喵蘊瑜伽空間 Yoga Miaoster Studio

👋 我們非常歡迎想接觸瑜伽卻找不到適合自己踏入管道的超級初學者們、以及想藉由瑜伽練習感受紓壓的朋友們！

這裡走2～8人小班制風格，老師們重視每一位前來練習的同學、傾聽你們的聲音，想把瑜伽所學在減輕生活壓力上幫助到你們，我們準備好了！期待你們的到來🤗

🐱喵蘊瑜伽空間Yoga Miaoster Studio🐱
| 紓壓修復瑜伽/妮古瑪瑜伽/嬋柔/頌缽
| 私課客製/ 個人身心紓壓調整計畫
| 深度引導式教學

#靜心 #紓壓 #瑜伽 #頌缽 #嬋柔 #脊椎運動
#台中瑜珈小班 #新手友善
#深度引導式教學 #妮古瑪瑜珈 #脈輪

………….… ☸️ 【 妮古瑪脈輪瑜伽 】 ☸️ ………………
➖➖➖ 每週二 晚上 18:40～20:00 ➖➖➖

🌸 適合所有程度學員
妮古瑪女士專為女性設計的脈輪系統練習，
透過【 扭轉-伸展-集中-散發 】過程中，
切換白天向外的注意力回到自己的身體，
深刻感受每個脈輪區、自我覺察對話，
從下身到頭頂全面到位地順暢身心氣，
得來的是 輕盈 與 平靜 ～

❇️ 可預約體驗時間：【 每週二晚上 】 ❇️

▶️ 適合想紓壓、助眠的人
▶️ 給對脈輪練習有興趣的人
▶️ 給想於週間暫時轉換氛圍的人

📥 報名與諮詢：< 提前報名，8人滿班 >
· LINE: https://lin.ee/B8TNcwz
· 另有里民和社區住戶優惠歡迎洽詢

🌸 歡迎各位多加利用體驗方案感受不同課程喔！

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#妮古瑪瑜伽 #脈輪 #紓壓 #瑜伽
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♦️課程體驗、合作諮詢請加入Line@153myzus
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課表多了課程強度符號的辨識，無論想放鬆或挑戰，都能讓大家選課更方便安排喔～

🌸 【 哈達 & 呼吸 】 ❗️新課程❗️

🌸 【 溫和伸展瑜伽 】❗️新課程❗️

✔️ 每堂課皆可預約體驗

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❇️ 10月工作坊 ❇️ 10/25 (六） 早上10:30～12:10

【 解鎖上半身：徒手保健 x 瑜伽舒展的肩頸胸背 】

由專業物理治療師主講的體驗工作坊，
無論是想為自己、或為家人
學習及了解肩頸胸背問題的朋友們，
都非常歡迎來參加喔！
當天參加可與治療師個人QA 及徒手保健的機會唷！
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▶️ 報名&活動詳情
https://forms.gle/Uv27qJwxT6RAEyQZ8

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♦️諮詢任何問題請加入Line官方
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#基礎瑜伽 #妮古瑪瑜珈 #哈達瑜伽 #脈輪 #靜心 #紓壓 #瑜珈 #頌缽 #嬋柔 #脊椎運動
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🌸 【 輕流動瑜伽 】 ❗️新課程❗️

🌸 【 哈達基礎 】❗️新課程❗️

✔️ 每堂課皆可預約體驗

❇️ 活動預告 ❇️ 10/25 (六） 早上10:30～12:10

【 解鎖上半身：徒手保健 x 瑜伽舒展的肩頸胸背 】

由專業物理治療師主講的體驗工作坊，除了認識常見問題與學習紓壓方式，各位也有獲得徒手保健的機會唷！

▶️ 請密切關注FB/IG獲得立即報名詳情

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……………… 🌱 【 基礎瑜伽 】 🌱 ……………….
➖➖➖➖每週五 早上10:00-11:00➖➖➖➖

