昝懿珍

人已經回到臺灣，時差好像還在南美洲。😴

飛機加轉機前前後後將近34小時，在飛機上幾乎一路昏睡，還睡到空服員直接略過我，醒來才發現：咦，我的餐呢？

原本以為下飛機、回到家就算完成這趟旅程，結果真正的最後一站，是自己的床。回家後又繼續睡了兩天，身體才慢慢有一種「真的回來了」的感覺。

漫長轉機期間，別人在機場找餐廳、逛免稅店，我還是不自覺地先找AED，順便看看止血設備和緊急氧氣放在哪裡。看來有些職業習慣，真的帶得比行李還牢。

以前旅行回來先整理照片，現在工作回來先整理睡眠。長途飛行這件事，身體果然比護照誠實。😂

阿根廷與巴西留下的故事很多，等身體和靈魂都正式回到臺灣，再慢慢整理。

#回到臺灣
#南美任務完成
#長途飛行
#時差調整中
#講師日常
#急救教練的職業病

從布宜諾斯艾利斯到聖保羅，工作來到第二站。

巴西一直不是我特別關注的地方。

或許是因為長期接觸西班牙語，對拉丁美洲的想像，總是不自覺地先停留在西語國家。直到這次因為培訓來到聖保羅，我才真正走進一個以葡萄牙語生活、與我原本想像很不一樣的城市。

培訓結束後，今天終於有了一小段空檔。

沒有特別安排觀光行程，只是搭著聖保羅的地鐵，跟著城市的節奏移動，再一路走到公園。看著下班的人、運動的人、散步的人，也試著在聽不懂大部分對話的情況下，慢慢辨認這座城市。

培訓結束後，今天終於有了一小段空檔。

沒有特別安排觀光行程，只是搭著聖保羅的地鐵，跟著城市的節奏移動，再一路走到公園。看著下班的人、運動的人、散步的人，也試著在聽不懂大部分對話的情況下，慢慢辨認這座城市。

走到湖邊時，剛好遇見夕陽。

昨天，我站在培訓現場，陪著青年思考：
要怎麼讓陌生人願意靠近？
怎麼用簡單的語言，讓別人理解自己想分享的文化？
又要留下什麼，讓對方在活動結束之後，仍然記得臺灣？

