鄔教練休閒運動

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鄔教練休閒運動 給孩子快樂健康的童年,
培養孩子健全的體魄~
滑步車、直排輪、曲棍球、游泳
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有時候家長會跟我說:「教練,他上了一堂就說不想來了。」「他說他不適應。」「那可能就是不適合吧?」我一直覺得,很多時候,孩子口中的「不適應、不喜歡」,最後變成「不適合」,其實是家長先幫孩子下的結論。孩子第一次上幼兒園,哭一個禮拜、兩個禮拜,甚...
01/10/2026

有時候家長會跟我說:

「教練,他上了一堂就說不想來了。」
「他說他不適應。」
「那可能就是不適合吧?」

我一直覺得,
很多時候,
孩子口中的「不適應、不喜歡」,
最後變成「不適合」,
其實是家長先幫孩子下的結論。

孩子第一次上幼兒園,
哭一個禮拜、兩個禮拜,
甚至哭了一個月,
我們還是會每天送他去,
因為我們知道,
他只是還不習慣,
可是我們不會因為孩子哭了幾天,就說:「算了,他不適合上幼兒園。」

為什麼到了才藝課,
卻常常只給孩子一次、兩次的機會?

上一次就說不喜歡,
上兩次就說不適合,
最後乾脆不去了。

孩子當然可以有自己的感受,也要尊重孩子,但不代表每一次都要順著孩子的第一個反應。

回想一下,很多現在孩子很喜歡的事情,當初也是哭著、不想來開始的。

所以我常跟家長說:

不要太快替孩子定義「他不適合」。

給孩子一點時間,
也給自己一點耐心。

因為有些成長,
就是在「我不要」之後,
再多走幾步,
才慢慢發現:

「欸!原來我可以。」❤️

— 鄔教練

11/09/2026

阿嬤用一條布繩,把睡著的孫女綁在機車後座整整4年——這張18歲女孩3度膝蓋開刀拚來的世錦賽門票,被協會在同一天,回了兩個字:不參賽

有些眼淚,是整個社會欠一個孩子的。

18歲的體操女孩潘采宸、還沒滿17歲的李佳蔚——靠自己在世界盃一分一分累積的積分,遞補進了2026年10月荷蘭鹿特丹世界體操錦標賽的名單。

世錦賽——是僅次於奧運的殿堂。對一個體操選手來說,那可能是一輩子唯一一次的舞台。

而她們拚來的這張門票——被中華民國體操協會,在收到通知的同一天,回了兩個字:不參賽。

沒有開會。沒有告訴選手。沒有問過教練。連一通「妳,要不要去」的電話,都沒有。

一直到一個星期後,教練邱意婷不放心,主動打電話去問——才發現,那張資格,早已經,被丟掉了。

而如果你知道潘采宸是怎麼長大的,你會更氣得說不出話。

潘采宸是隔代教養,從小由阿嬤蔡玉華一手拉拔大。

從幼稚園練體操開始——每天清晨5、6點,阿嬤就騎著一輛老舊的機車,從屏東內埔載她到屏東市,來回一趟一個多小時。

小小的潘采宸每天訓練完,常常在後座累到直接打瞌睡,差點摔下車。

阿嬤想了一個辦法——她拿一條長長的布繩,把打瞌睡的孫女,緊緊,綁在自己的腰後。

一條布繩、一輛老舊的機車。整整4年,風雨無阻。

而這條接送的路,阿嬤一騎,就是整整13年——從幼稚園,一路,騎到高中畢業。

沒有一天,間斷。

潘采宸為了體操,膝蓋開過3次刀,手掌反覆破皮、結成一層厚厚的繭。

她今年剛考上台灣體育大學。她說,她這輩子最大的心願——就是能站上世錦賽,讓阿嬤,驕傲一次。

膝蓋上的3道刀疤、阿嬤13年風雨無阻的那條布繩——換來的這張門票,被協會一通當天送出去的回覆,退了回來。

阿嬤在記者會上,一度掩面痛哭——

一點機會,都不給孩子。為什麼?孩子這麼辛苦。教練也這麼辛苦。我也這麼辛苦……

而讓火燒得更旺的,是協會事後反過來說:教練沒盡到追蹤積分的責任;兩個孩子的成績,「還沒達到國家代表隊的門檻」。

一句話——把矛頭,直接指向了這兩個孩子。

李佳蔚忍不住寫下——這是我的比賽,是我一分一分拚來的。在決定放棄之前,為什麼,沒有人問過我?

