森瑜伽 JEN YOGA

2026 兒童瑜珈體態暑期營來了
🎁今年暑假給孩子一個最好的禮物🎁

官網資訊🌐https://jenkidyoga.netlify.app

✨ 課程特色
✔ 課程開始由物理治療師與瑜伽老師分別進行個別體態分析，給孩子最安全的練習
✔ 骨科醫師家長衛教講座，讓一家人一起真正了解孩子的身體
✔ 篩檢出需要治療與可以透過瑜伽練習的孩子做分流，不錯過黃金治療期
✔ 針對每個孩子設計適合的動作練習
✔ 小班制・滿 12 人，老師關注每一個孩子
✔1:1錄製，給孩子有專屬的課後練習影片
✔ 避開三次段考前一週，不跟學業搶時間

孩子駝背，叫他坐直，撐不到一分鐘又回去了。
不是他不聽話—是他的身體還不知道怎麼用力。
駝背的背後，通常是某些小肌肉還沒練到、身體兩側不平衡、胸口緊但背部弱。
提醒沒有用❌因為他根本還沒有能力撐住。
我們做的不是讓孩子拉一拉放鬆一下，而是先找出哪裡失衡，再針對性地訓練需要強化的小肌群，讓身體真正回到平衡—坐得住、站得穩。
由 物理治療師 × 瑜珈老師 × 骨科醫師 三方合作。

☀️ 2026 暑期營｜7–8 月
全日制 9:30–16:30・含午餐午休
適合年齡：小二 ～ 高二
🏫 台中教室
A 兩日班
週末密集體驗
87梯｜7/4–7/5
89梯｜7/11–7/12
91梯｜7/18–7/19
93梯｜8/1–8/2
96梯｜8/29–8/30

B五日班
週一～週五・連續五天深度訓練
88梯｜7/6–7/10
90梯｜7/13–7/17
92梯｜7/20–7/24
94梯｜8/3–8/7
95梯｜8/24–8/28
🏫新竹教室・2026 首次進駐・限量開課
97梯（A）｜7/25–7/26
98梯（B）｜7/27–7/31

C常態班
2026/09/05 – 2027/01/17
共15堂・避開段考週
6人開班・滿班12人
98梯｜週六 上午 9:00–10:00（3–6歲特小班）
99梯｜週六 上午 10:00–11:30
100梯｜週六 下午 15:30–17:00（深耕十年・家長口碑班）
101梯｜週日 下午 15:30–17:00
102梯｜週五 下午 15:30–17:00

💰 收費方案
A 兩日班｜一般價 $9,000・複訓價 $6,000
B 五日班｜一般價 $17,000・複訓價 $13,000
C 常態班｜一般價 $21,500・複訓價 $18,500

☄️限時團報優惠5/30前報名☄️
三人團報每人送一組輔具 價值$2650
瑜伽磚*2
瑜伽墊*1
10組名額有限送完即截止（順序依照三人繳費成功，以備公平繳費後需留言才算）

📌 報名說明
・小班制，額滿即止，建議盡早報名
・滿3天課程附PT完整體態評估報告（含人體圖、細節表）

不確定孩子適不適合？歡迎先私訊，我們會協助您🩷
▶ LINE 報名・諮詢：

🌿 2026 兒童與青少年體態調整營（寒假場） 🌿
📣 今年僅開放兩個梯次

由 專業物理治療師 ✖ 瑜珈老師 ✖ 醫師 聯手設計
專為 8–16 歲成長期孩子 打造
從根本建立正確身體使用與穩定體態，不只是站好看而已。

感謝許多家長提前詢問，今年在師資與教學品質評估後，
寒假僅規劃以下兩個班型，不再加開其他梯次。

📌 課程班型
🔸 五日班
🗓 2/9（一）– 2/13（五）
🕤 9:30–16:30（全日營）

🔸 兩日班
🗓 2/14（六）– 2/15（日）
🕤 9:30–16:30

✨ 課程特色
✔ 專業個別評估
✔ 客製化動作練習
✔ 小班教學（6 人開班｜10 人滿班）
✔ 課後延續建議，讓孩子把好姿勢帶回生活
✔ 引導式教學，孩子願意學、也學得會