而今天，當我成為這座城市裡的陌生人，更能感受到：
一個友善的眼神、一個清楚的指引、一個願意等你一下的人，都可能成為旅途中被記住的片刻。

旅行有時候不是去看原本就想看的地方，
而是因為一個任務，來到原本不會注意的地方，
然後發現，自己的世界又被打開了一點。

阿根廷讓我看見熟悉語言中的不同，
巴西則讓我練習，在不熟悉裡繼續前進。

培訓完成。
今天，換我慢慢體驗聖保羅。

#文化交流
#培訓講師


#旅途中繼續學習
#從陌生走向理解

【有些能力，藏在你平常最自然的反應裡】

我有一個朋友，只要看到貓咪的影片，就會立刻說：

「牠看起來超開心的。」
「牠這個表情是在警戒。」
「牠應該是想靠近，但又有點猶豫。」

有一次，我很認真地問他：

「你有沒有想過去學寵物溝通，或研究動物行為？」

因為我發現，他不只是喜歡貓，還會很自然地注意牠們的動作、表情、距離與反應，並試著理解牠們當下的狀態。

但換成我，就完全是另一個世界。

這隻貓沒事會拿頭來撞我；
我在寫報告時，牠會跑來咬我的手臂；
睡飽了哀哀叫兩聲，我也不知道牠是肚子餓、無聊，還是要我陪牠玩。

我專心用電腦或手機時，牠反而會遠遠地待著，安靜睡覺。

有時候我真的分不清楚，究竟是我在陪牠，還是牠在陪我。

這也讓我想到，職涯探索不一定要從「我適合什麼工作」開始。

有時候可以先觀察：

你平常會不自覺注意什麼？
別人忽略的事情，你卻總是很快發現什麼？
面對一件事情，你最自然的反應，是分析、感受、照顧、整理，還是立刻行動？

那些不需要別人要求，你就會主動去做的事情，往往藏著你的興趣、敏感度，甚至可能是尚未被命名的能力。

至於這隻貓現在在想什麼，我還是不知道。

但牠願意一直待在附近，或許就已經是一種答案。

有些陪伴，不一定需要一直說話，也不一定要一直做些什麼。

只要知道彼此都在，就夠了。

你看得懂貓咪想表達什麼嗎？
還是跟我一樣，大多數時候只能靠猜的？

PS: 我只要手機開相機，他就會背對我，到底！

#職涯探索 #自我探索 #性格分析 #興趣與能力 #天賦線索 #觀察力 #生活中的職涯教育 #從日常認識自己 #人際互動 #陪伴 #貓咪日常 #貓奴日記 #與貓相處 #生活感想 #職涯教練

