健身工廠 Fitness Factory

05/10/2026

這一次，換你翻寫歷史
想拿到那張 IFBB PRO 職業卡，沒有捷徑，只有一步一腳印

這條路很硬，但你從來不是一個人
健身工廠陪著每一位勇敢追夢的你
一起站上這座舞台，把這幾百天揮灑的汗水與堅持，化作最耀眼的光芒！

2026 NPC WORLDWIDE OPEN REGIONAL / OPEN PROQUALIFIER
報名日期： 2026年10月01日－11月15日
正式比賽： 2026年12月04日 - 12月06日
比賽地點： 高雄市文化中心-至德堂 (高雄市苓雅區中正里五福一路67號)

🔗 點擊連結，立即搶報早鳥名額：
2026 NPC Worldwide Taiwan Open Regional https://reurl.cc/EYDb7R
2026 NPC Worldwide Taiwan Open Pro Qualifier https://reurl.cc/bexNRX

---
歡迎您加入 IFBB PRO 職業聯盟！
Welcome to the IFBB PRO League！

#健身工廠 #健美賽事 #備賽 #超越自我

05/10/2026

#廠館報報 | 貼心提醒

#嘉義廠公告
115/10/05(一)06:00-15:00
因廢棄物清運執行作業
一樓新榮路停車格將暫停開放
實際開放時間依現場公告為準

#中華廠公告
115/10/05 (一)-115/11/05(四)
進行男女廁翻修
如有如廁需求請至男女更使用
實際開放時間依現場公告為準

115/10/08(四)08:00-15:00
進行例行性空調保養
期間部分區域空調僅送風功能
有氧課程皆正常開課
實際開放時間依現場公告為準

#永康廠公告
115/10/05(一)09:00-18:00
例行性消防檢修
若有警鈴聲響請勿驚慌
期間將影響部分器材使用
請避開管制區域避免發生危險
實際開放時間依現場公告為準

115/10/06(二)08:00-18:00
外牆廣告帆布更換施工
期間將影響部分走道及機車停車格
請避開管制區域
避免發生危險
實際開放時間依現場公告為準

#新店廠公告
115/10/06(二)06:00~12:00
自來水管線例行維修
廁所、淋浴間暫停開放
期間開放北北基廠館使用
銀卡、鈦銀卡不限時段
實際開放時間依現場公告為準

#博愛廠公告
115/10/06(二)
因設備搬運
室外停車場部分車格
暫停開放使用
實際開放時間依現場公告為準

115/10/12(一) 06:00-12:00
因帆布吊掛工程
Subway前方騎樓機車格
暫停開放使用
實際開放時間依現場公告為準

#永華廠公告
115/10/06(二)13:00-17:00
外牆廣告帆布更換作業
期間影響部分走道及機車停車格
請依現場指示避開施工區域
實際開放時間依現場公告為準

#安南廠公告
115/10/06(二) 08:00～17:00
進行大門廣告帆布更換
部分機車停車格暫停開放
請配合現場規劃停放車輛
實際開放時間依現場公告為準

#崇明廠公告
10/06(二) 1300-2000
更換代言人帆布
進行廠館門口帆布更換施工
期間將影響部分走道
實際開放時間依現場公告為準

10/16(五) 09:00~18:00
空調保養
將進行空調例行性保養
期間影響部分器材使用
女更將有男性工作人員入內保養

#建國廠公告
115/10/08(四) 09:00-13:00
配合空調例行性保養作業
女更淋浴間暫停開放
實際開放依現場公告為準
屆時將有男性工作人員進出
期間若需更換衣服請至女廁
實際開放時間依現場公告為準

#健康廠公告
115/10/12(一) 13:00 ~ 16:00
空調設備保養
期間影響部分器材使用
將有男性工作人員進出女更衣室
若需更衣請至廁所
實際開放時間依現場公告為準

#光華廠公告
115/10/12 (一) 09:00-12:00
因進行廠館空調設備保養
將視狀況暫停部份器材使用
期間將有男性工務人員進入女更
暫停淋浴間、蒸氣室、烤箱使用
若需更換衣服請至女廁
實際開放時間依現場公告為準

