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Bz和平90體適能工作室

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Bz和平90體適能工作室

我們運動教室包含壺鈴、TRX、自由重量訓練、跳床、有氧律動、Zumba 、瑜珈?

14/08/2026

想開始運動，卻不知道自己適合哪一種？

不用把自己操得很累，
找到適合自己的方式，才更容易持續。☺️

肌力＋伸展
有人帶、有人注意你的動作，就算沒有運動基礎，也能慢慢開始。🌿

✨ 小班制教學
✨ 多種課程自由選擇
✨ App自由預約・不綁約

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07/07/2026

原本以為運動會很累、很辛苦。
但其實，找到喜歡的方式更重要😊

跟著音樂一起跳
一起流汗
一起大笑
不知不覺就完成了一堂課💦

看到大家開心的笑容，就是我們最喜歡的畫面❤️

想了解課程內容、上課時段或報名方式，歡迎直接私訊我們📩
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📍教室地址：🏠 屏東市和平路90號

#千禧店 #東港店 #里港店 #燃脂跳床 #階梯有氧 #皮拉提斯 #瑜珈輪 #增肌減脂 #伸展放鬆 #體態雕塑 #預防肌少症

03/05/2026

30歲後，身材真的會不一樣
但妳可以讓它「變更好」🔥

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💪 TRX訓練
緊實腹部｜雕塑手臂｜穩定核心
讓妳越動越有自信✨

✨ 其他熱門課程
💦 跳床：爆汗燃脂，膝蓋友善
🧠 階梯有氧：下盤穩定＋專注力提升
🧘 皮拉提斯：核心強化，體態更優雅

📍和平教室：屏東市和平路90號

#跳床 #皮拉提斯 #階梯有氧 #體態雕塑 #核心訓練 #馬甲線養成 #蜜桃臀 #腹肌女孩

04/04/2026

🌟屏東和平🌟歡樂跳床開班中💦

立即報名，讓妳重新煥發活力💪
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🔥 10分鐘=30分鐘的跑步🔥
💕安心運動不傷膝蓋😍

體驗課程，享受甜心價格299😍

🌟 1. 關節友好：低衝擊運動
💪 2. 增強骨骼：預防骨質疏鬆
💓 3. 心肺強化：高效有氧運動
😊 4. 減壓愉悅：釋放內啡肽
🧘‍♀️ 5. 提升平衡：改善核心穩定

30歲後的運動
不需要更拼命
只需要「選對」❤️

#跳床運動 #女性健康 #30歲以上運動 #低衝擊高效運動 #全身鍛鍊 #減壓運動 #健康生活 #女性力量 #輕鬆燃脂 #屏東和平 #屏東千禧 #東港 #里港

06/03/2026

❤️ 從今天開始，遇見更好的自己 ❤️

真實故事告訴我們：

✅有人減了10公斤，重拾自信與美麗
✅有人找回了笑容與快樂
✅有人變的更有活力，身體更輕盈
✅養成運動習慣，健康慢慢累積

不管你想瘦身、想健康，還是找一個有人陪伴的運動空間 💚
我們在這裡，陪妳一起開始。

#藍區體適能運動教室 #燃脂跳床 #親子跳床 #階梯有氧 #瑜珈輪 #皮拉提斯 #經絡瑜伽 #新手友善 #肩頸痠痛剋星 #媽媽們的最愛

05/01/2026

低頭族、久坐族最需要的運動！滾走腰痠背痛，改善駝背： #瑜伽輪

瑜伽輪幫助你：
✅延展脊椎、打開胸腔
✅按摩背部、釋放深層緊繃
✅改善駝背、讓體態更好看
✅鍛鍊核心肌力

年前別只想著減重
先把身體放鬆、姿勢調回來
瘦得才舒服、也更好看✨

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📍地址：屏東市和平路90號

#瑜伽輪 #低頭族救星 #久坐族必練
#駝背改善 #腰痠背痛 #體態調整
#年前運動 #放鬆運動 #溫和訓練
#運動不是越累越好

04/12/2025

🌟屏東的姐妹不是在運動
就是在前往跳床教室的路上🎡

✅ 跳床是姐妹們最熱門的必修課
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🔥專業跳床爆汗有氧🔥
💦 高效燃脂，全面啟動核心
💦 音樂搭配節奏，跳出快樂與成就感
💦 想瘦、想爆汗、想釋放壓力，這堂課一次滿足！

📍教室地址⬇️
和平店：屏東市和平路90號
千禧店：屏東市廣東路290-1號
東港店：東港鎮嘉新路二段176號
里港店：里港箱永豐路一段112號

#我愛跳床在屏東 #女生運動日常 #體態雕塑 #媽媽運動 #小資女健身 #女性有氧 #產後雕塑 #節奏感運動 #燃脂有氧 #上班族運動 #放鬆舒壓 #初學者友善 #跳出歡樂 #成就感 #給想運動卻不知如何運動的妳

03/12/2025

✨零經驗也能開始！和平90教練陪你慢慢動起來✨

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✨我們的課程
💦 跳床：膝蓋友善，爆汗燃脂，教練一步步帶你上手
🧠 階梯有氧：增強下盤肌力，節奏慢慢跟也輕鬆
💪 TRX肌力：全身訓練，零經驗也能安心開始
🧘 皮拉提斯：改善姿勢，強化核心，教練全程陪伴

💡 運動從害怕 → 享受，變瘦！

📍 屏東教室：屏東市和平路90號

#和平90 #跳床 #階梯有氧 #皮拉提斯 #新手入門 #增肌減脂 #體態雕塑 #強化核心 #馬甲線養成

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屏東市和平路90號
Neipu
900

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