

在孩子成長的路上， 媽媽總是最溫暖、最堅強的力量。❤️

謝謝每一位媽媽， 無論晴天雨天， 總是陪伴孩子練習、鼓勵孩子勇敢成長。

在跆拳道與游泳的學習中， 孩子學會的不只是技術， 更是自信、堅持與感恩。

水里跆拳道游泳運動中心 祝福全天下的媽媽：
🌷 母親節快樂 🌷 平安健康 🌷 幸福每一天
您的愛， 是孩子前進最大的力量。✨

#母親節快樂 #水里跆拳道游泳運動中心 #跆拳道 #游泳課 #感恩母愛

🥋 水里跆拳道／游泳運動中心
安全場地｜專業師資｜完善設備
颳風下雨也能安心運動 ☔

🏠 南投縣水里鄉城安街 73 號（樂水軒民宿內）
📅 上課時段｜週二～週五
⭐ 幼兒運動班　17:00–18:00
⭐ 跆拳基礎班　18:00–19:00
⭐ 跆拳進階班　19:00–20:00

👑 賴教練｜專業師資
🔱 跆拳道國際六段教練
🔱 中華民國跆拳道協會 A 級教練／A 級裁判
🔱 中華民國游泳協會 C 級教練／裁判
🔱 中華民國健身運動協會 C 級教練／樂齡運動教練

給家長的第一堂游泳課，其實是從「挑選合適的裝備」開始。

很多家長會問：「教練，孩子多久能學會？ 能不能游更快更遠？」
但相比於速度，我更在意的是——能不能讓這群小身影「喜歡水、願意下水」。
因為只有不害怕、願意接近，真正的學習才會開始。 好的學習，從正確的裝備開始。

玩水可以選花俏的泳裝，但如果是「學游泳」，專業建議：

✔ 泳衣選擇合身、不拖水（❌ 避免有裙擺，容易飄起影響動作）

✔ 泳鏡選擇分體式，可調整貼合臉型（❌ 一體式較容易因鼻樑折到而進水）

少一點干擾，就能多一點專注與安全感。 裝備挑對了，接下來專業的引導，就放心交給我吧！

🌊🏊‍♂️ 【賴賴教練暑期游泳班｜開放報名】

夏天到了！ 學游泳不只是運動，更是要給孩子一輩子受用的「自救能力」。

不論是想克服怕水、學習基礎、加強技巧，還是單純想提升體能，都歡迎跟著我一起安全地下水！

💡 我們的課程特色：
🔸 分級教學｜從零基礎到進階，循序漸進
🔸 精緻小班｜時刻關注每位學員，安全滿分
🔸 專業帶領｜具備游泳協會C級教練資格把關 🔸 安全第一｜紮實建立正確水域觀念
📣 【課程資訊】（名額有限，額滿即止！）

📅 上課期間： 7月～8月
🕘 上課時間： 週二～週六 09:00–13:00
📍 上課地點： 集集游泳池
📌 報名方式：
👉 點擊填寫報名表： https://forms.gle/Ni1dh34AMUDj5Fzq9

給孩子一個不怕水的夏天，我們泳池見！ ☀️

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🌊🏊‍♂️【這個夏天，送孩子一份「一輩子受用」的禮物】🏊‍♀️🌊

有些能力，不只是才藝，而是關鍵時刻能保護自己的力量。

游泳，就是其中一項。

你可能會看到孩子在水中開心地笑、盡情地玩，但在我們眼中——
那不只是玩水，而是在學會勇敢、學會冷靜、學會面對未知。

從一開始的怕水，到願意下水
從不會游，到自信前進的每一步
都是孩子成長最真實的累積💙

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🌟【水里賴教練 暑期游泳班】
不只是教會游泳，更是在建立孩子的「安全感」與「自信心」

✔ 不會游？沒關係，我們陪他慢慢來
✔ 害怕水？沒關係，我們一步一步建立信任
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小班制教學，讓每個孩子都被看見
專業教練帶領，讓家長放心交給我們

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📅 上課時間｜7–8月 週二～週六 9:00–13:00
📍 地點｜集集游泳池

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那答案其實很簡單——
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這個夏天
讓孩子不只玩得開心
更學會在水中保護自己

也讓你，多一份安心。 💙

🥋【115年度南投縣全民盃 跆拳道佳績】🥋
本館學員在本次全民盃表現亮眼✨
每一面獎牌，都是孩子努力與堅持的成果💪

🏫 水里國小
🏆 男子黑帶組團體亞軍

🥇 團體品勢金牌
蕭文瑤／紀耀翔／紀耀勛
🥇 紀耀勛｜對打金牌
🥇 紀耀翔｜對打金牌
🏅 潘炤夆｜對打第四名

🏫 水里國小附幼
🏅 紀耀均｜品勢第四名

🏫 永興國小
🥈 謝佾璋｜對打銀牌
🥈 杜承語｜對打銀牌

🏫 成城國小
🥇 李棹弋｜對打金牌

🏫 秀峰國小
🥇 團體黃帶組金牌
何昱誠／張恩誠／張軒誠

🥈 團體藍帶組銀牌
廖宗岳／張書誠／張恩誠

👏 恭喜所有參賽學員！
無論得名與否，願意站上場就是一種勇氣與成長

🙏 感謝家長們一路以來的支持與陪伴

讓孩子能安心訓練、勇敢發光✨
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#孩子的成長比成績更重要

🌊🏊‍♂️【暑期游泳班｜正式開放報名啦！】🏊‍♀️🌊

夏天到了，最適合讓孩子玩水＋學技能＋提升體能的時候來了！☀️
水里賴教練暑期游泳班，開放報名啦🔥
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📣 報名正式開放中（名額有限）

📅 上課期間｜7月～8月
🕘 上課時間｜週二～週六 9:00–13:00
📍 上課地點｜集集游泳池
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✔ 分級教學｜從怕水到會游都OK
✔ 小班制｜教練細心指導更安心
✔ 專業帶領｜游泳協會C級教練
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更是孩子一輩子重要的「自救能力」
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都非常適合加入我們！
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建議家長們提早卡位！

讓孩子這個夏天
不只玩得開心，更學得安心💙

水里的家長歡迎使用我們水里鄉最優惠又方便
的「幸福巴士」交通往返。

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🥋🎉 水里跆拳道館 再傳捷報！ 🎉🥋

水里跆拳道館學員參加 218梯全國晉段考試
憑著平時紮實的訓練與不斷努力的精神，全數順利通過！ 💪

恭喜以下學員成功晉段：
🏅 李棹弋　晉升 二段
🏅 李佳欣　晉升 三段

晉段考試不只是技術的檢驗，更是對 毅力、品格與跆拳道精神 的考驗。
每一次流汗的訓練、每一次不放棄的堅持，都是今天成果的累積。

看到孩子們一步一步成長，
從白帶到黑帶、從緊張到自信，
就是教練最大的感動與驕傲。

👏 也感謝家長們長期的支持與陪伴，讓孩子在武道的道路上持續成長。

水里跆拳道館
不只跆拳道，更培養孩子的自信、紀律與品格。

🥋 想讓孩子學習跆拳道、培養運動習慣與武德精神，歡迎加入我們，一起成長！

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#努力就會有成果
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安全場地｜專業師資｜完善設備
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⭐ 幼兒運動班　17:00–18:00
⭐ 跆拳基礎班　18:00–19:00
⭐ 跆拳進階班　19:00–20:00

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水里跆拳道館-課程介紹
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