IBM台灣第一位女性總經理，人生起點竟然是一份「出國前的重新抉擇」！

「真正的勇氣，不是不害怕，而是你心裡有一個非做到不可的目標。」

■ 機會不是等來的

認識Sophia 童至祥多年，但很少有機會深度的對談，這一次她從美國回台，下飛機隔天就來《高手私房話》受訪，從新書到關於她的人生故事，我們一聊就停不下來。

Sophia 童至祥在IBM一待就有二十年，是台灣第一位女性總經理，但進入IBM，原本不是台大外文系，完全不懂科技業的她，人生的規劃！

那時候，Sophia 她已經決定要出國讀書。出國前，只是想先找一份工作，賺一點錢，讓自己接下來的路比較有底氣。

有一天，先生看到 IBM 在招人，跟她說：「這家公司不錯。」

她那時候其實不知道 IBM 到底在做什麼，只知道它有一台很有名的打字機。於是，她就去面試了。

沒想到，當天晚上，主管就打電話給她：

「你可不可以來上班？」

就這樣，她進了 IBM。也就這樣，她沒有出國。一位彰化北漂台北打拼，唸文科的她，從此在IBM的日子，改變了她的職涯人生！

我聽到這裡其實很有感。很多人的人生轉折，不是從一個偉大的計畫開始，而是從一個看起來很普通的選擇開始。

真正拉開差距的，不是那個機會本身，而是你進去之後，怎麼對待那個機會。

Sophia 後來在 IBM 換過二十幾個工作，行政、業務、行銷、產品、管理，幾乎除了工程部門之外，她都待過。

一開始，她不是因為想當總經理才一直換工作。

她只是很清楚，自己不喜歡停在同一個地方太久。大概兩三年，她就想挑戰新的位置，想看看自己還能不能學新的東西。

但走著走著，她開始看見一個更大的目標：她想成為 IBM 台灣總經理。

從那一刻開始，她的職涯不再只是「公司安排我去哪裡」，而是「我知道我要去哪裡」。

■ 方向，比努力重要！不要窮忙。

Sophia 在訪談裡講到幾位貴人。

第一位主管才認識她三個月，就跟她說：「Sophia，我覺得你是 high potential。」

那時候她甚至還不知道這句話的意思，但她記住了。因為有時候，一個人被看見，比被稱讚更重要。

後來，她想轉到 IBM 的核心部門。她以為科技公司的核心當然是技術，沒想到主管跟她說：

「你 EQ 很好，你做業務會更適合。」

這句話，又把她推向另一條路。

但真正讓她開始主動規劃人生的，是另一位主管問她的一個問題。

當時 Sophia 覺得 IBM 制度很好，很公平，只要自己好好做，公司該給她的自然會給她。

主管卻問她：

「如果你和同事表現都差不多，但他很清楚他要我的位置，而你說你都可以。那我的位置空出來時，我要給誰？」

這句話像一巴掌，很輕，卻很準。Sophia 突然明白，努力不等於有方向。

你可以很認真、很負責、很值得信任，但如果你從來不說你要去哪裡，別人就只能把你放在「哪裡都可以」的位置。

很多職場人其實不是能力不夠，而是太習慣等待被安排。等待主管看見，等待公司公平，等待機會自然來到。但人生有些位置，不是等來的，是你先在心裡承認：

我想要。

Sophia 從那之後開始很清楚，她要做 IBM 台灣總經理。

她不是不害怕。她甚至說，自己不是一個很大膽的人，膽子其實很小。

但她講了一個比喻，我覺得很動人。她說自己怕狗，可是如果要保護小孩，她一定不怕狗。

職涯也是一樣。

第一次做業務、第一次面對客戶、第一次扛更大的責任，一定會害怕。但如果那件事，是通往你目標的必經之路，你就沒有太多時間一直問自己怕不怕。

你要做的，是把它做好。

■ 紀律撐起自由，

Sophia 後來真的成為 IBM 台灣首位女性總經理。但她沒有把這件事講成一個漂亮的頭銜。

她很清楚，自己之所以站得住，是因為一路上有戰功。她負責過重要客戶，帶過業務，做出成績，也到中國大陸市場看見更大的商業規模。

這點很重要。

真正讓人被尊重的，不是「第一位女性」這個標籤，而是當位置來到你面前時，你有沒有足夠的能力接住它。

後來，她離開外商體系，轉戰本土企業特力集團。

她說，在 IBM，她學到的是自信；到了特力，她學到的是謙卑。

因為一個人在大公司做到高位，最容易帶著過去成功的方式去看新環境。但 Sophia 很清楚，從外商科技業到本土零售業，不是把 IBM 的方法搬過去就好。

她必須先理解人，理解文化，理解組織裡每個重要的人在想什麼。

她說，自己要融入，也要改變。

這就是領導最難的地方。

你不能只是帶著答案走進去，你要先看懂現場，才有資格帶大家往下一步走。

訪談裡，我也很被她的紀律打動。她曾在北京工作四年，幾乎沒有旅遊。出差是為了工作，生活重心也幾乎都投入在工作上。

但她不是用燃燒自己的方式硬撐。

她每天早上一定運動，至少一個小時。她長期不吃紅肉，注意飲食，維持身心靈健康。因為她很清楚，如果要長期承擔高壓工作，不能只靠意志力，還要把自己照顧成一個能持續作戰的人。

很多人以為紀律是限制自由。

但 Sophia 讓我看到，真正的紀律，是為了讓你有能力選擇自己想要的人生。

她的新書叫《深刻認識你自己》。這個題目聽起來像一句溫柔的提醒，但從她的人生看，其實是一件很硬的功課。

你要知道自己要什麼。

你要知道自己害怕什麼。

你也要知道，哪些事情對你來說不能妥協。

她提到，有一次和先生約好時間，因為走錯路快遲到，她變得很急。先生覺得沒關係，但她說：

「這就是我。我答應人家的時間，我就覺得必須做到。」

這不是固執。

這是一個人很清楚自己的價值觀。

她知道，信任不是一句話，而是很多日常小事累積出來的。準時、守信、答應的事做到，這些看起來不華麗的細節，最後會變成別人是否願意相信你的理由。

所以這集訪談最打動我的，不只是 Sophia 成為 IBM 台灣第一位女性總經理。

而是她讓我看到，一個真正成熟的人，不是從來不迷惘，而是在一次次轉彎裡，越來越知道自己是誰。

AI 時代，大家都在問要學什麼工具、追什麼趨勢、怎麼不被淘汰。

但 Sophia 的故事提醒我：在追世界之前，要先認識自己。因為當你不知道自己要去哪裡，再多機會都只是雜訊。

當你知道自己要去哪裡，連一份原本只是「出國前臨時找的工作」，都有可能成為改變一生的入口。

#高手私房話

#去見更厲害的人
#擴大你的無限可能
#商業影響力社群

今天上午來到勞動部勞動力發展署雲嘉南分署青年職涯發展中心（YS），與最新一屆青年大使們進行職涯性格解析。

這次帶著會因紫外線照射而變色的水豚君與尷尬鵝一起出任務。

覺得很有意思的是，人有時候也像這樣——
在不同的環境、任務與互動裡，才會慢慢看見自己原本沒有發現的樣子。

透過 CPAS 的引導，陪伴青年大使們從不同指標中認識自己的行動風格、互動方式與職涯特質，也讓彼此有機會用更具體的語言理解自己、認識團隊。

下午則聽見另一位資深職涯教練分享「把熱忱轉化為能力：YS青年大使角色定位與職涯收穫」，也從前幾屆青年大使的分享中，看見這個團隊一路累積下來的能量與傳承。

今天很精彩，也很有收穫。
能參與最新一屆青年大使的學習旅程，覺得很榮幸。

I am proud to be part of them.

