OC Force 原 OC LINE 競速平衡車計畫

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自2016 年創立以來,OC專注於 田徑、平衡車、小鐵人、斯巴達運動等多元化兒童運動課程。我們秉持科學化、差異化訓練理念,依據孩子的身心發展規劃完整訓練週期,協助學員設定短期挑戰、中期突破、長期成就。

我們相信運動是一段自我探索與成長的旅程,不只是「指令」與「服從」。因此,我們採用雙向溝通教學模式,啟發孩子自主思考,並在課程中發現自信與熱情。

擁有專屬OC FAM運動小隊就像孩子的好朋友與隊友,一起瘋玩、狂練、不孤單。我們希望孩子不僅學會運動,更在過程中培養獨立、自信與責任感,成為勇敢追夢的運動員。

說好的驚喜呢?!師爺你給我解釋什麼叫驚喜今天 OC 的週末訓練日常,一邊是在觀山河濱公園的小鐵人訓練;另一邊,則是在中信金融園區的平衡車大賽。原本看似不相干的兩個活動,卻因為一個突如其來的念頭,瞬間熱血了起來 。教練突然對著正準備開練的小鐵...
16/08/2026

說好的驚喜呢?!師爺你給我解釋什麼叫驚喜

今天 OC 的週末訓練日常,一邊是在觀山河濱公園的小鐵人訓練;另一邊,則是在中信金融園區的平衡車大賽。

原本看似不相干的兩個活動,卻因為一個突如其來的念頭,瞬間熱血了起來 。

教練突然對著正準備開練的小鐵人們提議。我們今天騎去幫比平衡車的小夥伴加油好不好?順便當作今天的長途訓練,大家毫不猶豫的說好。

於是我們就決定帶著一整隊的小鐵人,浩浩蕩蕩地從觀山一路騎到中信園區,就為了給賽道上拼搏的小夥伴一個巨大的驚喜

一路上腦海中瘋狂腦補在場邊要怎麼大聲吶喊、怎麼用最強大的氣勢幫小夥伴加油。

結果……正當我們快抵達的時候,
啥⋯⋯⋯⋯竟然已經開始頒獎了?!
我們的加油聲還沒送到欸!

等我們趕到現場只能眼睜睜看著站在頒獎台上和在座位區休息的他們。

只能說夢想很豐滿,現實很骨感

當比賽現場的小夥伴們,看著這群「趕來看頒獎」的小鐵人們時,臉上露出了又驚又喜的笑容。
那一刻我們知道,這趟失敗的驚喜還是值得的。

29/07/2026

沒有困難的練習,只有勇敢的夥伴
這次的 OC 電影包場,我們要一起出任務,來看最受歡迎的《汪汪隊立大功》電影

準備好跟阿奇、毛毛、天天還有夥伴們一起拯救世界了嗎?趕快跟小編報名,我們電影院見

記得火影忍者中的「玉」 嗎阿斯瑪臨終前對鹿丸說過的那段關於「玉」的話,真正的「玉」,不是火影或成年人,而是那些尚未長大、擔負著未來的孩子們。就在海牛杯的隔天,OC迎來了2026暑期旅行,從初代到現在算第六代隊員,新老隊員打破了年齡的隔閡,因...
21/07/2026

記得火影忍者中的「玉」 嗎

阿斯瑪臨終前對鹿丸說過的那段關於「玉」的話,真正的「玉」,不是火影或成年人,而是那些尚未長大、擔負著未來的孩子們。

就在海牛杯的隔天,OC迎來了2026暑期旅行,從初代到現在算第六代隊員,新老隊員打破了年齡的隔閡,因爲三觀一致而走到一起。傳承不再只是口號,而是每一雙互相扶持的手、每一個溫暖的笑容。我們深知,守護好這些「玉」,就是守護我們的未來。

最初的那顆種子已長成大樹,彼此的熱情匯聚成了無邊的海洋。新加入的夥伴不需要死記理念,因為每一個人都在用行動實踐它——勇氣、團結、熱愛生命。這份傳承將會延續下去,讓每一顆在此落下的種子,都能閃閃發光,直到永遠。

#謝謝強大的家長群促成這次的旅程

邊玩邊練效率更高,決賽舞台的OC濃度告別傳統的刻板苦練,這次 bixbi 海牛杯我們用幾乎全員晉級決賽的超狂比例,證明邊玩邊練的科學化系統效率更高!不用逼孩子死操活練,而是讓他們玩得比誰都瘋、比誰都盡興,當神經連結與身體素養在歡笑中打穩地基...
20/07/2026

邊玩邊練效率更高,決賽舞台的OC濃度

告別傳統的刻板苦練,這次 bixbi 海牛杯我們用幾乎全員晉級決賽的超狂比例,證明邊玩邊練的科學化系統效率更高!
不用逼孩子死操活練,而是讓他們玩得比誰都瘋、比誰都盡興,當神經連結與身體素養在歡笑中打穩地基,好成績自然水到渠成。
這次沒闖進決賽的小夥伴也別氣餒,你們只是在用自己的節奏默默的農經驗值,把底盤練得更扎實,爸媽們心裡那份不甘心轉化為我們的燃料,在練習的路上陪孩子練習面對挫折、絕不放棄!我們不輕易放棄任何一個人

