Strength Fitness運動空間

每一次訓練，都會是進步的開始

館內硬體設備全面提升
·重量訓練區
·器械皮拉提斯床
·專業訓練器材
·舒適明亮的訓練空間

夏日囉

來場不一樣的運動方式

再平常緊繃的狀態下

重新讓自己調整好後

再出發🛫

恭喜大二吳同學參加台北市中正盃健美比賽
榮獲新秀古典形體全場第二名🥈
公開、新秀形體分組第二名🥈
收穫滿滿

🎉週年慶優惠活動

1.單次入場運動100元

2.購買皮拉提斯課程or重訓課程
贈1～4堂課程

💎24堂+1堂
💎36堂+2堂
💎50堂+3堂
💎72堂+4堂

活動時間即日起至6/30止

#平鎮健身工作室
#重訓
#皮拉提斯核心床
#增肌減脂
#健美

🎉Chris教練
參加2026 IFBB PRO 自然區域賽
奪下男子健體全場總冠軍🏆

想變帥變美的學員歡迎來加入我們的行列

#健美
#備賽紀錄
#備賽教練

4月連續假期營業時間如下

4/3（週五）12:00-21:00
4/4（週六）10:00-18:00
4/5（週日）公休
4/6（週一）12:00-21:00

不便之處請見諒
請各位健友注意時間不要白跑囉！

恭喜Chris 教練

115年桃園市長盃
115年FIT MODLLE形體錦標賽
連續兩週拿下雙冠🏆

春節假期準備結束
過年大魚大肉負擔大增
體重直直往上該怎麼辦呢？

別擔心！
上升的不一定是脂肪，
大多是水分＋肝醣回補。
但放著不管，就真的會變脂肪。

👉以下解決方法給您參考：

1.飲食以優質蛋白質攝取
減少碳水化合物

2.多喝水（自身體重*40)

3.一週運動3-4天
提升基礎代謝

4.睡眠充足不熬夜

5.多走路增加熱量消耗

聰明控制年後不用崩潰減脂💦
還想了解更多嗎？歡迎私訊小編😀

各位健友們不要白跑囉！

祝大家新的一年🧧

駿馬奔騰、好運連連🐎