壺鈴教學技巧培訓是由台灣健身體能協會教官林珈慶所創辦的研習,我們注重的是提升教練們的壺鈴教學思維,我們很注重動作的細節與應用,操爆大腦而非操爆身體,讓學員成為能獨立思考的教練
29/12/2020
2021.01.09 台灣先生健美錦標賽【最終報名清單】
最終報名清單公布，請選手下載查看自己名字組別是否正確
下載網址：https://reurl.cc/ld3Rzj
‼‼重要公告：因應疫情，本次賽事入場人員採實名制，一律需配戴口罩，請所有選手與觀眾務必注意。
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📕比賽攝影預約中：2021苗栗台灣先生健美賽，詳情請私信。
📕鐵克商城http://www.takesport.idv.tw/xmall
嫩嫩今天要來分享親身接觸舉重與槓鈴後的心得，學習舉重也好一段時間了，從一開始參加知名國際證照課程中學習到了一點動作上的皮毛，之後自己利用研習過程中學到的以及套用上壺鈴的一些相通的觀念嘗試著摸索了一段時間，但始終只有招式沒有內功心法就是做不出想要的樣子來，動作不穩定重量自然也上不去，後來還是選擇找懂的人一對一教學，過程中學到了其原理與細節，才終於比較有一點舉重的樣子。
經過這些時間不斷學習與訓練，得到了一些結論，雖然壺鈴與槓鈴舉重一樣有Snatch、Clean&jerk，但畢竟是兩個不同的器材，重心不同特性不同，儘管是看起來很相似的動作，都有不同的細節在裡面，而細節的部份我就不贅述。
而我一開始接觸時完全用壺鈴的技巧套入舉重，或是看到一些人完全用舉重的技巧套入壺鈴，都不是那麼正確的方式，同樣的方式套入了不同的器材，會因為器材的特性而有不同的反應出現，所以還是建議乖乖地學好兩者個別的細節，才能安全又有效率的訓練。
如果要說壺鈴與舉重有什麼共通點的話，我認為最大的相同之處就是不論拿的是槓鈴還是壺鈴，我們的身體都在順應著其特性做出相對應的對抗或是迎合的動作來始發力更順暢動作更穩定。
如有什麼疑問也歡迎找嫩嫩一起探討其中奧妙哦!
15/11/2020
KTS 最終章Level ll
圓滿完成
感謝大家陪我一起動動腦，身為一位教練當然「要動」腦啊！
我知道現在的教練都沉迷於備賽比賽備賽比賽⋯
1/9台灣先生盃健美健體錦標賽請踴躍報名
我只想提醒各位，
我們的本職是教練！
我們的責任就是讓學員們生活可以過得更好、身體可以更健康！
要動老闆Owen,雖然生肖和我一樣屬馬，身份已是一位帶領ㄧ群教練的健身房經營者^_^非常謙遜有禮！
再次感謝提供如此舒適的培訓環境！
期待下次再相會囉！
.dance .chen.feng .16
#台灣健身體能協會 #證照就是繳款證明 #絕對沒有國際學分
30/09/2020
我是world gym 台南西門店的Leo，目前年，健齡約兩年，為了增加專業知識並且透過Rocky說Jerry教官很厲害，所以來參加兩天的壺鈴研習。
經過這兩天Jerry教官的教導，讓我覺得壺鈴其實是非常有趣且很難的運動，而且在研習上教官很認真講解每個壺鈴細部動作，並且循序漸進，讓我清楚瞭解如何去教導學生。謝謝Jerry教官在這兩天的研習讓我學到滿滿的知識。
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感謝Leo對KTS 培訓後的回饋^_^
Rocky 平常為了業績都很會話術⋯
這次推薦你們來，我絕對不能讓他落漆！
Leo說的沒錯，
壺鈴是ㄧ項有趣的運動，但很多壺鈴協會卻很愛利用拉高訓練強度，來展現自己的機構考核標準有多「硬」⋯
您覺得壺鈴很「難」，應該是因爲瞭解KTS 的教學思維，發現需要這麼多細節，所以體悟出「教學」是一項艱難的任務吧！
應該不是壺鈴動作很難學習？嗎？吧？
KTS 培訓終極目標，就是讓你們都能成為很懂Why to,How to do kettlebell training 的 KTS pro
為什麼要教這個壺鈴動作（訓練目的）
要如何去教這個壺鈴動作（教學技巧）
莫忘初衷^_^
裸露上半身合照是為了證明自己不是文官講師^_^
#台灣健身體能協會 #證照就是繳款證明 #絕對沒有國際學分 #你也不需要考國際駕照
29/09/2020
KTS
壺鈴教學技巧！壺鈴教學技巧！壺鈴教學技巧！ 不是要操爆身體，而是操爆腦袋。
身體動作有原本的慣性，從大腦去重新建立起壺鈴的動作，身體才會感覺到差異。
