跑步🏃游泳🏊課程
游泳4式、跑姿養成、配速訓練
鐵人三項、轉換、開放水域
（團體課程）（個別課程）
過年沒時間跑？
把生活直接變訓練 👇
🚶♂️ 走路 → 練重心前移與核心出力
🏃 原地→ 原地跑姿啟動腿部
💪 久坐 → 站著擺手喚醒節奏
動作很簡單，但穩定控制才是關鍵。
年後回到跑道，不用從零開始 🧧🏃 #跑步
#新年快樂
#運動生活
#跑步
🏃跑步課程
＃團體跑班
＊初階＃跑姿養成
＊進階＃配速訓練
＊ 高階＃週期化課表
＃客製化跑課
*彈性預約
*專業課表訓練
*運動攝影紀錄
＃企業跑班
專門為企業社團活動需求規劃開班
＃兒童體能訓練
兒童注意力反應協調體能遊戲
＃台中跑步教學
＃專業教練
＃半馬百傑 ＃全國標鐵分齡冠軍 ＃萬米33分
＃ＮＥＥＤＲＵＮ
＃跑班大群歡迎加入
＃一個人可以跑很快一群人可以跑很遠
06/03/2024
🏃週四跑者訓練班➕週四市政跑班
《新手與跑者都適合的課程》
*每週四 19:30 位於市政廣場
🏊週六泳者訓練常訓班➕鐵人訓練班
《游泳新手➡️進階課程 》
*每週六 19:45位於市中心泳池
！主打團體教學個別指導！
雖然是團課 但我們注重每人的訓練需求
除了課程！我們也有訓練菜單提供給學員
這都是含在一期課程內的✅
#等你來加入
#游泳教學
#跑步教學
#台中游泳教學
#台中跑步教學
#鐵人三項訓練
#一個人可以跑很快一群人可以跑很遠
#讓整裝待發的你能夠邁出腳開始第一步
#在你嘗試之前你永遠不知道自己能完成什麼
06/12/2023
這邊熱烈掌聲我們543選手🤣
恭喜學員宥庠
51.5 初鐵高速完賽🎉
太厲害了！ 賽前教練雖然評估你完賽一定沒問題的！
但你高速回來終點真的讓我大吃一驚！
（不比不知道一比嚇一跳🤣）
潛力十足啊！
明年挑戰113期望你上凸台🫡
加油💪
06/12/2023
恭喜學員雅慧
完成初鐵50.3
雖然海泳方面還是會緊張
但恭喜妳還是勇敢的游完了👏
其餘兩項妳肯定沒問題的🙌
未來再把游泳練好！
期待妳挑戰51.5 👍👍👍
加油💪
06/12/2023
恭喜學員汶雅
完成初鐵50.3
從賽前緊張害怕到賽前一天
決定棄浮標徒手游300m
教練就知道妳一定沒問題的👏
恭喜完賽 ！明年標鐵51.5 肯定也沒問題的💪
6/8週四市政班上課紀錄
慢跑熱身》跑者核心體能訓練〉跑者蹬階訓練
#跑步課程
#台中跑步
#跑步團課
#跑者基礎
FB網頁暫停更新
各位學員可以追蹤我們的instagram
need_run_
目前團隊規劃
用影片紀錄上課過程
未來會陸續同步更新
敬請期待！
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