IUMA 日本振藩國術館 Jun Fan Club 台灣支部

先週の支部稽古はフットワークを中心に練習していた。武術の世界において、フットワークはかなり大事な存在となっている。攻撃をかわしたり、相手に攻め込んだり、パンチを出したりする時、全部フットワークを使わないといけない。だからこそ、ブルース・リー師祖はフットワークディフェンスと言うジークンドーならではの練習セットを作った。

上週的支部訓練的練習主題為步法移動。在武術及格鬥的世界之中，步法是相當重要的一個訓練項目。無論是要出拳攻擊對手、或是防守、或是閃躲對方的攻擊，都必須要使用到步法。也因此，李小龍師祖才會在截拳道的訓練內容之中添加名為Footwork defense的練習組合。



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【木人のメンテナンス】
台湾支部の木人はおおよそ4年前に作られたもので、毎日毎日練習を重ねた結果、さすがの木人もちょっとだけ壊れつつある。この時に登場してくれるのは木人の職人さんだ！台湾支部の木人もこの木人職人さんの手より作られたもの、丈夫さはもちろんのこと、サイズ、高さ、そして木の種類まで全て手作りだから、すべてオーダーメイドできると言う利点もある。台湾で木人を作りたいのであれば、間違いなくこの職人さんが1番オススメだね👍

台灣支部的木人樁大約是在4年前左右以手工生產的方式製作的，經由每天大量的訓練，底座部分開始有一些些損毁的地方，這時候，就需要手工木人樁師傅的登場了👍！！台灣支部的木人樁就是由這位師傅在四年多前手工製造的，從尺寸、高度、以及木頭的原材料都是完全量身訂作，打起來非常紮實，做工也非常精緻，如果在台灣想要製作手工木人樁的話，這位手工木人樁師傅真的是首選👍！！非常推薦喔！！

🔍臉書搜尋：林龍龍木人樁製作坊



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【2024年　台湾支部稽古始め】
いよいよ2024年1月、新しい1年が始まった！今週の支部稽古は木人を中心に練習していた。木人はよく簡単な機材だと勘違いされているが、本当は奥が深い練習機材。相手と対峙する時、反応力で相手の動きを読むのはもちろん、反応した後のテクニックもすごく重要になってくる、右パンチに対してどう反応していくのか？反応した後どうやって攻め込むのか？攻め込んだ後どんなフットワークをしたら良いのか？これらのテクニックを身に付けるために繰り返しでたくさん練習が必要だ。そして、木人はそのための練習機材である。ジークンドー練習において欠かせない存在の1つである。

終於來到2024年一月份，又是個新的一年！這週的支部訓練以木人樁為訓練重點。很多人會以為木人樁是一個簡單的訓練器材，只要揮拳踢腳就好，其實這是一個錯誤的觀念。在與人對戰的時候，除了要有良好的臨場反應之外，面對對手的攻擊該採取怎麼樣的攻勢也是一門非常重要的課題。面對右拳該如何防守？防守之後該如何進行下一步攻擊？攻擊完了之後該如何用最好的身形來做移動？這些練習，都必須經年累月的不斷訓練才會有其效果，和木人樁在此時就發揮了非常良好的訓練功效。在截拳道的訓練之中，木人樁是一個非常不可或缺的重要存在。



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【天佑日本。日本の平安をお祈り致します】

2024年始まってたったの二日間、日本は次々と地震や空港火災が発生しました。どれも重大事故で、どれも死傷者が出ています。空港の火災で、震災に向かおうとする海上保安官の方達が5名も亡くなられました。とっても悲しくて沈痛なニュースです。

これ以上災害が拡大しないように🙏
誰もが安全に無事でありますように🙏

日本の平安をお祈り致します。

2024年才開始兩天，日本相繼發生了地震以及機場火災等重大事故，無情的機場火災更直接帶走了要前往救災的五名海上保安官。真的是令人非常痛心。

在此祈願災情不要再繼續擴大🙏
每個人都能平平安安🙏

天佑日本🇯🇵


#天佑日本
#日本の平安を祈ります

新年あけましておめでとうございます🎉
2024年も台湾支部をよろしくお願いいたします👍



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【2023年台湾支部稽古納め】
今日は2023年台湾支部稽古納め。今週の支部稽古は素手メニューを行っていた。ジークンドーはストリートファイトを想定した格闘技で、当然なことで、ストリートでは素手の戦いはメインとなっている。拳や手首を守るためにグローブをつけての練習も必要だが、実戦を想定した上での練習も必要となる。「ストリートでの戦いはルールがない、体のあらゆる部分を鍛えないと」とブルース・リー師祖もそう言っていた。継続は力となり、Walk On！

今天是2023年台灣支部的最後一次訓練。這週的訓練內容以徒手格鬥的技巧為主。截拳道是以街頭格鬥為前提的格鬥藝術，也因此徒手的格鬥技巧在截拳道訓練中是相當重要的。李小龍師祖也曾經說過「在街頭格鬥之中是沒有任何規則的，因此你必須鍛鍊身體的每一個部位」。堅持會持續產生力量，Walk On！



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今日は中村師父の誕生日🎂台湾支部メンバー一同より、お誕生日おめでとうございます‼️