9月10日,潘采宸的阿嬤,走進屏東地方法院——按了那個鈴。

我一直覺得——這才是台灣真正該被看見的公眾人物。

不是那些天天在鏡頭前拚流量的網紅。

是這兩個從5、6歲開始,就把整個童年,全部壓上去,換一張門票的孩子。

她們沒有輸給任何對手。

她們,是輸給了那個應該替她們,守好那扇門的體制。

一個用布繩把睡著的孫女綁在腰後、載了13年風雨的阿嬤——最後,只等到一句「行政程序來不及」。

這個時代最讓人心痛的一件事,其實不是我們的孩子不夠拚——

是我們的孩子明明已經拚成這樣了,還要有人在一天之內,替她們回一句「不參賽」。

如果你也氣不過這件事,也想替這兩個女孩發聲——留言留一句「她們值得那張門票」,讓更多人看見這條新聞。

也讓那些握著門的人知道——台灣人,不會忘。

🏃‍♂️ 9/9 國民體育日|「久久」運動,健康久久 ❤️運動,不是只有今天才要做,而是希望孩子從小培養習慣,讓健康陪伴我們**久久、久久、再久久!**💪對我來說,運動不只是讓孩子「動一動」而已。更重要的是,在一次次的練習裡,讓孩子學會堅持...
09/09/2026

🏃‍♂️ 9/9 國民體育日|「久久」運動,健康久久 ❤️

運動,不是只有今天才要做,
而是希望孩子從小培養習慣,
讓健康陪伴我們**久久、久久、再久久!**💪

對我來說,運動不只是讓孩子「動一動」而已。

更重要的是,在一次次的練習裡,
讓孩子學會堅持、勇敢、面對失敗,
也享受一次次進步的成就感。

不一定每個孩子都要成為運動員,
但我希望每個孩子,都能找到一項自己喜歡的運動,
陪伴自己健康、快樂地長大。

運動,是送給孩子一輩子都帶得走的禮物❤️

今天 9/9,別只是國民體育日,
就從今天開始,一起動起來吧!💪

9/9,運動久久,健康久久!❤️

🏊‍♂️ 游泳,是一項需要長時間培養的技能。兩個寶貝,從 2018 年一路到現在,這一游,就是好多年的時間。這一路,不管晴天、雨天,甚至是夏天的炎熱、冬天的寒流,都沒有間斷。從最一開始的怕水、學習漂浮、換氣,到現在能夠越游越穩、越游越有自信...
30/08/2026

🏊‍♂️ 游泳,是一項需要長時間培養的技能。

兩個寶貝,從 2018 年一路到現在,這一游,就是好多年的時間。

這一路,不管晴天、雨天,甚至是夏天的炎熱、冬天的寒流,都沒有間斷。

從最一開始的怕水、學習漂浮、換氣,到現在能夠越游越穩、越游越有自信,這些都不是短時間就能做到的,而是一次又一次下水練習所累積出來的。

有時候進步很快,有時候好像停滯了,但其實每一次練習,都在為下一個階段打底。

游泳沒有捷徑,時間、練習與堅持,才是最好的答案。

所以,別急著問孩子「什麼時候才能游得很好」,陪著他持續下去,某一天回頭看,你會發現——

原來孩子,已經游了這麼遠。❤️

2018 → 2026
不間斷的每一次下水,都是成長的證明。 🏊‍♂️💪

鄔教練很開心,能一路陪著孩子們成長。

從2、3歲開始陪著你們上課,看著一個個小小的身影,慢慢學會站穩、滑行、跌倒再站起來。一轉眼,你們都要升上小一了⋯也準備迎接下一個成長階段。謝謝你們把童年的一小段時光交給我陪伴❤️未來不管走向哪一項運動,都要繼續用力玩、勇敢挑戰自己!很開心,...
28/08/2026

從2、3歲開始陪著你們上課,看著一個個小小的身影,慢慢學會站穩、滑行、跌倒再站起來。
一轉眼,你們都要升上小一了⋯也準備迎接下一個成長階段。

謝謝你們把童年的一小段時光交給我陪伴❤️
未來不管走向哪一項運動,都要繼續用力玩、勇敢挑戰自己!

