探索身心的療癒🏡
身心健康 | 雕塑曲線
Let your soul play.
🌳諮詢預約請Line官方 @897pbrrg 不收FB/IG私訊
SoulBelly是您身處在繁忙城市中的寧靜樂土。
Soul是我們內在的心靈，Belly則代表著身體奧祕。
也許沒有人會錯過享用美食的機會，但我們或多或少忽略了滋養靈魂的養分。
SoulBelly致力於為大家創造一個療癒身心的探索空間，以增進身心健康為出發點。
讓我們專注於安全的練習，恢復身心的連結。
在療癒身體的同時，舞動我們的心靈。
Let your soul play.
23/05/2026
六月暖心新課
週一 空中瑜伽 9:30
頌缽輕流動 10:45
流動再療癒，開啟堅定且鬆柔的一週🥰
週三 皮拉提斯 12:00
上班族午休班回歸，帶來專注與舒暢💪
週四 流動瑜伽 19:15
頌缽陰瑜伽 20:30
下班後的流動與釋放，身心舒服😌
🌱
重複你練習的
成為你練習的
👉 Line 報名
#瑜伽 #台中瑜伽 #療癒身心 #鍛鍊核心 #覺察身心
29/04/2026
有些累，不是睡一覺就好的
你需要的，是一個讓你喘息的空間
soulbelly最近收到好多訊息
私人課，認真對待自己身體
企業包課，想幫團隊充充電
NGO想找有靈魂的場地，辦公益
有人只想找個地方，動一動、呼吸
都歡迎！
soulbelly是個讓你帶著疲憊進來、帶著力量離開的地方🌳
我們提供多元團課外
🧘 私人課程 / 企業包班
為你量身設計，讓壓力有出口
🤝 公益合作
身心的自由，被更多人感受到
🎤 健康講座
不是背誦知識，是帶進生活的體驗
🏠 空間租借
有溫度的場域，工作坊、靜心、小聚都合適
有想法，私Line小編@897pbrrg聊聊～
#台中瑜伽 #企業包班 #私人課 #公益 #空間租借
時候到了
花自然就開了
你的身體也是
如掛布展開
允許自己綻放
新的一年
給自己空間
長回本來的樣子🫶
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🐎年特別課
野馬覺醒 - Jacqui老師
📅 2026/2/24 週二
⏰ 10:30-12:00 或 19:00-20:30
透過原始動作、功能與協調訓練找回身體的原始力量
讓身體重新野起來，學會轉換、適應、流動💛
👉名額有限，請私小編報名@897pbrrg
#覺察身心 #身心健康 #瑜伽 #台中瑜伽 #新年快樂
29/01/2026
你每天坐超過6小時
身體髖屈肌縮短
胸椎活動度下降
深層核心肌群抑制
久坐
會積累慢性壓力
用椅子瑜伽重啟你的身體
恢復關節活動度
喚醒深層核心
讓呼吸帶入身體每個角落
👉 立即LINE小編體驗@897pbrrg
#覺察呼吸 #椅子瑜伽 #一對一 #企業瑜伽 #身心整合 #瑜伽 #台中瑜伽
soulbelly瑜伽的定義是
覺察身心、剛柔並濟
柔軟（暖身）
力量（推、拉、蹲、加重量）
平衡（樹式、英雄三）
有氧（流動狀態）
缺一不可
幸運的是 多元課程都有😌
👉 LINE預約體驗@897pbrrg
#瑜伽 #台中瑜伽
靜觀大家
在雙人瑜伽中，學習給予與接受
在泰式按摩中，學會照顧與被照顧
在最後靜默中，練習看見與被看見
那純粹、真實存在於當下的狀態，讓我看見愛在流動
我心想，這連結如果能帶入日常，關係會多麽平靜美好
我們可能都曾經歷過，想溝通，卻不被聽見或看見
因每個人都是一座冰山，水面下藏著不同的背景、故事與傷痕
