KX Pilates內湖店

每天坐8小時，你的身體正在慢慢改變

不是只有肩頸痠，還可能影響姿勢與核心穩定

久坐最常見的3個問題：
✔ 臀部肌群活化不足
✔ 胸椎活動度下降
✔ 核心支撐能力變差

皮拉提斯如何幫助改善？
✔ 強化核心
✔ 增加脊椎活動度
✔ 提升身體控制能力
✔ 改善姿勢覺察

即刻來體驗，享受肌肉被拉伸激活的感覺💪

每天久坐，更需要給身體50分鐘的高品質訓練🩵

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「第一次上皮拉提斯課，需要準備什麼？」

不用緊張，做好這4件事，就能安心開始

第一次，不用做到完美

只要開始，就已經很棒😍
KX內湖店陪您一起養成適合的運動習慣💪

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🎉 KX PILATES內湖店專屬｜會員推薦好友活動

💙 一起把健康分享給身邊重要的人！
你是否因為開始接觸皮拉提斯，而感受到身體的改變？

✨ 核心變得更有力量
✨ 姿勢更穩定、體態更漂亮
✨ 腰痠肩頸不適慢慢改善
✨ 更享受每一次流汗後的成就感

如果你也希望身邊的家人、朋友一起體驗皮拉提斯的魅力，現在就是最好的時機！

📍活動方式：
即日起～只要成功推薦首次購課的新朋友，被推薦人透過推薦人分享的App推薦連結，下載並註冊App，成功購買課程後，即可獲得購課金回饋！

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P.S.推薦/被推薦學員需同一註冊地點方可獲得購課金💰

一起踏上更健康、更有力量的運動旅程！🙌

💡KX PILATES 採用中強度皮拉提斯核心床訓練，結合：
✔ 核心肌力訓練
✔ 全身肌耐力提升
✔ 心肺耐力刺激
✔ 身體控制與姿勢調整

無論是運動新手、久坐上班族，或想改善體態、培養運動習慣，都能找到適合自己的訓練方式

🌿 一起運動，更有動力🙌
一個人開始是勇氣，兩個人一起堅持，更快養成習慣🩵

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今年父親節，陪爸爸一起開始

陪伴，不一定要很盛大
讓爸爸動起來，就是最好的心意

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一包補充 𝟮𝟬𝗴 蛋白質💪
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📍𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟴/𝟭 𝟭𝟱:𝟯𝟬
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✔ 不限性別參加，可以攜伴共同報名
✔ 限未於KX Pilates任何分店上過課之全新學員參加
✔ 名額有限，歡迎立即與我們聯絡，來訊官方Line預約


#父親節

如果今年想開始培養習慣
必須要有一個是固定運動💪

別等有空才開始
開始了才會慢慢有成果

你過去最容易放棄運動的原因是？
① 沒時間
② 太累
③ 沒效果
④ 找不到適合的運動

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【 讓每一堂課，都值得更美好的期待｜𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 方案調整公告 】

親愛的 𝗞𝗫 學員您好：

謝謝您一直以來選擇 𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀，與我們一起在動態中看見更自信、更強韌的自己。您的每一次參與，都是我們堅持提供精品級運動體驗的最大動力✨

為了持續引進國際級優質教學資源、優化場館軟硬體，並維持一貫的精緻教學與專業服務水準。在審慎評估整體營運成本與服務規格後，我們即將於 𝟮𝟬𝟮𝟲 年 𝟴 月 𝟭 日起，調整部分課程方案之價格，詳細的調整細節將於 𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝗽𝗽 內同步反映

💡 【 調整前價格承諾 】
👉 在 𝟮𝟬𝟮𝟲 年 𝟳 月 𝟯𝟭 日前，您仍可以「調整前原價格」進行方案的購買

未來的營運，我們將持續專注於每一處細節的升級，帶給您更卓越、更有感的精緻 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 旅程

期待與您繼續在 𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 的課程中，成就更好的自己！
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第一次接觸皮拉提斯
最常誤會的5件事😎
看完文章內容再來上課
你會輕鬆很多🙌

開始第一次的體驗
讓身體感受改變💕

你覺得皮拉提斯最難的是？
①核心
②平衡
③控制
④肌耐力

#皮拉提斯 #器械皮拉提斯

🧠 為什麼有人運動半年，體態變化卻比你大？

💡真正影響成果的三件事
✔ 運動頻率
✔ 動作品質
✔ 持續時間

不要跟別人比快
要跟昨天的自己比進步

👉 讓KX Pilates內湖店陪你累積改變

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