一隻鋼鐵妤

早安❤️

新髮型 新氣象
希望每天都用好的狀態
去迎接每一個挑戰 💪

（努力適應妹妹頭中
是說妳可以不要動不動就中分嗎⋯）

一場舒服又開心的約騎❤️
謝謝 DARE Bikes Taiwan邀請，也謝謝每位一起騎車的車友！
期待下一場 RIDE WITH DARE，我們路上見💙

最近游泳的頻率變高
也順便把一些裝備換新了🏊‍♀️

這陣子用的是 Haolang swim浩浪泳裝的幾個裝備，都好喜歡❤️

🏊 雲豹競速連身三角泳衣
版型很貼合，游起來沒有束縛感，轉身、划手都好自在。
顏色很耐看，重點是照片超好找，穿起來整體非常舒服💯

🩵 深海藍女款快乾毛巾衣
游完泳直接套上超方便，吸水快、換衣服不用手忙腳亂，不管泳池還是海邊都很實用。
去年入手一件，今年再來一件也合理吧😎

🎒 防潑水收納圓筒包
訓練幾乎都帶它出門，泳衣、毛巾、拖鞋、旅行組盥洗用具、保養品都直接丟進去很省事
防潑水材質也不用擔心淋浴時把衣服噴濕，分層很多非常好收納又不怕找不到東西
容量對平常訓練來說超級夠用👍🏻

目前這三樣都默默變成我最近訓練的固定班底，分享給最近也在準備比賽或常去游泳的朋友😊

#鐵人三項 #游泳訓練

9/20 （日）你要去哪裡？🚴‍♀️
我們一起瘋狂一次吧🔥

今年再次參加 2026 自行車嘉年華 GIANT CUP / LIVDAY
這次我報名的是 GIANT CUP 榮耀遠征－中橫谷關組。
🚴 142K｜⛰️ 爬升 2,248M

路線看起來很硬，應該真的也很硬😭
但就是喜歡這種跟隊友一起熱血的感覺👊
希望可以順利完騎！

如果覺得 142K 太有挑戰
今年也有其他組別可以選👇
🚴 GIANT CUP 挑戰組：適合想突破自己、享受騎乘樂趣的車友。
🚴‍♀️ LIVDAY 女力騎遊組：很適合想輕鬆騎、和朋友一起享受騎車樂趣的女生們。

不管你是想挑戰自己，還是想找一場有氣氛、可以和大家一起騎車的活動，都很推薦這場！

9/20，一起出發吧！
期待在路上遇見大家🙌
https://bao-ming.com/eb/content/6985 #33196

LAVA 鐵人公司
Giant Bicycles
捷安特自行車
Liv Cycling Taiwan
Cycling FABRO 頂級車衣專賣店 台中店
藍斯 騎鐵馬 Lance Bike Taichung

赤崁頂速戰速決✌️
但我的速是龜速🐢⋯

沒事！我相信我是大器晚成型
等我長大 你們就知道了🤪

騎輪節系列 約騎活動 圓滿落幕
還沒報名的趕快上車哦
10/4 一起來騎🔥

隊友問：小妤你今天看起來不太一樣？
🐟：因為我今天沒有帶風鏡🤣

戴 #太陽隱形眼鏡 輕裝出門練功！
亨泰光學 Brighten Optix

壞女孩自行車隊 - BGCT
時代騎輪節 Wheels Ride Festival
藍斯 騎鐵馬 Lance Bike Taichung
DARE Bikes Taiwan
FSA Asia
Bont Cycling Taiwan
MioSports
Amino Max邁克仕

本週六約騎-Pedla鳳山寺冰淇淋🍦

時間 : 7/4（六）6:00集合準時出發
集合地點：台中法博
騎程公里：來回約85km
爬升：約900m
路線:中投-148-139

粉專按讚送冰淇淋❤️
週六Pedla約騎報名表👇👇
https://forms.gle/UfR2KnpAw2UpUDGdA

Cycling FABRO 頂級車衣專賣店 台中店

早安❤️
關於上班前的努力，1500M完食✔️
我認真起來 也是有點瘋🤪

下半年的目標賽事-墾丁Ironman 70.3
還在猶豫的 趕快行動
🌟報名截止9/30
https://lihi.cc/uFxhL
記得輸入優惠折扣碼 “703KT_Tammy”

IRONMAN 70.3 in Taiwan
Haolang swim浩浪泳裝

夏天就是 赤崁頂一直騎就對了😆
上一波約騎 速速滿團
應觀眾要求 我們再來一團！

📅 活動時間：2026/7/19（日）
集合時間：06:00
集合地點：7-11 一江橋門市

這次免費報名之外 山頂還有”冰涼補給”
感謝DARE × 藍斯 騎鐵馬 策劃此次活動

50位額滿就會關表單
不要再錯過了❤️
https://forms.gle/P47TUvqHruLsqHz67

為了讓大家不要等我太久
我現在開始認真踩台💪

DARE Bikes Taiwan
藍斯 騎鐵馬 Lance Bike Taichung

訓練這件事 常常計畫趕不上變化
萬事俱備 準備騎上大雪山
騎到一半
突然明顯感受到身體狀況不是很理想
決定提早收工😭

上半年的目標賽事-NS武嶺盃
最近一直在練爬坡
希望天空作美 給我們一個好天氣🔥

下半年的目標賽事-墾丁Ironman 70.3
墾丁的海景、賽道與熱血氛圍
推薦給大家 絕對值得來體驗一次❤️
一起上車 一起練
🌟報名截止9/30 https://lihi.cc/uFxhL
記得輸入優惠折扣碼 “703KT_Tammy”

IRONMAN 70.3 in Taiwan
藍斯 騎鐵馬 Lance Bike Taichung
壞女孩自行車隊 - BGCT
Spear Sports TW
TW HJC
Bont Cycling Taiwan
DARE Bikes Taiwan

我們一起騎上赤崁頂吧❤️

報名即享有”免費”活動保險
https://forms.gle/iH4WU69swziQWUQ28
（30位免費名額已額滿）
約騎不限人數，歡迎大家一起共襄盛舉

📆 活動資訊
活動日期：7/5（日）
目的地：太平區赤崁頂
集合時間/地點：06:00/一江橋 7-11
預估結束時間：10:00 前抵達終點
💰 活動費用：免費

藍斯 騎鐵馬 Lance Bike Taichung
時代騎輪節 Wheels Ride Festival