⚠️ 這些不是小事
不良姿勢長期影響的不只是外觀，
還包含 呼吸、專注力、情緒穩定與未來疼痛風險。

我們不只是「把孩子拉直」，
而是陪他學會 怎麼用身體、怎麼站得穩、動得安心。

早鳥優惠至 1/15 止｜ 最高省超過 $3000！

☀️ 85 梯｜五日班（2/9–2/13）
・單人：NT$15,000　
・三人：NT$14,000 / 人
・複訓：NT$11,050 / 人

☀️ 86 梯｜兩日班（2/14–2/15）（原價 NT$8,200）
・單人：NT$8,200　
・三人：NT$7,150 / 人
・複訓：NT$5,350 / 人

📌 今年寒假只有這兩梯：名額有限，小班制，額滿即止。

📩 完成後請私訊官方 LINE
https://lin.ee/Xmc7Q8R

📌 小提醒
• 團報優惠需 三人同時報名
• 早鳥優惠名額有限，額滿即恢復原價
• 舊生複訓需私訊官方 LINE 確認資格

報名連結在留言區❤️
有任何問題都歡迎私訊粉絲專頁💌
🌱好評不斷，名額有限 ，不要錯過喔❗️

🌿 2025兒童與青少年暑期體態調整營🌿
今天加開兩梯次喔

由專業物理治療師 ✖ 瑜珈老師 ✖ 醫師聯手設計
專為8–16歲成長期孩子量身打造動作訓練，從根本改善體態問題！

謝謝各位家長的支持，團隊在討論後，決定臨時加開兩個週末梯次的體態營班別！沒報名到的家長歡迎加入今年最後機會☀️

原本的梯次已經沒名額不能報名，但有少數班級可以候補，收到太多家長敲碗，也有許多介紹朋友想參加，實在不忍心讓大家久等。

📌 課程亮點
✔ 專業評估｜客製化練習
✔ 小班教學｜動作細節不馬虎
✔ 課後追蹤｜讓體態穩定成為習慣
✔ 活潑課程｜引導孩子自主練習

您家孩子也有這些狀況嗎？
📱長時間滑3C，低頭駝背肩膀緊？
🧍‍♂️站沒站好、坐不挺直，看起來沒精神？
🎒背書包彎腰駝背，走路姿勢歪斜？

雖然因為師資安排無法加開平日班，但我們特別安排了以下兩個週末班：

📌加開班梯次：
🔸83梯｜8/2(六)～8/3(日)
🔸84梯｜8/9(六)～8/10(日)

名額有限（小班制）：6人開班，10人滿班

✨建議可連續報名兩梯次（共四天）
效果更穩固，還享有九折優惠！

🕊️舊生若想回來溫故知新，也有附訓優惠～非常適合孩子再深入練習，身體記憶更加扎實！

歡迎把這則訊息分享給有需要的朋友～
森瑜珈將繼續用專業與溫度，陪孩子們一同站穩成長的每一步💪

報名連結：https://reurl.cc/1OYvqY

完成後，記得私訊官方line
line:https://lin.ee/Xmc7Q8R

原文

⚠️ 這些不是小事⚠️
不良姿勢不只影響外觀，更可能影響孩子的呼吸、情緒、注意力！
長期下來還會造成脊椎變形或提早出現疼痛問題！

✨ 姿勢不只關乎站得直，更是孩子自信與健康的根本！
我們不只是教孩子站好，而是陪他穩穩站在成長的每一步上！

🗓 暑期營 9:30–16:30 全日班
五日班｜🈵7/21–7/25、8/4–8/8
四日班｜7/1–7/4 、8/25-8/28
二日班｜7/12–13、8/16–17、🈵8/23–24
新竹班｜7/19–20、7/26–27

🗓 開學後（要私訊報名喔～）
為期一學期，一個月3堂課，有機會真正改變習慣
78梯-週六上午 (9:00-10:00) 3-6歲 親子
79梯-週六上午（10:15-11:45）
80梯-週六下午（15:30-17:00）
81梯-週日下午（15:30-17:00）
82梯-週五下午（15:30-17:00）

