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學員訓練分享✨

黃小姐：
一開始其實沒有很想花錢請教練，覺得自己練應該也可以，但後來看到朋友跟著Jessie 教練訓練的成果都很好，加上教練本身評價和口碑都很不錯，所以決定試上幾堂課看看。

上課之後才發現，有教練帶真的差很多。不只是動作、訓練安排更有效率，也讓我更有動力持續運動。老實說，我覺得自己是那種沒有人督促就很容易偷懶的人，所以現在反而覺得沒有教練我可能練不下去。

而且我很喜歡跟Jessie 教練上課的氛圍，除了專業之外，互動也非常自然。每次上課都像朋友一樣聊天，氣氛很輕鬆、很活絡，不會讓人覺得有距離感或壓力。即使訓練很累，也會因為上課過程很愉快而更期待下一次的課程。

很慶幸自己當初願意踏出這一步，遇到這麼專業又親切的Jessie 。對我來說，Jessie 不只是帶我運動的人，更是讓我能持續保持運動習慣和動力的重要原因。💪✨

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📍地址：台北市士林區忠誠路一段60號B1
☎️電話：02-28311138
⏰營業時間：週一至週日 07:00-23:00
私人教練｜小班制團課｜兒童體適能｜銀髮族訓練｜場租｜月訂閱制｜單次入場
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#台北健身房 #天母 #天母健身房 #天母健身教練 #私人教練

學員訓練分享✨

黃小姐：
開始上Queenie的健身課後才知道自己過去一年花時間上健身房根本沒有真正運動到。會開始接觸教練課是因為不確定孕期適合的鍛鍊方式，看到Queenie具備醫適能懷孕及產後訓練(PPES)的執照，開始上課後可以感受到Queenie不只有孕婦專業，她對於人體肌肉構造有高度的知識，此外在飲食養生方面也有涉獵是位全方位專業的健身教練。

每次上課Queenie總是很用心幫我設計適合我的訓練項目，我在操作時她總是很溫柔的在旁邊保護著我，並時時刻刻注意我的動作是否正確，原來任何一點點角度上的不同、重心的不同等都會大大影響到健身到效果，當下我才意識到原來我之前姿勢不對都沒真正運動到。

很感謝自己選擇開始上教練課，更感謝Queenie細心用心的教導，讓我可以放心享受孕期當個健康的孕媽咪。

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📍地址：台北市士林區忠誠路一段60號B1
☎️電話：02-28311138
⏰營業時間：週一至週日 07:00-23:00
私人教練｜小班制團課｜兒童體適能｜銀髮族訓練｜場租｜月訂閱制｜單次入場
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