從國際壺鈴證照的培訓到至今也已經快三年了，當初的目的很簡單，就是要多個教學的工具，拿到證照卻沒學到怎麼教學，反而過程讓人有些畏懼壺鈴。
很謝謝之前有機會淺嚐的接觸Jerry教官的壺鈴三小時培訓，對壺鈴還有小小的期盼在，兩天培訓之後，不管是對自己的訓練與教學都有很大的躍進。再次感謝。
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謝謝Blake對KTS l+ll培訓後的回饋^_^
是的！
我們注重教學技巧！
Teaching Skill
我們都是壺鈴的傳遞大使，絕對不可以傳遞壺鈴的恐怖讓人畏懼的^_^
謝謝您的支持，沒有因為被它牌國際壺鈴證照蹂躪之後，還沒放棄學壺鈴，當初健身工廠的壺鈴3小時內訓⋯真的只能算是體驗營^_^
也期勉Blake 善用壺鈴，造福自己和別人^_^
我裸露上半身只是想證明我不是文官講師^_^
#台灣健身體能協會 #證照就是繳款證明 #絕對沒有國際學分又怎樣
27/09/2020
Wendy
教練資歷一年多，目前在健身工廠開元廠擔任巡廠教練，之前是做芳療師四年以上。會考壺鈴證照是要讓自己多一個工具去教會員，所以我是KTS I +II一起報名，因排假關係，距離上次上KTS I 有隔了幾個月了，在這期間有自己去練習複習上課的內容，在觀察會員在使用壺鈴時更能去分辨他是否有髖爆發，是否是以膝主導做swing 。身體訓練是一門科學，它會隨著很多研究結果讓有些既定的事實也有可能被推翻，所以教練是需要不斷進修讓自己更精進。目標朝著學會像Jerry說的，能把一個80歲老人教會壺鈴，那就真的很屌了！！！
Jerry 教官的教學方式很特別，由點到線、由線到面，教學方式清晰易懂，讓你知道要如何教學，如何用不同的角度去詮釋身體重心位置，再次感謝Jerry 教官用心教學，收獲滿滿，有機會還會再上壺鈴的課程當作複習，因為每次的上課都會有不一樣的收獲
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感謝Wendy對KTS 🈵️🈵️的回饋^_^
我喜歡你這句話：「身體訓練是一門科學，它會隨著很多研究結果，讓有些既定的事實也有可能被推翻」
其實很多時候⋯
我們所認知的「專業」，
是因為我們「忘記懷疑」⋯
我們沒有進行驗證，只因爲網路上大家都是這樣講、網紅、選手、甚至是充🈵️頭銜的文官專家們（實務訓練經驗極少，文獻Power Point 極豐富）以訛傳訛⋯⋯
謝謝您的肯定，我的助教嫩嫩跟了我好幾堂課，他也常跟我說，每次都會有不同感受，因為培訓的學員來自四面八方，每一個人的想法都會不一樣，我的任務就是引導、啟發、激化你們動動腦、動動好^_^
期盼Wendy將KTS 學以致用，發揚光大^_^
#台灣健身體能協會 #證照就是繳款證明 #絕對沒有國際學分又怎樣
yaru
25/09/2020
Rex
健齡：1年8個月
資歷：嘉義國民運動中心體適能指導員、屏東運動中心巡場教練
現今任職：健身工廠永華廠巡場教練
從未接觸過壺鈴
一年前在實習時，我遇到了我的第一位學生，那時候懂得東西並不多，但是藉由自己所會的帶給他,幾個月下來看到他的進步以及回饋對我來說是這份工作的最大成就感，如Jerry教官說的莫忘初衷。KTS的培訓不同於很多證照就是丟東西給你要你背要你一直做，而是藉由引導式的讓我們思考去體會，而現在又多了壺鈴這項工具，內化整合自己所學過的所有知識帶給學生，期望自己帶領他們達到目標，甚至是在未來享受的是健康不是治療！
最後感謝Jerry教官，Panatta買起來！
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感謝Rex對KTS l培訓後的回饋^_^
23歲不到的初衷⋯熱血程度絕對是沸騰的！
你還菜，菜得不夠久，學得肯定不夠多！
但你對健身教練職業的責任認知，卻比很多認真備賽的教練更清楚自己的職業本份！
對得起自己的專業
看得起自己的職業
10/1 轉正職教練後，絕對會因為績效的壓力，對教練的初衷有所改變⋯⋯希望你盡力維持初衷溫度❤️
#台灣健身體能協會
#證照就是繳款證明
#絕對沒有國際學分
23/09/2020
NeNe 周伶霓
我是台南安平動動好適能訓練中心的私人教練
健身資歷跟動動好同時間萌芽1年又3個月
沒有參加過壺鈴認證課程
KTS Level 1
是一個非常適合剛開始接觸壺鈴的新手研習課程…
很仔細、很有方法的讓學習者瞭解何為?為何?
