GYM SQUAD 健身戰隊

2025 科博館腎臟協會健身操

嘿嘿 去年的健身操拖到現在才發🤣🤣🤣
謝謝讓我有這個機會可以上台帶動跳👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️
去年是日本動漫系列٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و殘酷天使😍😍😍
當了一天的蒂芬妮姐姐🤣園遊會好好玩😻
敬請期待今年的～更精彩喔(≧▽≦)

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GYM SQUAD 健身戰隊
🦖營業項目🦖

私人教練課/團體包班/到府教學

樂齡長青運動/兒童親子體適能

場地租借/運動按摩/筋膜刀放鬆

體態調整/增肌減脂/呼吸訓練

重量訓練/壺鈴/TRX/拳擊/動物流徒手肌力/滾筒按摩/四環彈力帶/DNS動態神經肌肉穩定術

歡迎私訊預約體驗課～我是TIFFANY温温教練(≧▽≦)

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🏋🏻‍♀️2025 南投竹山婦女協會 女力66 全面蛻變🧚🏻‍♀️

嘿嘿 很開心能來竹山婦女協會帶大家運動！
這次的企劃真的很棒～非常認真準備六週的PPT 幫大家科普了身體健康跟運動的知識💡
協會也超用心！在開課前就開始討論如何規劃場地 添購器材 讓大家可以使用超棒的場地🫶🏻
這次的企劃超全面💪🏻從解剖學 營養學 生理科學 都跟大家分享～運動項目也是應有盡有 彈力帶 徒手肌力 壺鈴 滾筒放鬆 通通來👯‍♂️
希望大家都喜歡這次的女力66企劃(≧▽≦)
有緣的話 今年2026再來٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

#南投竹山婦女協會 #女力66
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『自由教練場地租借』📣📣📣
台中自由教練在找合適的場地嗎！
GYM SQUAD 健身戰隊空間舒適明亮，有完整大面鏡子，拍照拍影片都超美😻
適合一對一教學、一對多教學、團體課程、包班教學、專業講座、小型活動
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✔️好停車 ✔️好預約 ✔️小堂數
✔️時段彈性 ✔️包月優惠 ✔️鄰近科博館、勤美
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場館器材：
⚡️川鋼四柱蹲舉架 ⚡️六角槓 ⚡️TRX
⚡️Krypton 槓&槓片 ⚡️六角包膠啞鈴
⚡️ZIVA 競技壺鈴⚡️川鋼 Monkey Bar + TRX 架
⚡️跳箱 ⚡️拳套&拳靶 ⚡️ViPR
⚡️Trigger Point 按摩滾筒 ⚡️彈力帶 ⚡️瑜珈墊
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💰場地租借
350元 單堂
250元 十堂
🏠:台中市西區，金典酒店附近
歡迎貼文下方留言預約場勘&租借!
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聖誕快樂(≧▽≦)

今年聖誕老公公又來找大家玩啦🎅🏻🎅🏻🎅🏻

有認真上課的好寶寶都可以找Santa拍照換扭蛋喔🎄

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🧓🏻樂齡壺鈴肌力訓練👵🏻

合照好可愛(≧▽≦)

對樂齡族群來說～肌力訓練真的非常重要！

壺鈴肌力訓練可以幫助預防骨質疏鬆 增強肌力肌耐力 還可以強化心肺功能 好處超多٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

樂齡肌力訓練課程 歡迎私訊詢問喔！

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