🌱 適合所有程度學員
拆解基本瑜伽體式-躺跪坐站姿+呼吸，
一步步帶領學員安全地進入動作、
同時引導對身心的覺察，
喚醒肌肉彈性、關節活動及穩定性的初始化～

❇️ 可預約體驗時間：【 每週五早上 】 ❇️

▶️ 超級瑜伽新手非常適合
▶️ 給想紮實鍛鍊身體活動度的人
▶️ 給長期身體緊繃痠痛的人安全地練習

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#基礎瑜伽 #陰陽瑜伽 #妮古瑪瑜珈 #脈輪 #靜心 #紓壓 #瑜珈 #頌缽 #嬋柔 #脊椎運動
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🌸 【 陰陽瑜伽 】 ❗️新課程❗️

🌸 【 頌缽低空舒緩 】❗️新課程❗️

🤗歡迎Line諮詢體驗🤗

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🪹🪹🪹 ～～～ 新課招生中 ～～～ 🪹🪹🪹

…………. 🪷 【 頌缽好眠瑜伽 】 🪷 ……………
➖➖➖➖每週二 晚上8:30～9:30➖➖➖➖


先將一整日緊繃的肌肉與心情
藉由瑜伽助眠動作舒展開來，
再聽一場幫助你放鬆下來的現場缽音演奏，
嗡嗡聲讓紛擾的思緒瞬間靜止下來，
剛剛好的夜晚時刻、剛剛好的每週一次紓壓時光
充飽電，明天繼續😌

❇️ 可預約體驗時間：【 每週二晚上 】 ❇️

▶️ 給想要伸展有感、晚上好睡的人
▶️ 給想體驗頌缽的人
▶️ 超級瑜伽新手也適合


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❇️ 即將到來的體驗活動課：報名中！

🌸 【 頌缽好眠瑜伽 】 ❗️新課程❗️
7/15（二）、7/22（二）、7/29（二）晚上8:30～9:30

🌸 【 陰陽瑜伽 】 ❗️新課程❗️
7/21（一）、7/28（一）早上 9:45～11:00

🌸 基礎瑜伽、墊上嬋柔7月份老師出國，暫停預約體驗（8/1恢復預約）

🌸 其餘課程按照課表每週開放預約體驗

🤗歡迎Line諮詢體驗🤗

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…………………… 🌓 【 陰陽瑜伽 】 🌗 ………………….
➖➖➖➖每週一 早上 9:45～11:00➖➖➖➖

🌞白天為陽 🌚晚上為陰
😌吸氣為陽 🌬️吐氣為陰
陰的練習以緩慢、溫柔的伸展停留舒適的體式中，而動能生陽，是肌肉鍛鍊建立核心穩定身體，
是一堂陰陽平衡的練習//

▶️ 給想要一堂課內即沉浸於動&靜練習的人
▶️ 從外而內放鬆紓壓有感
▶️ 超級瑜伽新手也適合

❇️ 可預約體驗時間：7/21、7/28

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🌸 每個月將會定期舉辦不同類型體驗活動課，歡迎各位多加利用喔！

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似乎還沒講過Yoga Miaoster名字的由來

「Miaoster」
= 英文 master +中文「喵」的漢語拼音 miao
Miao也是人生養第一隻貓的名字
拼湊起來直接翻譯就是「瑜伽喵大師」

靈感來自於養貓後得以每天近距離觀察貓咪、
與牠們相處，同時也開始練習瑜伽
一段時間後發現
身邊就已經有瑜伽大師可以學習了耶😆
還尋尋覓覓地往外找大師

貓咪們身體的柔軟和彈性不用說 ➡️練體式的成果
一個跳躍是那麼地輕盈 ➡️學著輕盈地生活
不遊戲的時候是那樣地慵懶自在 ➡️真正專心放鬆
睡前要把自己全身細心地整理一遍 ➡️照顧好自己
睡醒後要來幾個拉很長的伸展 ➡️開機蓄勢待發
牠們的鬆弛與敏銳同時存在 ➡️人靜心時的狀態
面對緊急時刻、狩獵時
才有充足的能量發出精準的一擊👊
➡️ 獲得力氣面對人生挑戰

身為忙碌人類的我們，是否也學學貓咪們如何釋放身體和心理上的緊繃、學會平時的從容蓄力，先懂得釋放，便有空間容納自己想要的~

Namaste 🌸

以Miaoster之名紀念已成為宇宙特務出任務的🐱

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