很開心,也很幸運,曾經參與你們成長的一小段旅程🥹❤️

願你們帶著從滑步車學會的勇氣,繼續奔向下一個精彩的階段! 🐂✨

#但是還是要來騎車運動🏋️

16/08/2026

滑步車生涯短暫,卻也能收穫無盡的友情,一群因車相識的小夥伴為彼此帶來太多歡笑及美好😍😍

一起訓練
一起比賽
一起成長
一起看世界🌍

願你們長大後回頭看,依然記得那段一起追風、一起大笑的日子。
原來,最珍貴的不是獎牌,而是身邊一起奔跑的人。❤️

08/08/2026

☀️ 第一梯次夏令營,完美結束!

夏天很熱,但你們的熱情更熱🔥
有汗水、有笑聲,也有滿滿的回憶。

謝謝每一位孩子的努力與投入,
也謝謝家長們的支持與信任❤️

孩子們,辛苦了!
這個夏天,我們一起留下了最棒的回憶🏃🏀

孩子們!除了國英數,體育也很重要!分數會留在成績單,健康會陪你一輩子。知識讓你飛得高,健康讓你走得更遠。❤️💪 #期末考完 #要放暑假了
23/06/2026

孩子們!
除了國英數,體育也很重要!

分數會留在成績單,
健康會陪你一輩子。

知識讓你飛得高,
健康讓你走得更遠。❤️💪

#期末考完
#要放暑假了

2026 棒尬田徑❎籃球夏令營🌟活動主旨透過運動之母➡️田徑的基礎體能開發,加上籃球的團隊競技技巧,提供國小學童一個健康、安全且充實的暑假活動。旨在培養孩子正確的運動姿勢、團隊合作精神及堅毅的運動員態度。🌟主辦單位:鄔教練休閒運動🌟協辦單位...
12/05/2026

2026 棒尬田徑❎籃球夏令營

🌟活動主旨
透過運動之母➡️田徑的基礎體能開發,加上籃球的團隊競技技巧,提供國小學童一個健康、安全且充實的暑假活動。旨在培養孩子正確的運動姿勢、團隊合作精神及堅毅的運動員態度。

🌟主辦單位:鄔教練休閒運動
🌟協辦單位:極峰運動工作室、微亞運動

🌟活動對象:國小一至六年級學生
🌟活動人數:一梯次20人額滿
🌟活動地點:崇倫國中

🌟活動梯次:
1. 第一梯次:2026/07/06 (一)~07/10 (五)
2. 第二梯次:2026/07/20 (一)~07/24 (五)
3. 第三梯次:2026/08/03 (一)~08/07 (五)
4. 第四梯次:2026/08/17 (一)~08/21 (五)
• 每日時間: 09:00~17:00(09:00 開放報到,17:00 前接送完畢)。

🌟課程核心內容
1. 田徑領域: 基礎跑姿(馬克操)、反應靈敏度訓練、起跑爆發力、身體協調性開發。
2. 籃球領域: 球感建立、運球技巧、投籃機制、防守與進攻觀念、實戰觀念。
3. 運動素養: 運動防護知識、營養補給觀念、運動家精神分享。

🌟活動報名連結
🔗 https://forms.gle/u59rKbvXTGmNeCAt8

不得不說,媽媽真的太強!白天上班打怪,晚上帶孩子來上課繼續闖關!孩子學才藝,媽媽練耐心還兼職接送司機。辛苦又偉大!祝所有媽媽母親節快樂!🌹🌹🌹
10/05/2026

不得不說,媽媽真的太強!
白天上班打怪,
晚上帶孩子來上課繼續闖關!
孩子學才藝,
媽媽練耐心還兼職接送司機。
辛苦又偉大!
祝所有媽媽母親節快樂!
🌹🌹🌹

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