F45 Training Beitun

Call Directions Website Contact the business

F45 Training Beitun 🔥 團體訓練 x 適合所有健身程度
⏱️ 45 分鐘高效功能性訓練
💪 HYROX 官方健身房
📍台中北屯 | 點擊連結，立即兌換 首堂體驗課程！

01/09/2026

You commented. We answered. ⚡️Less than two weeks to go till lands in studios on September 12th. *Participating studios only.

01/09/2026

September is giving “okay, lock in.”

31/08/2026

Name one thing every F45 member has said at least once.

What if this is your strongest era yet? 🩵
30/08/2026

What if this is your strongest era yet? 🩵

When the morning run views are out of this world. 🩵 Cape Town, you showed up! Our debut F45 Training South Africa Sunris...
28/08/2026

When the morning run views are out of this world. 🩵

Cape Town, you showed up! Our debut F45 Training South Africa Sunrise Run brought the community together on Signal Hill for an unforgettable morning of movement, energy and connection ahead of HYROX South Africa race weekend. Swipe for the views. →

28/08/2026

Being dramatic between sets is part of recovery. 👀

27/08/2026

Because strength is for all you carry, and sometimes that means living your best life and still making it to the 5am class. That’s a win worth taking. ❤️‍🔥

27/08/2026

The playlist has no business going this hard. 🫡 What track always gets you hyped in class?

A new place to call home.📍 Welcoming to our functional family in North Carolina! Drop a 👋 in the comments, and follow t...
26/08/2026

A new place to call home.📍 Welcoming to our functional family in North Carolina! Drop a 👋 in the comments, and follow the studio page for class times and updates.

26/08/2026

Gym math: 10 seconds = approximately 3 business days.

HYROX Foundation Series｜第二堂 🔥第一堂打好基礎，第二堂我們繼續往前。這次 Foundation Class 將聚焦兩個 HYROX 經典項目：Sled Pull × Burpee Broad Jump從動作技巧、節...
26/08/2026

HYROX Foundation Series｜第二堂 🔥

第一堂打好基礎，第二堂我們繼續往前。

這次 Foundation Class 將聚焦兩個 HYROX 經典項目：

Sled Pull × Burpee Broad Jump

從動作技巧、節奏控制到如何更有效率地完成每一次動作，我們會一步一步帶你掌握比賽需要的基本功。

不需要是高手才可以加入。
Foundation Series 就是讓你從基礎開始，更了解 HYROX，也更有信心面對接下來的訓練。

📅 09/20
⏰ 11:00
📍 F45 Training Beitun

第二堂，繼續把基礎練紮實。
一起練、一起進步、一起為 HYROX 做準備。

Team Training. Life Changing.

🔥 Amazfit × F45 Beitun｜HYROX 全程模擬測驗這次，直接戴上場。⌚🔥Amazfit 攜手 F45 Beitun，帶來 HYROX 全程模擬測驗。活動當天將提供全新 Amazfit Balance 3 體驗，讓你在完整...
24/08/2026

🔥 Amazfit × F45 Beitun｜HYROX 全程模擬測驗

這次，直接戴上場。⌚🔥

Amazfit 攜手 F45 Beitun，帶來 HYROX 全程模擬測驗。
活動當天將提供全新 Amazfit Balance 3 體驗，讓你在完整模擬賽中實際記錄自己的運動數據與表現。

從跑步到各個功能性訓練站，
用一場完整的 HYROX Simulation，看看 Balance 3 在實際訓練中的表現。

🏃 HYROX 全程模擬測驗
📅 8/30（日）
⏰ First Wave｜07:00
⏰ Last Wave｜10:30
🔄 每 15 分鐘一個 Wave
👥 Solo／Double
🔥 限量 28 個參賽名額
💰 報名費｜NT$1,000／人

📍 F45 Training Beitun
406 臺中市北屯區仁和里崇德十路二段389號

⌚ Amazfit Balance 3 全程體驗

戴上 Balance 3，完成你的 HYROX Simulation。
訓練成果，就用數據來看。

Experience your full potential.
Put Balance 3 to the test.