想認識氣候變遷嗎？培訓課程來囉！

https://www.facebook.com/share/p/1WtEmnH97f/

【第三期氣候變遷推廣師 培訓】

最近的夏天是不是越來越難熬了？
氣溫年年創新高，天氣變化大，
一出門就像進了烤箱，不開冷氣真的撐不住，
但一開冷氣、電費飆高，碳排放也跟著增加，地球就更熱了……
好消息是，我們還是有辦法幫地球降溫的！

像是遠方的森林、身邊的樹木，
都在默默吸收二氧化碳，幫我們調節氣溫、保護環境。
城市裡的綠意，不只讓人心情放鬆，也能改善空氣、降溫！

吃進肚子的食物也有關係！
你知道嗎？選擇友善土地、自然方式種出來的食材，
不只能讓我們吃得安心，也是在為地球減壓。
原來「吃對了」，就能為環境盡一份心力。

想要節能減碳，生活還是可以很舒適！
我們可以一起從每天的小地方做起，
改變用電習慣、支持綠色飲食、親近自然，
邀請家人朋友一起加入，讓愛地球變成大家的日常。
每一個小行動，都可能為地球帶來大大的改變！

你準備好一起來了嗎？
讓我們一起，從生活中做出改變，
成為這個時代的氣候行動者，
為自己，也為下一代，創造更美好的未來。

【課程日期】2026年09月09日至10月28日（週三）
【課程對象】關心氣候變遷與我們前往社區、學校、企業推動各項氣候變遷活動的行動者。
【課程名額】限額25人(滿10人開課)
詳情與報名請見：https://www.sow.org.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=14242

蓋了144年，全世界都在慶祝聖家堂封頂　但巴塞隆納人的煩惱才剛開始 | DQ 地球圖輯隊

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就是今天
沒報名嗎?

報名網頁 Registration Webpage https://www.osa.nchu.edu.tw/osa/cdc/sys/modules/eguide/event.php?eid=3623

【線上職能講座】開口不再卡關：英文面試必勝應答策略
時間：5月29日(五) 下午5:30-7:45 (下午5:25開放入場，需認列高教深耕同學請於5:45前簽到)
地點：Google Meet 視訊會議，活動前1日以電郵、簡訊傳送會議室網址。

[Online Lecture] Strategies to Ace an English Job Interview
Date & Time: MAY 29 (Friday) 5:30 PM – 7:45 PM
Location: Online (Google Meet)

講師：昝懿珍 老師
Career 就業情報職涯顧問

這幾張照片，是我昨天用朋友的貓生成的。

老實說，第一眼看到的時候，我自己也嚇一跳。

怎麼可以這麼帥？
怎麼可以這麼像真人？
怎麼可以一看就像某個很會穿搭、眼神又有故事的男生？

但我要老實說：

這些人，都不存在。

他們不是模特兒。
不是網紅。
不是哪位朋友的生活照。
而是用一隻貓，透過 AI 生成出來的擬人化圖片。

現在的 AI 技術，已經可以把一隻貓變成帥哥；
也可以把一張普通照片，變成看起來很真實的人物；
甚至可以生成你從來沒見過、但看起來完全像真人的臉。

所以，看到網路上的帥哥美女、投資達人、成功人士、感人故事，真的要多想三秒。

他很帥，可能是真的。
但他也可能根本不存在。

AI 很好玩，也很好用。
但當它被拿來包裝詐騙，就會變得很危險。

下次看到太完美的照片、太動人的人設、太好賺的投資機會，請記得：

先不要心動。
先查證。
先問人。
先保護自己的錢包。

大家覺得這幾張 AI 貓系帥哥，帥不帥？

帥可以按讚。
但防詐意識，也要一起按下去。