也適合壺鈴老手再次檢視自己的動作與基本功
融合後創造出屬於自己的教學風格與魅力
可以藉由分解教學的內容與過程讓自己內化後更能正確的把壺鈴教授給想學習及需要的人
幽默風趣有自信的Jerry 老師很值得學習喔！
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感謝NeNe對KTS l培訓後的回饋^_^
您是18年以上教學道行的舞蹈老師，果然把KTS 看透透了！
不錯！KT S適合壺鈴新手跟壺鈴老司機！
我引導你們，您們再內化所學，整合之前所有教學方式，你們也可以成為KTS Pro！
裸露上半身，只是想証明自己的體態與其他壺鈴教官有所區別^_^
#台灣健身體能協會
#證照就是繳款證明
#絕對沒有國際學分
22/09/2020
KTS並非用很高次數高刺激的操練，讓會員毫無準備的接受高強度刺激。
KTS是一個架構，教你如何把動作分解，再一步一步的組起來，
如同組裝積木一樣，KTS讓你們認識每個積木零件，然後再引導你們用有依循的邏輯架構，讓自己的教學風格發揮出來。
而每個動作背後都有其意義，所以針對不同目標的會員都能給予他們需要的東西。
KTS 引導教學、啟發思維、應用邏輯。
（感謝Jerry哥，雖然你很嘴😆）
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謝謝Brian對KTS l的回饋❤️
Brian曾經是健身工廠訓練部經理，現在擁有Fisaf 檢定官的資格！
懂練又懂教的教官級教練，培訓新技能的重點，不再只是為了學習新技能⋯
是要更抽絲剝繭地了解細節中的細節
才能對自己日後在教學上更有幫助！
感謝您對KTS 的檢定
莫忘初衷❤️
莫忘我的歌聲❤️
裸露上半身，只是想表現自己和其他壺鈴協會的教官體態有所區別，我點到為止^_^
#台灣健身體能協會
#證照就是繳款證明
#絕對沒有國際學分
21/09/2020
9/20（日）
台灣健身體能協會
TFCA KTS Level ll
In MoveWell
圓滿達成任務！
培訓期間無任何培訓學員爆汗爆血^_^
謝謝你們的支持，
讓一張完全沒有任何國際學分的繳款証明，因為你們的自愛上進，變得更有意義與價值❤️
培訓後的大合照，我也刻意不讓壺鈴入鏡，因為重點在於壺鈴教學的思維^_^
謝謝我的嫩嫩助教^_^
再次感謝MoveWell 提供超優質的培訓環境
Laurance ~Thanks bro
tw
yaru
#台灣健身體能協會
#証照就是繳款証明
#絕對沒有國際學分
19/09/2020
9/19 TFCA KTS Level l
In MoveWell ❤️
感謝MoveWell 執行長讓我有這個榮幸，在台南最精緻豪華的健身房開班培訓^_^
這梯自愛上進又不喜歡收集國際學分的KTS l培訓成員有：
倍速運動健身房
Vic
Brooke
Mina
Rita
健身工廠
Cheng
Rex
世界健身中心
Mars
Leo
Lynn
Porter
職業軍人
Jason
前健身工廠
Blake
Emma
前維達都會生活俱樂部
Rock
維密運動空間
Joey
Fisaf 檢定官
Brian
MoveWell
NeNe
謝謝你們願意相信KTS
再次謝謝嫩嫩助教^_^
#台灣健身體能協會
#証照就是繳款証明
#絕對沒有國際學分
我們KTS 培訓目的
是讓所有培訓人員
都有教課的能力
不是⋯被操爆的毅力
研習後將會有更多教學影片與各位分享，敬請期待！