#小港廠公告
115/10/13(二)06:00-12:00
因外牆帆布施工
汽車停車場暫停開放
實際開放時間依現場公告為準

#青埔廠公告
115/10/14(三)09:00-15:00
將進行循環扇作業工程
期間將影響部分器材使用

115/10/14(三)13:00-17:00
將進行全館空調設備維護
期間將影響部分器材使用
實際開放時間依現場公告為準

#石牌廠公告
115/10/14(三)09:00~12:00
女更例行性檢修
空調例行性保養作業
期間將有男性工作人員進出女更
部分器材、B1女更淋浴間暫停使用
如需更衣請至廁所
實際開放時間依現場公告為準

#小港廠公告
115/10/14（三）08:00-17:00
因女更進行例行性空調保養
淋浴間暫停開放
期間將有男性工作人員進出女更
若需更衣請至女廁
實際開放時間依現場公告為準

造成不便敬請見諒

📢 最新廠館公告請至以下管道查詢
[ 據點公告 ] https://pse.is/9597vj

健身工廠全國據點 https://pse.is/959846

尋找最近的健身工廠

05/10/2026

🚨喝乳清容易脹氣的人，這團真的可以看一下！
🥛【WEDAR薇達 豌豆蛋白｜限時團購開跑！】
10/07－10/21 限時開團🔥
喝乳清總是容易脹氣、胃不舒服嗎？
這次來試試
🌱 植物性蛋白 × 零乳糖 × 低負擔
給肌肉補充需要的蛋白質，也讓日常補給更輕鬆！
✔️ 零乳糖、無脹氣
✔️ 不易致痘、溫和低過敏源
✔️ 完整 BCAA
✔️ 多種口味可以選，不怕每天喝到膩
________________________________________
💥這次團購有哪些？
🥇【全方位豌豆蛋白飲｜30包】
原價 $1,800
👉 團購價 $1,088
經典口味一次喝多種：
綜合口味、燕麥、芝麻、奶茶、可可、花生、鐵觀音
平均一包約 $36
適合平常就有喝蛋白飲習慣的人。
________________________________________
🍑【透明分離豌豆蛋白飲｜30包】
原價 $2,400
👉 團購價 $1,388
水果系清爽口味：
🍓 水果茶🍑 蜜桃
🍋 檸檬 🍓 🍑 🍋 綜合口味
平均一包約 $46
不想喝濃濃奶味的，可以看這組！
________________________________________
🟢【PRO 機能豌豆蛋白飲｜30包】
原價 $2,400
👉 團購價 $1,388
豆漿／香草／野莓／咖啡/綜合口味
一次把蛋白質補給＋日常機能一起安排。
________________________________________
🌱 小份量也能買！
💪【全方位豌豆蛋白飲｜8包】
原價 $560
🔥 團購 $298
👉 想先試試看，選這盒最簡單。
________________________________________
🍑【透明分離豌豆蛋白飲】
單一口味 8包 原價 $640 🔥團購 $368
綜合口味 9包 原價 $720🔥 團購 $448
喜歡清爽水果風味的可以從這組開始🍑
________________________________________
🟢【PRO 機能豌豆蛋白飲｜8包】
原價 $640
🔥 團購 $368
綜合口味/豆漿／香草／莓果／咖啡
________________________________________
📣 這團開到 10/21！
想試豌豆蛋白的，這次不用直接買大盒👇
$298 小盒就可以先喝看看！
已經有固定喝蛋白飲習慣的
👉 直接選 30 包組，單包價格更划算。
🚚 免運門檻
🎁 本島滿 $1,200 免運
🎁 外島滿 $3,000 免運
未達門檻：
本島 $120｜外島 $250
________________________________________
📅 開團：10/07～10/21
🛒連結下單 https://reurl.cc/OQL5Qr
#豌豆蛋白 #植物性蛋白 #蛋白飲 #健身補給 #重訓日常 #蛋白質補充 #無乳糖 #團購 #限時團購 #健身吃什麼 #運動補給

