邁勁體能

固定重量棒鈴
2kg *2
4kg *2
6kg *2
8kg *1
10kg *1
12kg *1
12kg 以上請用可調重量的喔

#器材為動作服務
#自由度約束
#想像力是你的超能力
#包括但不限於
#健身房老闆的觀察

側平舉軌跡約束
直覺認為約束側平舉左右滾轉自由度的軌跡
會對齊肩部在測評舉時的移動自由度
同時可以適配 75 方管架
安裝在任何高度，以及懸臂上調整傾角
更全面的打開上半身訓練的可能性

#器材為動作服務
#想像力是你的超能力
#包括但不限於
#自由度約束
#健身房老闆的觀察

總重20kg 可調式棒鈴

#器材為動作服務
#想像力是你的超能力
#包括但不限於
#健身房老闆的觀察

這次添購的玩具最具實驗性的是
一組直線軸承加25mm不鏽鋼條
讓這組懸臂能夠有更多的使用可能性
同時自由度的再約束
懸臂的俯仰自由度
矢狀軸的左右滾轉自由度均受約束
讓意識更容易捕捉動作軌跡過程中
身體的感覺

#想像力是你的超能力
#動作在約束中生成
#器材為動作服務
#包括但不限於
#健身房老闆的觀察

文字遊戲
#健身房老闆的觀察

你看到這張圖，會怎麼理解「發力」？
老闆做了一個很有趣的小實驗，想邀請你一起玩。

👇請把這張圖丟給你平常在用的 AI（不限平台）
然後問它一個很簡單的問題：

👉「這張圖在描述什麼？」
👉「人是怎麼發力的？」

不用引導，不用補充背景，就讓它自由回答。

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我自己的觀察是：

不同 AI 會給出完全不同的世界觀，大致會落在幾種類型：

1️⃣ 把它解釋成「肌肉 / 關節 / 解剖結構」
2️⃣ 把它解釋成「力學向量 / 生物力學模型」
3️⃣ 把它解釋成「控制系統 / 感知回饋」
4️⃣ 或少數會開始觸及「空間、約束與整體協調」

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但我更好奇的是：

👉 你用的 AI，會落在哪一種？
👉 它的回答，有沒有讓你「重新看懂這張圖」？

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這張圖對我來說，不是在講某個動作怎麼做，
而是在問一件更底層的事：

👉「發力，是你 "發出" 來的，還是條件允許它"發生"的？然後被我們的主觀意識給 "發現" 的」

發出，發現，發生
在最基礎的力三要素的框架周圍
以人為核心的感知，控制，最小化
不斷的在時間序列上生成

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如果你願意，把 AI 的回覆貼上來（或截圖）
我很想看看不同系統之間的差異會長什麼樣子。

這可能會比任何一種「主觀意識」，「正確答案」，或是「權威說法」更有意思。

自由角度斜靠墊

更細微調節角度的斜靠墊
不用再反靠著訓練椅做動作
吊臂可以正反裝，角度5孔段可調
靠墊180度可調範圍，14孔段可調
一定可以調出最佳的傾斜角度

#75方管宇宙
#邁勁體能使用說明書
#健身房老闆的觀察