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15/07/2026
Adore ｜ 精準體態三步驟｜專屬預約制
讓運動從課堂延伸至日常
阿朵兒透過「三步驟」精準體態調整，為您設計在日常生活裡，與身體溫柔共處的練習步驟。
結合 1:1 私人全器械嬋柔的專業引導：
聆聽：溝通，找出積累疲勞不適的源頭。
調整：器械輔助，幫關節找到最舒服的位置。
共處：將課堂的流水律動，延伸為日常身體的步調。
讓調整後的生活，依然維持那份輕盈自在
給自己一場專屬的身體洗禮
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留下想預約的時間，我們安排適合妳的專屬課程。
23/06/2026
Adore ｜ 1:1 嬋柔課程 ｜專屬預約制
器械嬋柔 ── 60 分鐘的流水律動
客製化的訓練中，藉由嬋柔器械的溫和輔助與指引，陪伴您找回運動的方向。
60 分鐘私人課程裡，我們一起深呼吸，在收縮與延展的流水律動中，去感受
・ 認識身體獨一無二的形狀
・ 溫柔舒緩積累的疲勞
・ 循序漸進改善關節活動度
讓原本緊繃的身體卸下重擔，重新感受久違的輕盈與自在。
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19/06/2026
Adore ｜ 身體的聆聽｜專屬預約制
「受過傷，我們更懂得如何溫柔對待。」
擁有 20 年舞齡的老師，經歷受傷到修護的蛻變，懂那些隱隱作痛的瞬間，陪你一起細細聆聽，身體的真實聲音。透過雙向溝通、阿朵兒專屬的檢核方式，與妳一起檢視想改善的地方。受過傷，我們更懂得如何溫柔對待。
✨ 我們的溫柔堅持
「先幫關節找到最舒服、合適的位置，才能安全地建立身體的深層力量。」
給自己一場專屬的身體調整
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05/06/2026
嬋柔器械一對一課程
預約制，訊息官方line帳號@024cyluf
留下您想預約的時間，我們將為您細心安排🎀
® #台中嬋柔 #台中嬋柔教室
08/04/2026
29/03/2026
Adore 𓇗
我們將身體想像成一座花園，從種下種子、造出園地、滋養出綻放的花草樹木到凋零，在微小的日常裡，開始認識、欣賞、再一次的又一次的愛上最寶貝的自己。
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