兩個人站在不同的位置，用各自的視角感受著同一個當下
於是，衝突發生了
___
我們花了大半輩子學習如何保護自己
築起高牆、壓抑情緒、用忙碌逃避、用沈默對抗
但真實的力量不是自我防衛，是自我控制
是在對方情緒爆發時，你能穩住自己
是在想要反擊時，你選擇同理，先看見對方的痛
是在關係破裂前，你願意成為那個先停下來的人
🌱
邀請你每週二14:00來soulbelly公益 #薩提爾對話
一起透過覺察與聆聽
將衝突轉化為理解彼此差異、加深關係連結的機會
最好的關係，始於一個願意持續成長的你😊
15/12/2025
🌿 SuSu老師
『瑜伽是一段與身體對話的旅程，學會傾聽，也學會善待自己』
2005年，身體的疼痛引領SuSu老師走進瑜伽教室。近二十年的練習讓她用另一種方式生活：不是急著推動身體，而是練習傾聽身體的聲音。
SuSu老師的課堂裡有安定的力量。她引導學員將注意力帶回呼吸，回到當下，在穩定中找到自己的節奏。老師擁有美國瑜伽聯盟RYT200、功能瑜伽、陰瑜伽、瑜伽輪、椅子瑜伽、熱瑜伽、骨盆照護、空中瑜伽，以及芭蕾提斯等多項證照。
🌳 2026年一月新課預告
週三 10:30 瑜伽輪(奇數日) / 椅子瑜伽 (偶數日) - SuSu
#台中瑜伽 #台中瑜伽老師 #瑜伽
09/12/2025
連結｜雙人瑜伽 x 泰式按摩 💞
你上一次感受到真心的連結，是什麼時候？
不是滑手機的社交對話
不是行程滿檔的聚會
而是眼神交會時，呼吸同頻的瞬間
被擁抱時，終於放鬆的肩膀
說出脆弱時，對方接住你的溫柔
我們活在最「連結」
卻也最孤獨的時代
神經科學家Stephen Porges說
人類的神經系統，是為了共同調節而設計的
我們需要安全的連結，才能深層放鬆
—
如果你在關係中用力過度
想要靠近，卻不知道怎麼開始
渴望被理解，卻習慣獨自承擔
給自己90分鐘
透過雙人瑜伽 x 泰式按摩
重新學習如何信任、給予、接受
如何真實地與自己和他人同在 🌿
- 新年特別課 -
💞 連結｜雙人瑜伽 x 泰式按摩
🌳 引導者 Jacqui老師
📅 1/10 (六) 10:30-12:00
🎁 新年回饋價
單人 888 雙人優惠 1,500
soulbelly學員享 520
💏 可單人報名或攜伴同行
⚠️ 少數名額，僅此一場
2026年
給自己和關係最好的開始❣️
👉 LINE私小編報名
#連結 #瑜伽 #雙人瑜伽 #泰式按摩 #台中瑜伽 #瑜伽工作坊
#薩提爾的對話練習
在這個月的月度課中
我更確信我想將薩提爾帶入soulbelly
瑜伽不只在墊上
覺察，也在每一句真實的對話裡
薩提爾的對話，像是語言裡的瑜伽
11/17起，每週一 14:00
soulbelly 薩提爾對話練習
由與我一起共修李崇建老師工作坊的韋峰教練帶領
透過傾聽與覺察
練習理解自己，也理解他人
有時，不需要修正什麼
只要在被理解的那一刻
心，就鬆開了
- Jacqui
🌳 薩提爾對話練習免費
若有幫助，可自由捐贈公益
👉 LINE私訊小編「對話」報名
| Monday | 10:00 - 21:00 |
| Tuesday | 10:00 - 21:00 |
| Wednesday | 10:00 - 21:00 |
| Thursday | 10:00 - 21:00 |
| Friday | 10:00 - 21:00 |
| Saturday | 10:00 - 12:00 |