露露萊拉Lululeila Yoga

✨今年最深刻的學習是——
🎈設定邊界，是因為 「夠愛自己」
💕聆聽內在的聲音，卸下舊有的角色
✨回到本來面目、回到靈魂最渴望

最近看到泰勒絲的在「時代巡迴演唱會」結束後，她向所有幕後團隊發放了高達 1.97 億美元的獎金——

製作人、助理、木匠、舞者、樂手、司機，每一個人都被看見、被尊重，她甚至親筆寫下字條，告訴他們：「如果巡演收入更高，你們得到的也會更多。」

那一幕裡，工作人員打開信封、震驚到說不出話的表情，很真實

但真正打動我的，不只是金額
而是她清楚知道：
✨真正的光，不會只照亮自己✨
當一個人站在舞台中央，仍然記得自己不是孤身抵達，那份光，已經不只是成功，而是一種成熟的靈魂狀態😇

泰勒絲的力量，從來不只來自舞台
她是在黑暗中，一次又一次選擇忠於內在、無懼權威、不被標籤定義，慢慢打磨自己，讓光自然長成

當一個人活在對齊、誠實與愛之中
光會擴散，影響會擴散
世界，也會因此變得更亮✨✨✨

✨期許自己的內在光芒，也能成為足以照亮他人的光
💕喜歡在瑜伽教學中，陪伴他人回到身心合一，找回生命原本的光澤

2025/12/4 ～12/5
2025年最後一顆超級滿月🌕
又名寒月 (Cold Moon)／超級滿月（Supermoon）
淨化身體與神經系統能量非常強大
用手機捕獲雙子座超級滿月景象💕
祝福看到的人都有好運🍀

蘇菲旋轉with 洋蔥大叔 ＆ 朱𤤾舞老師

「蘇菲旋轉」是指源自伊斯蘭蘇菲教派的靜心儀式，又名「旋轉的苦修僧」(Whirling Dervishes)，透過身體的持續旋轉來達到冥想與與真主溝通的狀態。這種儀式在土耳其等地流傳，也被發展成一種靜心方式

11.11 臼井甕男靈氣符號 #鞍馬山 吸收 #好靈氣
身心靈安康💕

鞍馬寺和臼井靈氣之間的連結，其實是「靈性修行、內在覺醒、與宇宙能量」的共振。很多人以為靈氣是「學來的手法」，但臼井甕男在鞍馬山上經驗到的，其實是 自性被喚醒的那一刻。這個核心非常溫柔、非常真。

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🏯 鞍馬寺是什麼樣的地方？

鞍馬寺供奉的是：
• 毘沙門天（覺醒、守護）
• 千手觀音（慈悲、包容）
• 護法魔王尊（宇宙意識・生命能量）

鞍馬寺不是一般寺院，它強調：

人本來就有神性，修行是在喚醒它，而不是求來的。

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🧭 為什麼臼井甕男會到鞍馬？

臼井甕男在生命中經歷了一段「找不到意義、找不到力量、內心乾枯」的時期。

他不是為了變強，而是為了「記起自己是誰」。

於是他上了 鞍馬山，開始：
• 禁食（斷食）
• 靜坐
• 面對自己內心最深層的恐懼與空白

第 21 日，他在 鞍馬山「魔王殿」附近 發生了「光降臨」的體驗：
不是看到神，而是 自己內心的光亮被照亮。

他領悟到：

人不需要向外尋求力量，力量本來就在每個人身上。

這就是 Reiki（靈氣 / 生命本源能量） 的核心。

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🌀 靈氣不是「治療技巧」

靈氣的本質是：

你的心越回到中心，能量流就越順暢。
不是你在治癒別人，而是生命本身在運作。

臼井靈氣的五大生活誓言就是在提醒：
• 今日只活在此刻
• 不憂不怒
• 心要感謝
• 活出真誠
• 為世人帶來善意

靈氣不是「神給的」
是 我們本來就有的。

來到尼泊爾🇳🇵喜瑪拉雅山
原本下雨🌧️看不到聖山
清晨許願希望可以看到喜瑪拉雅⛰️
然後雨漸漸停 從聖山雲霧逐漸開展
漸漸看到完整的山峰 內心充滿喜悅與感動🥹 感謝聖山的慈愛與祝福🙏
用完美好早餐 雨又漸漸落下 再度披上面紗

聖山真是靈氣能量豐富的美好地方
平靜😌 愛❤️ 保護💪 慈愛💕

《一個新世界: 喚醒內在的力量》（A New Earth: Awakening to Your Life’s Purpose）是一本由靈性導師艾克哈特・托勒（Eckhart Tolle）所寫的著作。與我當下的生命狀態深深共鳴

《ㄧ個新世界》說：當你從小我中醒來，你就是神性本身的流動。你不需要「追求」合一，而是發現自己本來就在其中。

🌱 小我（Ego）與本體（Being）
托勒指出我們的痛苦多半來自「小我」——一個不斷尋求外在認同、恐懼失控、活在過去與未來的假我。而當我們越來越覺知，就會接近「本體」——那個不需要證明、不依賴他人定義的靈魂真我。

🧘‍♀️ 覺察是自由的起點
當我們開始覺察到自己的慣性思維、情緒反應，這些都不再只是「情緒」，而是通往自我認識的門。

🔥 痛苦是覺醒的入口
書中有一段很有力量的話：
「痛苦會逼迫你覺醒，直到你願意主動選擇覺醒為止。」

🌍 創造一個新世界
所謂「一個新世界」，不是地理上的改變，而是人類內在意識的轉化——當越來越多的人從內在覺醒、活出真我，地球自然也會隨之轉變。

🕊️ 覺醒的生活方式
托勒說，所謂「創造一個新世界」，不是去改變外在世界，而是：
• 每天活在當下
• 不再被情緒主導
• 放下對外在認同的執著
• 活出內在的寧靜、喜悅與存在感