每年暑假都提前額滿，早鳥名額有限！錯過就要再等明年！

今天在台北十三行博物館，帶來一場溫柔的親子瑜珈，孩子笑著、媽媽慢慢放鬆，我們一起用身體說愛🫶🏻

五月是母親節的月份☺️
謝謝你總是照顧每個人——也別忘了，好好照顧自己，才有力量繼續給予自己與他人。

瑜珈不是目的，而是讓我們看見愛與內在安穩的那道月光。

今天有參與十三行活動的朋友，歡迎在下方留言紀錄下今天自己開心的時光🫶🏻

送你一份溫柔放鬆，延續今天的安靜與連結。

祝福每一位溫柔堅強的照顧者，母親節快樂🫶🏻
這一刻，就是最好的時候

🌿 2025兒童與青少年暑期體態調整營🌿開始招生囉

由專業物理治療師 ✖ 瑜珈老師 ✖ 醫師聯手設計
專為8–16歲成長期孩子量身打造動作訓練，從根本改善體態問題！

📌 課程亮點
✔ 專業評估｜客製化練習
✔ 小班教學｜動作細節不馬虎
✔ 課後追蹤｜讓體態穩定成為習慣
✔ 活潑課程｜引導孩子自主練習

您家孩子也有這些狀況嗎？
📱長時間滑3C，低頭駝背肩膀緊？
🧍‍♂️站沒站好、坐不挺直，看起來沒精神？
🎒背書包彎腰駝背，走路姿勢歪斜？

⚠️ 這些不是小事⚠️
不良姿勢不只影響外觀，更可能影響孩子的呼吸、情緒、注意力！
長期下來還會造成脊椎變形或提早出現疼痛問題！

✨ 姿勢不只關乎站得直，更是孩子自信與健康的根本！
我們不只是教孩子站好，而是陪他穩穩站在成長的每一步上！

🗓 暑期營 9:30–16:30 全日班
五日班｜🈵7/21–7/25、8/4–8/8
四日班｜7/1–7/4 、8/25-8/28
二日班｜7/12–13、8/16–17、🈵8/23–24
新竹班｜7/19–20、7/26–27

早鳥優惠至 5/20 止｜ 最高省超過 $3000！
☀️ 五日班（原價 NT$13,200）
・單人：NT$12,150　
・雙人：NT$11,650 / 人

☀️ 四日班（原價 NT$11,100）
・單人：NT$9,850　
・雙人：NT$9,350 / 人

☀️ 二日班（原價 NT$7,100）
・單人：NT$6,050　
・雙人：NT$5,550 / 人

🗓 開學後
78梯-週六上午 (9:00-10:00) 3-6歲 親子
79梯-週六上午（10:15-11:45）
80梯-週六下午（15:30-17:00）
81梯-週日下午（15:30-17:00）
82梯-週五下午（15:30-17:00）

每年暑假都提前額滿，早鳥名額有限！錯過就要再等明年！

🎁給孩子一個最好的禮物-擁有健康好體態🎁
瑜珈老師✖️專業骨科醫師✖️物理治療師聯手打造適合孩子最完善的體態規劃學習

❗️孩子駝背講不聽❓

❗️您的孩子常低頭滑3C駝背姿勢不良❓

❗️您的孩子已經出現烏龜頸看似精神不濟❓

正值黃金發育期的骨骼和脊椎，若沒辦法及時做調整，可能讓孩子未來需要走入醫療的協助。

透過有趣的瑜伽動作練習提升孩子的體能，還能學會放鬆心靈、增加專注力與自信心。
我們有專業的瑜珈老師x物理治療師x骨科醫生共同為孩子量身打造的專屬課程，讓他們的寒假不再單調，充滿成長與快樂！讓這個寒假，成為孩子蜕變的起點！

持之以恆地培養良好習慣，才能真正有效地解決問題，趁這次機會，讓每位孩子擁有最適合自己的課程～

🔹課程特色：

🧑🏻‍⚕️物理治療師🧑🏻‍⚕️：
給孩子最準確的體態評估，由下而上全方位分析。精簡的課程人數，能夠更精準看出孩的問題，給予最適合的建議與調整。

🧘🏻‍♀️瑜珈老師🧘🏻‍♀️：
依據評估結果，瑜珈老師將量身定制訓練計畫，引導孩子透過瑜珈動作精準增強肌肉、改善體態、姿勢，培養良好的身體意識與協調性。瑜珈課程皆包含體態調整、靜坐、呼吸和冥想。這不僅是運動，更是一場啟發身心靈的冒險之旅。