👉 立即報名
https://forms.gle/siRm7iStBFNJhnfk6

名額有限，額滿為止 🔥

20/08/2026

Down Under 登場啦 🇦🇺
先來看看課程如何進行

接下來，換你來評分了！
來挑戰這堂課，上完記得在下面留言告訴我們你的感想 👇

🎉 F45 北屯三週年｜一起挑戰，一起慶祝！我們三歲了！❤️💙今年三週年，我們想用最 F45 的方式跟大家一起過。早上先來一場 PEAK500 挑戰自己，結束後留下來吃東西、玩遊戲、聊天，一起慶祝 F45 北屯三歲！🎂📅 9/12（六）📍 ...
17/08/2026

🎉 F45 北屯三週年｜一起挑戰，一起慶祝！

我們三歲了！❤️💙
今年三週年，我們想用最 F45 的方式跟大家一起過。

早上先來一場 PEAK500 挑戰自己，
結束後留下來吃東西、玩遊戲、聊天，一起慶祝 F45 北屯三歲！🎂

📅 9/12（六）
📍 F45 Training Beitun

🏋️ PEAK500｜08:30–10:30
🍖 三週年慶祝活動｜11:00 開始

成人｜NT$500／人
可自由選擇：
・PEAK500＋三週年慶
・PEAK500 Only
・三週年慶 Only
以上皆為 NT$500／人

七週挑戰參加者｜免費
4–12 歲兒童｜NT$200
0–3 歲幼兒｜免費

🎁 PEAK500 參賽者還可獲得
F45 BEITUN 3RD ANNIVERSARY × PEAK500 限定紀念品！

PEAK500 開放 SOLO／PAIR 參加。

這一天不只屬於會員。
家人、朋友、其他 F45 場館會員、第一次來 F45 的朋友，全部都歡迎！

👉 報名連結：
https://forms.gle/r3J5yUfJYh7xdamm7⁠

9/12，一起來跟我們慶祝生日。🥳

OPEN TO EVERYONE.

🔴🔵⚪️

全新階段即將開始 🔥接下來 4 週，我們正式進入 PEAK 巔峰期！新的課表、新的訓練重點，準備把前面 BASE、BUILD 累積的成果，在這個階段真正發揮出來。💪下週一正式開始！右滑看看接下來 4 週的完整課表，以及每堂課的訓練重點 👉
15/08/2026

全新階段即將開始 🔥

接下來 4 週，我們正式進入 PEAK 巔峰期！

新的課表、新的訓練重點，準備把前面 BASE、BUILD 累積的成果，在這個階段真正發揮出來。💪

下週一正式開始！
右滑看看接下來 4 週的完整課表，以及每堂課的訓練重點 👉

我們聰明訓練 🧠💪我們不是每一堂課都把自己操到極限。每一次訓練的背後，都有它的安排與目的。F45 的課程遵循 12 週訓練週期：BASE → BUILD → PEAK🧱 BASE｜打好基礎建立穩定的訓練基礎。🔨 BUILD｜建立力量與體能透...
13/08/2026

我們聰明訓練 🧠💪

我們不是每一堂課都把自己操到極限。
每一次訓練的背後，都有它的安排與目的。

F45 的課程遵循 12 週訓練週期：

BASE → BUILD → PEAK

🧱 BASE｜打好基礎
建立穩定的訓練基礎。

🔨 BUILD｜建立力量與體能
透過漸進式超負荷、肌肉張力時間及不同能量系統，逐步提升表現。

🏔️ PEAK｜聚焦、突破
把前面累積的訓練成果，真正拿出來測試。

每個階段 4 週，一步一步建立在前一階段之上。

搭配 F45 Training App 記錄重量與訓練表現，你會更清楚看見自己的進步。

訓練、恢復、進步、達成目標。

有目的地訓練，與你一起成長。
F45 TRAINING BEITUN 🔴🔵⚪️

F45 family pic updates 💞💞💞
10/08/2026

F45 family pic updates 💞💞💞

THIS AUGUST, WE GAVE A HYROX WEEKEND. 🔥8/29–8/30，我們準備了一個完全屬於 HYROX 的週末。從世界賽選手的備賽經驗分享，到最接近正式賽事的 HYROX 全程模擬測驗，無論你是正在準備下一場比...
07/08/2026

THIS AUGUST, WE GAVE A HYROX WEEKEND. 🔥

8/29–8/30，我們準備了一個完全屬於 HYROX 的週末。

從世界賽選手的備賽經驗分享，到最接近正式賽事的 HYROX 全程模擬測驗，無論你是正在準備下一場比賽、第一次接觸 HYROX，或只是想測試自己的體能，這個週末都值得先留下來。

