三個小人物，簡稱三小
想要凝聚大家來取暖，俗稱ㄎㄟˋ休
三小的共同點是
28/11/2025
上週六，CatsShow 派出 6 名選手
參加 舉辦的成人運動會。
恭喜 拿下兩項單項第一，40+ 個人冠軍🏆，
恭喜 勇奪 40+ 單項第一！
為 CatsShow 再添一筆亮眼成績！
當天每位選手在場上全力以赴、揮灑汗水，
呈現出的青春活力與競技精神，
是我們引以為傲的力量。
接下來還有更多 CatsShow 的學生
即將在 12 月台北馬&台中賽事登場。
倒數開始——大家加油，衝刺起來
23/10/2025
📦 CatsShow 大採買上線！
新器材報到，全員準備開練！🔥
這次不只是補貨，是進化升級 💪
全新裝備進場，等你來摸、來試、來爆汗！
🏋️♀️ 誰先挑戰？誰先曬汗？
快 tag 你的訓練夥伴，
一起來感受「新器材、老肌肉」的全新火花！😎
11/08/2025
一年一度的全台灣最HardCore的體能盛事，從預賽到決賽，恭喜CS的二位教練和學生與夥伴們順利無傷完賽！
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平常操練學生的教練們
這次也是對發揮洪荒之力
完成了這場夏日肌力與體能的慶典
希望把這努力的精神與態度傳承給CatsShow 的學生們
「勇於挑戰，持續不懈。」
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謝謝 出三位美女學生與我們學生一同完賽
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非常感謝特地前來來現場加油的學生朋友們，有你們的加油，在場上的教練們更是不敢鬆懈😂
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感謝主辦方這10年的堅持，每一年都帶來如此熱血與有熱情的比賽，讓大家有著更好的舞台可以發揮自己所練。
21/11/2024
【一年一度的盛大活動-超級體能聯賽】
想當年，出賽隊伍裡只有一個學生，
一路走來慢慢變兩個三個…
到今年，累積成長成兩隊了！
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一直以來，CS團隊除了培養學生全面強健的體魄，
也鼓勵學生挑戰自我；
只要你心裡或身體準備好，
教練們都會鼓勵、推薦，
甚至陪著你一起參與各種比賽！
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謝謝大家願意信任我們的引領（誤上賊船），
無論是犧牲假期前來自主訓練、配合團練，
直至大家在賽場上盡力飛奔，
揮灑汗血的模樣，我們真的感動不已
（但沒有痛哭流涕）🥹
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謝謝
始終堅持的舉辦比賽，
感謝當天所有裁判、工作人員你們辛苦了，
有你們選手們才有機會發揮
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謝謝 家屬加油團，
有你們的吶喊助威，
選手們才有更賣力的表現
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這次比賽中有遺憾的沒關係
我們練練再回來！！
準備好了嗎？我們下一場賽事見😆
17/09/2024
🌕🎑 **中秋節快樂！** 🎑🌕
在這個象徵團圓的節日裡，
讓我們一起仰望圓月與家人朋友團聚，
共度溫馨時光吃美食吃烤肉吃月餅吃柚子🥮💛
在這個佳節盡量吃沒關係，
教練們會準備好幫助大家消化熱量的😆
23/06/2024
《CS內部訓練》
在教練領域，傳承是一個非常重要的概念。
資深教練向年輕教練傳授經驗和智慧，
不僅僅是知識的傳遞，
更是一種文化和價值觀的延續。
這樣的傳承，不僅能夠幫助新人成長，
透過這樣的交流，
不僅能夠學習到技術層面的知識，
更能夠理解背後的策略和思考方式
26/04/2024
Catsshow 四週年慶 感謝有你們❤️
一直以來真的很感謝將運動與健康托福給我們的各位
希望在今天的活動
能帶給大家滿滿歡樂
也未來期盼與大家繼續Catsshow
一起健康、成長 、茁壯
謝謝你們❤️
10/09/2023
發現FB雜草快長到比人高了
趕緊比一個文🤣
CatsShow 學員出任務～
2023.07.01在大直橋下由友情場館 WP辦的綜合體能推廣比賽
台北隔了多年終於又有自己的地區賽事了🙏
我們廢話不多說立刻出四隊學生參加！
CatsShow 的同學們都能夠完賽都超棒👏
感謝 辦的賽事分成菁英組跟挑戰組🙏
讓學生們首次CrossFit比賽玩的很盡興～
期待明年能再有一樣賽事
Wepower💪🏼
07/03/2023
恭喜小馨🎉
擠進CrossFit Open 40-44Y台灣🇹🇼分組第一☝️
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長久自律與堅持運動
從16年一開始肩推繞枕
努力克服很多身體狀況
到今年CrossFit Open成績大耀進
這都是一點一滴不間斷的努力與堅持才能有的成績！
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各位CatsShow的同學真的可以以她為榜樣！
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2023 CrossFit Open成績：
台灣 40-45 第1名
台灣不分年齡 第8名
亞洲 40-45 27名
亞洲 不分年齡460名
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給予努力在工作、運動與生活的他
大大掌聲鼓勵👏
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教練：大凱：
運動按摩： Karen .an2211
健身房 ： CatsShow
#2023
31/12/2022
🎊CatsShow 與大家2022迎接2023🐱
感謝大家參與每年聖誕節的交換廢物活動
大家的禮物品質真的越來越厲害😍
這次有吸塵器、咖啡機、酒、書還有很多很可愛的廢物。
希望這份歡樂能夠延續到2023
讓我們繼續CatsShow下去，一起越動越健康🙂
大凱乃云健愷教練愛你們❤️
#新年快樂
04/12/2022
感謝前來為CatsShow 參與彰化體能大賽的隊員們加油打氣的加油團們！有你們的加油與打氣，讓我們能夠更盡全力的進行比賽。
也辛苦比賽的教練與隊員們！
期盼明年我們CatsShow 能出兩隊以上進行CrossFit競賽～
26/11/2022
一年一度的彰化體能大賽賽前最後一練！
一起為預備參賽的教練與學員們加油💪🏼💪🏼
也歡迎大家一起前來現場加油打氣！
隊名：「CatsShow一起來ㄎㄟˋ休」
彰化體能大賽
帶隊教練：
參賽隊員：
#綜合體能 #彰化體能大賽 #決賽