👨🏻‍⚕️專業醫師👨🏻‍⚕️：
由專業骨科醫師主持肌肉&骨骼課程，為家長和孩子提供專業知識。透過深入淺出的科普演講，家長們將更了解孩子成長過程中骨骼結構的變化，並學會如何有效支持他們的體態發展。

==================== ============

🔹課程說明
📍年齡：小二到高二
📍人數：8人開班，12人滿-小班制名額有限
📍地點：台中森瑜珈
📍時間：9:30-16:30🫶🏻要早到可以私訊詢問
寒假營

四日班
63梯-1/21-1/24

五日班
62梯-2/3-2/7

二日班：
64梯-1/25-1/26
65梯-2/8-2/9

*如有接送需求可以私訊詢問，我們會嘗試協助安排❤️

————————————————

開學後

70梯-週六上午9:00-10:00❗️加開3-6歲 （特小班）

66梯-週六上午（10:00-11:30）
67梯-週六下午（15:30-17:00）
68梯-週日下午（15:30-17:00）
🈵69梯-週五下午（15:30-17:00）

🤩寒假營與課後同時報名兩梯次打9折，三梯次85折
🌱請假可以在其他班補課
🧘🏼以上日期森瑜珈擁有更換時間之權利，名額有限，不要錯過課程的超早鳥優惠喔！

費用🚩

🌟寒假營
五日班
·單人-13,200元/人
·兩人-12,650元/人

四日班
·單人-11,100元/人
·兩人-10,350元/人

二日班
·單人-7,100元/人
·兩人-6,300元/人

🌟開學班
·單人-9,760元/人
·兩人-9,260元/人

報名方式🚩
1.填寫報名表單
2.匯款
3.加官方Line：
做最後確認才算報名完成

報名連結在留言區❤️
有任何問題都歡迎私訊粉絲專頁💌
🌱好評不斷，名額有限 ，不要錯過喔❗️

🔹台中森瑜珈教室空間
2台Dyson ，3台他牌空氣濾淨
濾水器每三個月換濾心
地板掃拖消毒
飲水皆是飲水機，每三個月換濾心
孩子所使用的餐具，Bosch洗碗機高溫消毒清洗

🌿 森瑜珈，一路陪伴孩子的成長旅程 🌿

在森瑜珈，我們深知每個孩子的身體都有獨特的需求，這也是我們堅持以專業陪伴的原因。由骨科醫師、物理治療師與瑜珈老師組成的團隊，年年協助上百位孩子更深入了解自己。透過一對一的專業評估和個人化的瑜珈計畫，我們與孩子一起探索身體的奧秘，學會在成長過程中用心照顧自己身心靈。🌈

