Giant.D Fitness

🎉 週年慶活動開跑囉~🎉
身體放鬆修復課⏰ 白天限定大回饋

肩頸痠｜腰背緊｜久坐疲勞
給自己 30 分鐘真正的放鬆
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✨ 週年慶課程特色
✔ 週年慶限定優惠課程
✔ 白天時段最適合身體修復
✔ 針對肩頸、背部精準按壓
✔ 午休也能快速舒壓、不佔時間
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💰 週年慶特價
15 分鐘｜$300
30 分鐘｜原價$700→ $500
60 分鐘｜$900
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📌 活動說明：
🕚 白天限定時段 11:00－17:00
⚠️ 週年慶活動名額有限
📅 採預約制，額滿為止
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📩 預約方式:私訊官方 LINE
📍 GD 健身房

▎GD Fitness ｜ #專業課程 預約 ▎
GD Fitness 提供多元化專業課程，豐富的課程內容提供選擇，小班制的教學環境，有效把關所有學員的學習進度，且可彈性調配課程時間，適合任何族群。2023年即將進入尾聲，一年即將要度過，相信大家在今年當中度過很充實的運動時光，未來的一年也要卯足全力往成就更好的自己的路途上邁進，GD Fitness陪伴你一起努力、嘗試、突破，2024一起發揮潛能，訂立新年新目標!
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⋅ 私人教練 ⋅ 女性重訓 ⋅ 筋膜放鬆 ⋅ TRX ⋅ 團體包班 ⋅
⋅ 空中瑜伽 ⋅ 基礎瑜伽 ⋅ 親子空瑜 ⋅ 瑜珈輪 ⋅ 皮拉提斯 ⋅ ZUMBA ⋅
⋅ MV舞蹈 ⋅ 幼兒韻律 ⋅ 芭蕾雕塑 ⋅ 柔軟度開放 ⋅ 古典舞身段 ⋅

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▎𝐆 𝐃 ┄ 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐭.𝐃 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 ▎

⋅ 一對一訓練 ⋅ 皮拉提斯 ⋅ 各式瑜伽 ⋅ 親子課程 ⋅ 舞蹈課程 ⋅

時 間 | 𝘔𝘰𝘯. - 𝘚𝘶𝘯. 10:00 - 22:00
地 點 | 台北市松山區南京東路四段51號2樓之1
交 通 | 小巨蛋捷運站 - 1號出口
電 話 | 0980 202 909

/ 歡迎致電及私訊洽詢 /

▎GD Fitness ｜ #瑜珈輪 課程 ▎

瑜珈輪課程透過輔具的協助，引導學員更深入的感知自我練習時與肢體狀態，透過與輔具間的平衡感訓練、核心力量、伸展拉筋，除了達到肌肉舒緩外，也可以加深伸展的幅度，在運動的過程中同時帶來按摩的效果，搭配簡單的呼吸及老師的教學，適合初學者之外對於喜歡追求難度較高體式的朋友們，也能透過課程訓練更有感的調整肢體狀態及美化體態。

/ 我們將在此為你服務，歡迎參觀了解課程 /
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▎𝐆 𝐃 ┄ 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐭.𝐃 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 ▎

⋅ 一對一訓練 ⋅ 皮拉提斯 ⋅ 各式瑜伽 ⋅ 親子課程 ⋅ 舞蹈課程 ⋅

時 間 | 𝘔𝘰𝘯. - 𝘚𝘶𝘯. 10:00 - 22:00
地 點 | 台北市松山區南京東路四段51號2樓之1
交 通 | 小巨蛋捷運站 - 1號出口
電 話 | 0980 202 909

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▎GD Fitness ｜ #古典舞身段 課程 ▎

古典舞身段課程，以傳古典舞的身段練習開始，著墨在肢體、手勢、韻律的美感培養，探體更多元化的身姿呈現方式，除此之外在課程中亦能透過動作的練習進而鍛鍊肌群、調整體態、塑造形體，在古典舞的文化及氣韻之中配養出由內而外的優雅姿態，一起享受舞動的快樂，在成就自己的路途上擁有別具韻味的自信美。

/ 我們將在此為你服務，歡迎參觀了解課程 /
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▎𝐆 𝐃 ┄ 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐭.𝐃 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 ▎

⋅ 一對一訓練 ⋅ 皮拉提斯 ⋅ 各式瑜伽 ⋅ 親子課程 ⋅ 舞蹈課程 ⋅

時 間 | 𝘔𝘰𝘯. - 𝘚𝘶𝘯. 10:00 - 22:00
地 點 | 台北市松山區南京東路四段51號2樓之1
交 通 | 小巨蛋捷運站 - 1號出口
電 話 | 0980 202 909

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▎ GD Fitness ｜ #柔軟度開發 課程 ▎

柔軟度開發課程，透過拉筋及循序漸進的柔軟度練習，有效提升身體的軟實力，對於舒緩肌肉緊繃、促進血液循環亦有良好的幫助，柔軟度為肢體空間創造的重要元素，透過課程的訓練，除了在運動方面可以減少運動傷害外，在肢體的美感呈現也能達到提升，對於平時喜愛空瑜、舞蹈、特技等等的朋友皆能透過練習，感受到身體素質的晉級，將軟實力成為你在生活中的得力幫手。

