森林療癒 慢步杉林

14/07/2026

森林療癒師的工作在做什麼？

真正的療癒我們的是森林、是自然，而森林療癒師是引導民眾，從喧囂繁忙的生活中安靜下來，在適合的自然場域裏，打開五感回到我們本有的寧靜，讓身心得到休息。

02/07/2026

森林療癒的五感體驗，觸摸流水、葉子、樹幹⋯，其實非常舒壓☺️

30/06/2026

如何在森林中放鬆？

你是否也有自己的方法呢？

歡迎留言分享

30/06/2026

如何在森林裏放鬆？放慢腳步一步一步穩定的行走，安靜地感受自己的呼吸，感受自然裡的一切，就這樣20分鐘。

27/06/2026

#知本森林國家森林遊樂區

森林療癒師實體課，「以森相許」「知本森呼吸」，一天的戶外課，感謝老天爺給的好天氣，這堂課的同學們人品爆棚，除了好天氣外，百步蛇、山羌、獼猴，都看到了。

體驗邱瑞源（阿邱老師）的森林療癒，傾囊相授值回票價。

看見巨大的茄苳老樹，就想跑去抱抱它，我像是個的小男孩，看見許久不見的阿公一樣，開心的討一個大擁抱🤗！

找一棵大葉桃花心木，安靜的跟它獨處20分鐘，細細的看、慢慢地呼吸、感受著心跳、就能聽到它在跟你說話，或許也是跟更深沉的自我對話。

27/06/2026

在台東知本森林遊樂區的森林浴步道，先是看到山羌，然後一條美麗的百步蛇在眼前橫越步道，爬上邊坡蜷曲在枯樹枝跟落葉裡，完美的保護色。極其稀有難遇，真的好幸運。不敢靠太近也不想打擾它。這座森林生態好豐富。 #百步蛇 #有毒 #致命

06/06/2026

2026.06.06星期六，6666。
北部梅雨季的早晨，依然前往銀河洞越嶺步道，伴著細雨時而陣雨，走在原始的小徑上，跨過水量豐沛的溪流，在瀑布前專注的呼吸，安靜的拾階而上，一切如此美麗，而自己浸潤其中。謝謝自己願意踏出家門，才能享受山林美景。

#銀河洞
#樟樹步道
#貓空纜車

06/06/2026

30/05/2026

今天與森林療癒師的前輩、老師們學習。也享受麻布山林的豐富生態，看到領角鴞、台灣藍鵲鳥巢及幼鳥。

30/05/2026

#麻布山林
#台灣森林體驗與永續資源發展協會