我們相信，健康不只是一種狀態，更是一種有意識的生活方式。無論孩子處於哪個發展階段，我們都將設計最適合的練習方案，幫助他們擁有健康的成長！💪✨

#森瑜珈 #給孩子一個最好的禮物 #兒童瑜珈 #兒童正位瑜珈 #兒童修護瑜珈 #健康成長 #一對一專業評估 #用心陪伴

🌟 森瑜珈得兒童瑜珈系列
已經來到第50梯次了！🌟

這次，我們非常榮幸地邀請到了脊椎專家 曾準骨科醫師，為大家帶來專業的指導。
你可能會好奇，為什麼一個兒童瑜珈體態營需要這麼多醫療專業的支持？

因為，我們相信給孩子的，必須是最專業、最正確的。
由骨科醫師親自傳授的骨骼肌肉知識，不僅能改變孩子的體態，更能改變他們的心態。

這樣的改變，不僅僅是孩子的責任，而是整個家庭的共同任務。
因此，我們誠摯邀請家長一起參與，與孩子一同成長。

在這裡，身教與言教並重，我們希望家長們能陪伴孩子走過這個不簡單的過程。
父母的支持與參與，是孩子改變的關鍵，因為只有在愛與理解中，孩子才能成為更好的自己。

讓我們一起努力，成為彼此最好的支持者，陪伴孩子走向更健康、更自信的未來。🌱

🎁給孩子一個最好的禮物:健康身心,好體態🎁
兒童青少年瑜珈體態調整暑假營已經都額滿，無法加開，開學後專班也陸續額滿因此森瑜珈
‼️加開週五晚上&週日上午‼️

每個月兩次90分鐘的專業課程，讓您的孩子體驗升級版暑假營的強化效果！這些長期練習不僅能維持且改善體態，效果更持久。

讓身體保持肌肉記憶才不會將好不容易建立起來的堡壘、再度打回原點

物理治療師✖️瑜珈老師✖️專業醫師
聯手合作提供孩子最完善的學習

✧量身打造8到16歲的瑜珈課程✧
​✨專業團隊｜專業師資團隊評估及訂製課程
✨初學友善｜從0開始也不怕
✨後續追蹤｜課後持續追蹤孩子體態並給予專屬練習

超過上千位家長的共同選擇🫶🏻

🔹課程特色：

🧑🏻‍⚕️物理治療師🧑🏻‍⚕️：
給孩子最準確的體態評估，由下而上全方位分析。精簡的課程人數，能夠更精準看出孩的問題，給予最適合的建議與調整。

🧘🏻‍♀️瑜珈老師🧘🏻‍♀️：
依據評估結果，瑜珈老師將量身定制訓練計畫，引導孩子透過瑜珈動作精準增強肌肉、改善體態、姿勢，培養良好的身體意識與協調性。瑜珈課程皆包含體態調整、靜坐、呼吸和冥想。這不僅是運動，更是一場啟發身心靈的冒險之旅。

👨🏻‍⚕️專業醫師👨🏻‍⚕️：
由專業骨科醫師主持肌肉&骨骼課程，為家長和孩子提供專業知識。透過深入淺出的科普演講，家長們將更了解孩子成長過程中骨骼結構的變化，並學會如何有效支持他們的體態發展。

==================== ============

🎉8/31講座:為了慶祝森瑜珈兒童體態班已經來到50梯次，這次骨科和居家講座，有特別慶祝活動，有加抽獎活動（總價值3萬多元）還會請攝影師為孩子跟老師有專屬合照喔～

✨骨科講座是一個非常重要的課程，讓孩子課前參加效果會更好以及能提早認識自己骨頭肌肉和自身的關聯性及重要性✨

‼️報名9-1月開學後常態班的家長請直接報名8/31的骨科講座哦～如果8/31無法參加的家長，11月份會再擇日舉辦給大家參加！

==================== ============

🔹課程說明
📍年齡：小二到高二
📍人數：8人開班，14人滿班
📍地點：台中森瑜珈
📍時間：開學後 9-1 月常態班
57梯-週六10:00-11:30（剩2個名額）

58梯-週六15:30-17:00

59梯-週日15:30-17:00（可後補）🈵

60梯-週日10:00-11:30 ❗️加開❗️

61梯-週五19:30-21:00 🈵

🧘🏼以上日期森瑜珈擁有更換時間之權利，名額有限 ，不要錯過喔！

⚠️ 為了確保班級的人數足夠，從而提供更有效的學習，60梯及61梯如果報名人數都未達到開班的最低人數，我們將選擇其中一個梯次開班。

費用🚩
單人報名-8,650元/人，課前優惠8,450元
優惠🚩
兩人報名-8,250元/人，課前優惠8,050元
三人報名-8,050元/人，課前優惠7,850元

報名方式🚩
1.填寫報名表單
2.匯款
3.加官方Line：
做最後確認才算報名完成

報名連結在留言區❤️
有任何問題都歡迎私訊粉絲專頁💌
🌱好評不斷，名額有限 ，不要錯過喔❗️

🔹台中森瑜珈教室空間
2台Dyson ，3台他牌空氣濾淨
濾水器每半年換濾心
地板掃拖消毒
飲水皆是飲水機，每半年換濾心
孩子所使用的餐具，Bosch洗碗機高溫消毒清洗

🔹上課使用輔具皆為教室提供
瑜珈枕、瑜珈磚、瑜珈椅、瑜珈繩、沙袋

❗️注意事項
瑜珈墊屬於較貼身用品，衛生起見每位孩子需自備自己的瑜珈墊唷🙏

🌷把您的孩子當作自己的孩子照顧🌷