長洪武術 台中訓練所

台中訓練所六年了！最近大家常有時間越過越快的感覺。講到寒訓、長洪盃都覺得好像是很久以前的事，許多集訓彷彿數年前辦的，仔細一算也才去年發生而已，我自己覺得，只要想辦法用練拳把時間填上，時間就會好像轉眼就過。總教練說「如果（練拳）時間是問題，那就讓他不是問題」。現代社會大家都覺得很忙很少有練拳的時間，但其實挪一下還是可以騰出不少時間，即使5分鐘也能簡單練個氣功、基本功。我覺得想到就練的習慣並不是說真的只練5分鐘就能有成，而是讓自己可以隨時進入狀態。
最近剛好學會剛完成拜師儀式，其中教練提到進入長洪會的目的是什麼？答案很簡單：練拳。訓練所的目的其實也一樣，打造適合練拳的地點，大家互相練習、討論、檢視自己，一起互相進步。總結還是那句話：拳是大家一起練出來的，在這我們一起練習，互相攻錯，然後一起進步。希望大家每次來練拳都能有收穫。

今天是訓練所成立六週年(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

［五月大亂鬥］
最近幾次對打比較密集，有感覺到許多人開始進入狀態，也有人開始嘗試不同打法。希望大家能多嘗試把平時練習的內容應用在對敵上。

大家新年快樂
回顧2025年也是忙碌的一年，今年安排了更多戶外行程，包括寒訓一起爬七星山，或是暑訓到宜蘭移地練習。我們希望除了常規的進度練習以外，更接近自然的環境能帶來更好的練功體驗。幹部還有去太平山練習氣功，暑假更遠至南非交流，看到了與台灣迥異的地貌山勢，對於壯闊厚實的感覺的培養有很大的啟發。
年底長洪盃看得到大家雖然承受學校混亂的考試行事曆，仍然努力練習，不只個人比賽表現優異，還拿到團體總錦標，足見大家在考試忙碌之下還能堅持練習的韌性。
新的一年，我們會維持我們練習和集訓的品質，課程、集訓也是不會少，希望大家可以多參加，跟上教練的腳步。無論什麼領域的學習皆是不進則退，多學、多想、多練，讓武術成為生活的一部分，這樣就不只每週來到社團才是練拳，行步坐臥、上下樓梯、擠捷運等等……也都可以是一種練習，讓武術的練習不只是在課堂中發生，而是在一日、一週，乃至一年的各種時刻，都可以找到能讓自己進步的靈感。
未來一年還請大家多多指教。

今年長洪盃圓滿結束
感謝所有人的參與以及支持，對台中訓練所以及中國醫來說，今年是比賽成績頗為亮眼的一年，除了資深學員能夠一人斬獲數個項目之外，也有看到新面孔上台領獎。我覺得這是身為教學者感到最快樂的時刻——看到大家無論年資，都能持續為了一個目標而鍛鍊、進步。