04/10/2026

Hyper Racing Game 萬隆廠 圓滿落幕

感謝所有參賽選手的全力以赴！
也恭喜今天抱走大獎的得獎隊伍
🥇新埔廠：天天都練腿
🥈新店廠：手心貼手心我們新店心
🥉健康廠：健健安安

每一秒的衝刺與堅持
都展現平時勤奮訓練的成果。

同時也特別感謝菁英隊伍帶來的表演賽
高水準的對決把現場氣氛拉到最高點
過程真的太精彩、太過癮了❤️‍🔥

特別致謝菁英嘉賓陣容：

• Caleb：Hyrox 官方大使
• Shawn：2026 瑞典 Hyrox 世錦賽參賽
• Eva & Winnie：2027 香港 Hyrox 世錦賽參賽資格
• Ethan(力瑋)：2026 Red Bull Gym Clash 台灣總冠軍
• Anya：台灣 Hyrox 官方顧問
• Logan：CrossFitter
• Ever：多棲運動員（大力士、健美、舉重）

今天沒有拿獎的隊伍也別氣餒
能站上賽道超越自己就是最大的勝利 💪

感謝今天到場加油的所有夥伴
有你們的熱情才讓活動這麼圓滿。
我們下次賽場見！

#健身工廠 ⁠ ⁠
#看健更好的自己

04/10/2026

#健身新知｜單槓拉不起來？新手突破「0 下」3 步驟！

跳上單槓卻動也不動？
別灰心，照著這 3 招練，輕鬆解鎖第一下引體向上！
點擊解鎖：https://reurl.cc/jVY40m

#健身工廠
#引體向上 #背肌訓練 #新手健身 #倒三角

03/10/2026

📢 叮！系統偵測到你的運動能力

每個人的運動方式都不一樣
有人熱愛重量訓練、挑戰極限💪
有人享受有氧流汗、追求耐力🔥
也有人……先從「今天有來健身房」開始😎
現在就來測測看，
你的運動取向究竟是哪個獵人等級？

👉 立即進行【獵人能力覺醒鑑定】
測完記得看看你的朋友是哪一級！
▶️https://fitness-solo.twodot.com.tw/phone

#看健更好的自己

#我獨自升級

03/10/2026

🔔 系統提示
已偵測到新的升級路徑

活動期間，會員可購買升級資格
開啟各區／全國／通行模式
自由探索各處地下城

#看健更好的自己

#我獨自升級

03/10/2026

🔔 系統提示
【Ｓ級高階獵人加碼獎勵】
活動期間成功升級至S級獵人
並且為區卡、白金卡會員
黃金大獎等你來抽！

活動期間內購買區卡、白金卡升級資格的S級獵人
也有抽獎資格唷！
進廠完成你的升級之路！

#看健更好的自己

#我獨自升級

03/10/2026

#聽營養師這樣說｜中秋大餐吃太多，隔天腫一圈怎麼辦？

先別急著節食或暴練！
隔天體重上升、身體發腫，大多只是水分變化
跟著這 3 招輕鬆調整：
1️⃣ 多喝水：補足水分，加速代謝
2️⃣ 多吃高鉀蔬菜水果：幫助排出多餘鈉離子
3️⃣ 順其自然延後下一餐：不用刻意吃水煮，回歸均衡飲食即可

吃飽了就好好享受、好好運動
一起把身體調整回最舒服的狀態！✨

#健身工廠就是我的運動場 #看健更好的自己 #大餐後解油膩

03/10/2026

🔔 【任務視窗已更新】
歡迎加入S級肌能覺醒計畫
凡是F.F公會會員即享有任務升級身分

請於活動期間
✔ 完成指定任務
✔ 提升獵人等級
✔ 解鎖專屬獎勵
現在，就展開你的升級之旅！

📍詳細活動辦法與各等級獎勵
➡️ https://reurl.cc/KEqokj

#看健更好的自己

#我獨自升級