臺中市烏日區樂齡瑜珈協會

烏日健康俱樂部本週課程：

5/20週一
09:00-10:00銀髮體適能肌力
10:00-11:00運動設備
14:30-16:30瑜珈
17:30-19:30瑜珈

5/21週二
09:00-10:00銀髮體適能肌力
10:00-11:00運動設備
14:30-16:30多元律動
19:00-21:00瑜珈

5/22週三
09:00-10:00銀髮體適能肌力
10:00-11:00運動設備
14:30-16:30瑜珈
17:30-19:30瑜珈

5/23週四
09:00-10:00銀髮體適能肌力
10:00-11:00運動設備
14:30-16:30多元律動
19:00-21:00瑜珈

5/24週五
19:00-21:00瑜珈
#5月免費體驗
#每月只要500元
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#烏日區光日路100號3樓
#0939001598

一圖看懂５大「肌少症」徵兆及潛在問題 - Heho健康 進入 30 歲之後，身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失，而到了40歲之後，肌肉會開始以每10年8％左右的速度流...

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即日起至4月底試營運
歡迎大家在指定時間
蒞臨免費體驗
足好康的代誌😁😁😁
請大家多多放送📣📣📣

烏日樂齡健康俱樂部
臺中市烏日區光日路100號3樓
預約報名☎️0939-001598 詹老師

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台中市烏日區樂齡瑜珈協會
獲衛福部國健署113年度銀髮健身俱樂部計畫補助執行
開設 - 烏日樂齡健康俱樂部
即將在4月15日(一)試營運開課囉~
歡迎年滿65歲健康、亞健康或衰弱長者(含55歲以上原住民)
報名參加
透過專業教練精心規劃的運動課程
加上舒適安全的運動空間與運動設備
將減少衰弱、維持身心健康
讓長者享受健康、有品質的生活型態
報名方式
1.週一至週五 10:00-12:00，電洽0939-001598詹老師
2.利用Line「烏日樂齡健康俱樂部」留言

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越來越舒適的瑜珈教室
歡迎有興趣的朋友報名參加
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最新課程表
🔴樂齡瑜珈
提昇自我體能 追求身心靈平衡
✅加碼增設 直笛課程
訓練 專注力、肺活量及手眼協調
🈵️名額有限，額滿為止
🌐教室地址：臺中市烏日區光日路100號3樓

📣📣📣全國唯一
瑜珈結合科技脈診

藉由脈診儀量測
了解自己的身體狀況
透過瑜珈練習
讓身體恢復健康

烏日樂齡瑜珈協會
每位學員擁有自己專屬帳號
完整詳細保留個人脈診量測資料

除了瑜珈練習
授課老師也向學員解說
解讀脈診量測結果
讓大家更深入認識
科技脈診結合瑜珈的好處
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大家一起練瑜珈🧘🧘🧘
課程名額即將額滿
想加入
動作要快喔～
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想要來上課的人手腳要快喔！只剩十個空位喔！

歡迎大家來瑜珈。