而當越來越多的人這樣活著，這個世界也會自然轉化。😍

照片📷是我在葡萄亞旅行 於法蒂瑪聖母1917多次顯靈的地方，修士應該是帶領唱頌《玫瑰經》 ，虔誠的信徒跪拜🧎前進
希望也能獲得聖母的祝福🙏💕

若你對內在覺醒轉化工程有興趣 可以按讚讓我有動力分享更多😇一

🌞 端午午時｜一年中最強的淨化時機
🌞午時靜心｜讓光與你一起轉化

每年的端午節，不只是粽香飄散的節日。

對古人來說，農曆五月初五，是陽氣最盛的一天
而「午時」——中午 11:00 到 13:00，是整年陽性能量最強的時刻

在這段時光裡，我們可以讓光進入身體、進入心
也讓壓抑的情緒、累積的疲憊、模糊的方向
在陽光中被看見、被擁抱、被轉化

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☀️【你可以這樣做】（只要選幾項，讓生活慢慢醒）

🌿 曬曬你的療癒法寶如：頌缽、水晶、佛珠，讓它們重新回到清透頻率
🌿 喝一杯「午時水」或泡個艾草澡，洗去身體與氣場的沉重
🌿 站在陽光下靜靜呼吸，觀想金色陽光從頭頂流入
　穿過你的中脈，直到海底輪，
　照亮你內在的本質 —— 光、本來就在的喜悅與豐盛
🌿 點起藏香、鼠尾草或艾草，讓家中的氣流重新流動
🌿 播放喜愛的靜心音頻，邀請神聖進入空間
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✨如果這半年，你有一些卡住的感覺，
如果你感覺自己需要一個轉彎的節點，
這一天，就是轉化的時刻💕

請記得，你不需要再努力成為某個樣子
你只要慢慢地醒來，慢慢地回到你自己

願這個端午，成為你的清理之日、重啟之日、發光之日

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慢慢醒 Lightly Awake 🌾
我們一起在生活裡練習覺醒
讓生命在每一個當下，慢慢變得柔軟而自由

#慢慢醒 #露露萊拉 #端午節靜心 #午時轉運 #清理能量 #生活中的覺醒 #身心靈轉化 #能量淨化 #與光同行

「我獨自爆哭」（也是一種升級）..
克里斯·漢斯沃的極限挑戰
最後一集「悅納」
其劇中素人真實故事與沈浸體驗讓我放聲大哭😭

製作團隊讓飾演過雷神索爾猛男的克里斯，扮演80歲老人住進長照中心，他穿上科學研究的沈浸式老人服裝。
他過程中的不安、不適。以及透過真實素人現身說法。讓我了解到當年紀變長的老化、生病，或者年輕時突發的意外或者病痛，都告訴我們需要慢慢地學習接納與臣服自己的身軀，接受身體也有到無法使用的時刻，人並非能戰勝生命，而是終究會面對死亡。

克里斯·漢斯沃說他花了10 ～20年太認真工作，卻難以陪伴他摯愛的老婆與小孩。

在克里斯沈浸過親身躺進棺材，歷經瀕死狀況並被引導「死亡」冥想後，重獲新生的他，他宣告要放慢腳步 好好陪伴家人，認真地過他真正想要的人生。

他之後補充說：「我一直在履行我已經簽約要做的事情。」其中一個計畫是「回家…有更多的時間簡單過日子。和孩子們在一起，和我的妻子在一起。」

這讓我意識到- 原來人生的意義，就是體驗當下、體驗愛、體驗被愛，能和我們真正在意的人共同體驗生活。以及生命的長度或許無可預測，但是我們可以控制生命的品質。

Namaste 🙏 願這部影片向各位傳遞光明
願朋友們找到人生的意義與美好😊

書法靜心
寫字練心
#觀自在菩薩
#露露萊拉

如果沒有喜悅
心靈會死亡、會枯萎🥀
所以我們需要遊戲🎮
感受喜悅😁愛💕接納🔗

「謝謝各位實體與線上同學們參加今天我在瑜珈境的最後一堂療癒瑜珈」
語畢 現場同學 驚訝一陣 😮

現場的大姐說她今天回歸教室的第一堂就選擇上我的療癒瑜珈（去年她身體不適請假了8個月） 她訝異著回歸之後就無法再跟練..

其實我很謝謝許多長期跟練同學們的陪伴，每次的教學我都充滿歡喜之心，只要看到同學課後表情變得更柔和且開心，就是我獲得能量的最大泉源💖

之前還有同學說她遠從高雄（之前上線上課）特別來到台北上我的實體課，讓我很驚喜

我也要特別感謝🙏當初願意給我教學機會的創辦人羅老師、發現我潛質 來自的印度Dipen老師，沒有兩位老師的鼓勵，我不可能踏上瑜珈老師之途。

在此教學3年4個月了，即使離開 心中仍充滿不捨與感恩🥹 感謝老師與同學們的熱情支持，日後山水有相逢，祝福我們神性充滿，持續在瑜珈之路精進學習💖🥰

也謝謝今天上課的實體同學陪我合影🥰
相信有緣份日後再相逢😘😇