/ 我們將在此為你服務，歡迎參觀了解課程 /
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⋅ 一對一訓練 ⋅ 皮拉提斯 ⋅ 各式瑜伽 ⋅ 親子課程 ⋅ 舞蹈課程 ⋅

時 間 | 𝘔𝘰𝘯. - 𝘚𝘶𝘯. 10:00 - 22:00
地 點 | 台北市松山區南京東路四段51號2樓之1
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▎GD Fitness ｜ #自我筋膜放鬆 課程 ▎
筋膜放鬆課程透過肢體與滾筒的動作練習，為筋膜帶來有效的舒緩效果，筋膜擁有人體「第二骨骼」之稱，為維持體內功能與平衡的重要元素，透過課程的訓練，無論是緩解久坐所帶來的僵硬疼痛、促進血液循環、雕塑身形皆可以達到有效的作用，一起維持流暢協調的身體機能，找回舒適自在的最佳狀態。

/ 我們將在此為你服務，歡迎參觀了解課程 /
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時 間 | 𝘔𝘰𝘯. - 𝘚𝘶𝘯. 10:00 - 22:00
地 點 | 台北市松山區南京東路四段51號2樓之1
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▎GD Fitness ｜ #舒緩瑜珈 課程 ▎

漸進式的動作練習，溫柔的舒展身心，讓緊繃的肌肉得以放鬆。舒緩瑜珈從呼吸開始，讓我們有個機會好好的慢下來感受墊上練習中的自己。一起在忙碌生活中找尋心理的平和。重起肢體帶給我們的感受與自我對話的過程，從延展肌群到動作練習，帶著一顆敞開的心，為生活帶來一場舒緩之旅。

/ 我們將在此為你服務，歡迎參觀了解課程 /
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▎𝐆 𝐃 ┄ 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐭.𝐃 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 ▎

⋅ 一對一訓練 ⋅ 皮拉提斯 ⋅ 各式瑜伽 ⋅ 親子課程 ⋅ 舞蹈課程 ⋅

時 間 | 𝘔𝘰𝘯. - 𝘚𝘶𝘯. 10:00 - 22:00
地 點 | 台北市松山區南京東路四段51號2樓之1
交 通 | 小巨蛋捷運站 - 1號出口
電 話 | 0980 202 909

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▎ GD Fitness ｜ #皮拉提斯 課程 ▎
皮拉提斯課程以核心及肌力為訓練重點，具備了提升肌肉控制力、增強核心、取得身體的平衡感及肢體穩定度，為近年來為熱門的健身選擇，深受國內外女明星所喜愛，有效鍛鍊肌群外，也可以達到雕塑身形、改善肩頸痠痛、提高基礎代謝，更譽為抗老體操，多種功效適用於每個人作為日常訓練，一起有效健康的維持美好體態。

/ 我們將在此為你服務，歡迎參觀了解課程 /
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▎ 𝐆 𝐃 ┄ 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐭.𝐃 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 ▎

⋅ 一對一訓練 ⋅ 皮拉提斯 ⋅ 各式瑜伽 ⋅ 親子課程 ⋅ 舞蹈課程 ⋅

時 間 | 𝘔𝘰𝘯. - 𝘚𝘶𝘯. 10:00 - 22:00
地 點 | 台北市松山區南京東路四段51號2樓之1
交 通｜小巨蛋捷運站 - 1號出口
電 話 | 0980 202 909

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▎GD Fitness ｜ #12月課表 ▎
✦2023年的尾聲，也要成就完美的自己✦

濃濃節慶氛圍的12月份，歡愉熱絡的團聚時分，
別忘了照顧好身與心，維持好的狀態，
在年末之際，用自信與美麗畫下完美的句點。
GD Fitness 提供多元化的師資陣容，
在這裡你可以找到適合自己的課程需求，
歡迎私訊報名，期待與你見面，
讓我們陪伴你成長，一起度過2023，迎接2024年的到來!
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⋅ 私人教練 ⋅ 女性重訓 ⋅ 筋膜放鬆 ⋅ TRX ⋅ 團體包班 ⋅
⋅ 空中瑜伽 ⋅ 基礎瑜伽 ⋅ 親子空瑜 ⋅ 瑜珈輪 ⋅ 皮拉提斯 ⋅ ZUMBA ⋅
⋅ MV舞蹈 ⋅ 幼兒韻律 ⋅ 芭蕾雕塑 ⋅ 柔軟度開發 ⋅ 古典舞身段 ⋅

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▎𝐆 𝐃 ┄ 𝐆𝐢𝐚𝐧𝐭.𝐃 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 ▎

⋅ 一對一訓練 ⋅ 皮拉提斯 ⋅ 各式瑜伽 ⋅ 親子課程 ⋅ 舞蹈課程 ⋅

時 間 | 𝘔𝘰𝘯. - 𝘚𝘶𝘯. 10:00 - 22:00
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