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先週の支部稽古はPIA戦術をやっていた。ジークンドーのコンセプトはいかにシンプルに相手を攻撃すること。パンチでもキックでも、シンプルに打てる事は意外と難しい、なぜなら、シンプルの攻撃には瞬発力が必要だから。一般人の方は瞬発力で使われる筋肉はほぼないため、パンチでもキックでも案外難しく感じる。特にPIAはフェイントを使って攻撃する技だから、瞬発力の消耗は一発攻撃よりも激しい。だから、武術をやっている人は普段から瞬発力を養う練習を練習メニューに取り入れないとダメ。継続は力なり、Walk On！

上週的支部訓練以PIA戰術為主。在截拳道的核心攻擊理念之中，該如何以最簡單的方式擊中對方是很重要的課題。無論是打拳或是踢腳，最簡單的單發攻擊反而不是那麼容易練成。原因是因為進行單發攻擊的時候，身體需要產生大量的爆發力，此時經過訓練的肌肉就顯得格外重要。而對於一般人而言，身體缺乏的正是爆發力所需要的肌肉。特別是PIA這種需要進行假動作攻擊的戰術，會比一般技巧更消耗爆發力。因此，身為習武之人，在平常時就需要將爆發力的訓練放入自己的訓練菜單之中。
堅持就會產生力量，Walk On！



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ムック本「燃えよ! ブルース・リー 猛龍伝説」は12月11日に日本で発売される予定。中村師父のインタビュー記事も載っているそうで楽しみだね。日本限定だから、台湾では買えないかもしれないね、残念。

Mook書「燃燒吧！李小龍之猛龍傳說」即將在12月11日於日本地區發售。書裡面有中村賴永師父撰寫的專欄文章，真的非常期待。只是這本書應該只會在日本地區販售，台灣地區應該很難買到，實在太可惜了。

https://tkj.jp/book/?cd=TD043030&p_bn=yoyaku



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【支部稽古】

今週の支部稽古はSDA、ABD、HIAをやっていた。ジークンドーの6つ基本戦術の中で、どれも大切だけど、HIAは1番ジークンドーらしい戦術なので、昔からずっと気に入っている。1人でどうしてもHIAの練習ができない時、木人と言う練習道具が役に立ってくれる。木人がない場合でも、1人でシャドー練習したりすることができる。武術の修行においては、いつでもどこでも練習できるようにしないとなかなか上手くなれない。何事でもそうだけど、上手くなるには、ただ練習するのみ！継続は力なり、Walk On！

這週的支部訓練以SDA、ABD、HIA三大戰術為主。在截拳道的六大基礎戰術之中，雖然每一種都相當重要，但以個人而言， H I A戰術非常具有截拳道特色，從以前在日本修煉時就非常喜歡這套戰術。H I A戰術需要模擬對手對自己進行的攻防而反應，此時如果無法一個人練習的時候，木人樁就將是一個非常好的訓練工具。如果沒有木人樁，也可以用影子練習來做訓練。在武術修煉的路上，要如何讓自己能隨時隨地進行練習是一件非常重要的功課。任何事都一樣，想要變好變優秀，就只有練習一條路。堅持就是一種力量，Walk On！



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【支部稽古】
今日は11月27日、ブルース・リー師祖の命日。小さい頃からブルース・リー師祖に憧れて武術をやり始めた。当時、台湾にはジークンドーがなかったため、他の武術をやっていた。そして京都で留学していた時、ジークンドーの恩人である中村賴永師父に出会い、念願のジークンドーを習い始めた。あれこれでもう23年、今もなおジークンドーを修行し続けている。今後はどんな事が起きろうと、僕はいつでもIUMA日本振藩國術館の1メンバーとして誇りを持っている！そして、ブルース・リー師祖のジークンドーを後世に伝えるように頑張り続ける！継続は力なり、Walk On！

11月27日是李小龍師祖的誕辰。從小開始，就對李小龍師祖充滿著憧憬，當時台灣並沒有截拳道的學習場所，因此接觸了不少各門各派的武術。直到大學到了京都留學，遇見了截拳道的貴人-中村賴永師父，並拜入其門下學習正統截拳道。今年是拜師中村賴永師父學習截拳道的第23年，以後無論發生什麼事，我都會以身為IUMA日本振藩國術館的支部長為傲。並且持續將所學之截拳道以最正確的方式傳承給後人。堅持就是一種力量，Walk On！



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【支部稽古】
今週の支部稽古もABC、ABD戦術を練習していた。そして嬉しいことに、3ヶ月も消えていたメンバーがようやく戻ってきた。何事でもそうだけど、上手くなるにはやっぱり練習するしかない。その日々の積み重ねた努力は自分の成長を促し、そしてまた次のレベルへ進むことができる。辛い道こそ近道である。継続は力なり、Walk On！

這週的支部練習依舊以ABC及ABD戰術為主。然後非常開心的，是消失了將近三個月的夥伴終於回歸訓練了。任何事都一樣，想要變得更強更好，唯一的方法就是不斷地進行練習。每一次的練習與努力，都會促進自己更加成長，進而邁向下一個更強的階段。日本有位武術家曾經說過：「辛苦的路正是名為捷徑的道路」。堅持就是一種力量，Walk On！



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