#2026海牛杯 #幼兒滑步車 #小鐵人 #幼兒體能 #青少年訓練 #暑期 #暑假課程 #暑期報名

// 先傾聽,再引導——「不想練」背後的真正需求 //孩子說不想練時,父母、教練的第一反應是什麼?「才練一下就放棄?」「再撐一下就好了。」「運動本來就是這樣。」這些話或許出於關心與期許,但很多時候,孩子需要的不是立刻被同意,也不是立刻被否定...
16/07/2026

// 先傾聽,再引導——「不想練」背後的真正需求 //

孩子說不想練時,父母、教練的第一反應是什麼?
「才練一下就放棄?」
「再撐一下就好了。」
「運動本來就是這樣。」

這些話或許出於關心與期許,但很多時候,孩子需要的不是立刻被同意,也不是立刻被否定,而是一個願意先聽他說完的大人。當孩子出現抗拒情緒時,試著停下來,探究背後真正的原因,面對孩子的退縮,我們可以先問:「為什麼?」

身體狀況:是真的累了?受傷了?還是最近訓練量太大,影響到日常精神?
心理壓力:是遇到瓶頸?還是單純一時不想面對高壓的訓練?

不同的原因,就該有不同的陪伴方式
如果孩子願意把理由說出口,且確實遇到困難,我們絕對願意支持,也願意溝通、調整步伐。

陪伴孩子在運動路上成長,溝通與紀律同樣重要。帶著良好的溝通與正確的態度,讓我們一起迎接新的挑戰!

熱身準備: 動態伸展與核心啟動
技術訓練: 基礎動作強化與腳步移動
體能強化: 敏捷度與間歇訓練
實戰模擬: 分組對抗與戰術演練
收操緩和: 靜態拉筋與放鬆,肌肉恢復

#78月課表 #幼兒滑步車 #小鐵人 #幼兒體能 #青少年訓練 #暑期 #暑假課程 #暑期報名

報名就在明天,請大家設好鬧鐘⏰
14/07/2026

報名就在明天,請大家設好鬧鐘⏰

明天7/11(六)課程因颱風停課一天!!
10/07/2026

明天7/11(六)課程因颱風停課一天!!

05/07/2026

今年是第二次參加大腳ㄚ接力賽,在歡笑、汗水和爆熱中圓滿完賽,看著小選手們展現的韌性與家長們的熱情應援,不僅點燃了全場氣氛,更讓遠在台北的大家紛紛燃起也想一起下場挑戰的熱血!大家躍躍欲試的高昂興致,感覺明年最少可以組到3~4隊出戰!

// 迎接盛夏!OC 小鐵人專班全面進化:游、騎、跑,一次到位 //隨著暑期到來,我們的小鐵人課程也迎來了全新升級!過去我們的訓練主要集中在「跑」與「騎」,但這個暑假,我們決定加入「游」的元素,正式啟動完整的鐵人三項體驗!炎炎夏日,加入水上...
30/06/2026

// 迎接盛夏!OC 小鐵人專班全面進化:游、騎、跑,一次到位 //

隨著暑期到來,我們的小鐵人課程也迎來了全新升級!過去我們的訓練主要集中在「跑」與「騎」,但這個暑假,我們決定加入「游」的元素,正式啟動完整的鐵人三項體驗!

炎炎夏日,加入水上活動最消暑,暑假天氣炎熱,加入水域的訓練不僅能讓孩子們在清涼的水中盡情放電,也能避免長時間在烈日下運動的不適,讓整體的訓練過程更舒適、也更有趣!

時間更充裕,學習更扎實,暑期專班的上課時間為 9:00-12:00。比起平時多出了完整的一個小時,這代表我們有更充裕的時間進行訓練與休息轉換。孩子們能在不急躁的節奏下,把每個動作細節做得更確實,享受更高品質的運動時光。

全面喚醒身體感知,學習體力分配的智慧,本次升級核心,鐵人三項從來就不只是三種運動的簡單疊加,而是一項能極致運用全身肌肉的科學化訓練。

游泳極度仰賴核心穩定與上半身的協調
騎車專注於下肢的持續輸出
跑步則是全身性的整合與支撐

當孩子們連續完成游 、騎 、跑的過程時,他們會深刻體會到肌肉在不同項目間的疲勞轉換。這能極大地刺激大腦與肢體的神經連結,讓孩子們學會傾聽身體的聲音。他們會明白不能在一開始游泳時就把力氣用盡,必須為了後面的騎車與跑步預留能量。這種聰明分配體力的策略與身體掌控力,是幫助他們在長期運動發展中最寶貴的資產!

我們非常期待能在這個暑假,帶領孩子們一步步解鎖全新的成就,體驗完整鐵人運動的魅力。準備好迎接挑戰了嗎?

#幼兒滑步車 #小鐵人 #幼兒體能 #青少年訓練 #暑期 #暑假課程 #暑期報名

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