8/29｜HYROX 世錦選手備賽指南
由 Logan 教練分享比賽策略、訓練安排與新手入門重點。

8/30｜HYROX 全程模擬測驗
Empowered by AMAZFIT
開放 SOLO 個人組與 DOUBLES 雙人組，實際完成完整賽事流程。

準備好迎接兩天的 HYROX WEEKEND。💛🖤

準備 HYROX，不只是把自己練得更累。
你還需要知道如何配速、分配體力，以及在每一個功能站做出正確的判斷。

8/29，我們特別邀請今年代表台灣參加 HYROX 世界錦標賽的 Logan 教練，帶來第一手的備賽與實戰經驗分享。

本次內容將包含：

賽前訓練如何安排
跑步與功能站的配速策略
各站常見問題與實戰重點
比賽當天的體力分配
第一次參加 HYROX 該如何開始
現場 Q&A

這場活動不只適合已經參賽的選手。

即使你是第一次接觸 HYROX，或還在考慮要不要參加人生第一場比賽，也能從這場分享中找到適合自己的準備方向。

📅 8/29（六）
⏰ 12:30
💰 報名費 NT$500／人

本次活動部分收入將作為 Logan 教練的後續賽事經費，一起支持台灣選手持續站上國際舞台。

報名連結：
https://forms.gle/B3bj9mTLARZgM15P8

HYROX 全程模擬測驗🔥

8/30，我們將舉辦 HYROX 全程模擬測驗，帶大家實際完成最接近正式比賽的完整流程。

從跑步、功能站、轉換節奏到體力分配，這不只是一場訓練，更是一次了解自己目前實力、測試比賽策略並找出下一步訓練方向的機會。

本次開放：

SOLO｜個人組
DOUBLES｜雙人組

共開放 28 個預約時段。

活動當天也將提供最新 Amazfit Balance 3 體驗，讓參加者實際記錄整場模擬測驗，掌握心率、配速與完整運動表現。

📅 8/30（日）
⏰ First Wave 07:00｜Last Wave 10:30
💰 報名費 NT$1,000／人
⌚ Empowered by AMAZFIT

無論你正在備賽，或只是想挑戰一次完整 HYROX，這都會是最直接了解自己目前狀態的方式。

報名連結：
https://forms.gle/gqpcQ3ZZDxLikdcD6

EVENT RECAP💞上週末很開心邀請到 Ian 教練來到 F45 北屯，帶著大家一起練習一小時的活動度。🙌這次會想邀請 Ian，其實原因很簡單。因為我們發現，不只是會員，連我們自己也是一樣——明明都有持續訓練，卻總覺得身體卡在某些角度；...
04/08/2026

EVENT RECAP💞
上週末很開心邀請到 Ian 教練來到 F45 北屯，帶著大家一起練習一小時的活動度。🙌

這次會想邀請 Ian，其實原因很簡單。

因為我們發現，不只是會員，連我們自己也是一樣——明明都有持續訓練，卻總覺得身體卡在某些角度；拉完筋當下舒服了，隔幾天又緊回來。

這也是為什麼我們想更深入了解 CARs（關節控制訓練），看看它到底能為日常訓練帶來什麼改變。

這堂課讓我們重新認識自己的身體，也學會如何：
• 找到真正受限的位置
• 提升關節控制與穩定性
• 改善僵硬與動作代償
• 讓深蹲、硬舉、推舉更順暢
• 幫助身體更健康、更長久地持續訓練

活動度，不只是讓身體變柔軟。

而是有力量的活動，有活動的力量。

謝謝 Ian Ian 一霖｜健身界活動度大獅🦁 教練帶來精彩的分享，也特別感謝 Coach Greene Wan Hsun Lo 籌劃並促成這次課程，讓大家有機會接觸不同的訓練觀念，一起持續學習、持續進步。

也謝謝每一位到場參與的夥伴，期待下次再一起探索更多身體的可能！💙

Address

北屯區崇德十路二段389號
Taichung
389

Telephone

+886437076382

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when F45 Training Beitun posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to F45 Training Beitun:

Shortcuts

Share

Category