What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00

我愛跳床在南屯

Home
Taiwan
Taichung
我愛跳床在南屯

Directions Website

歡樂有氧開心運動
特別針對媽媽和孩子們設計的跳床運動
還有TRX訓練及階梯有氧課程

10/10/2026

🇹🇼 雙十國慶，奔跑邁向美好未來！
祝大家國慶假期快樂，動起來、嗨起來！🏃‍♂️🏀🎉

連假吃飽喝足、歡樂滿點了嗎？🎉🇹🇼
雙十國慶連假結束之後，是時候補滿運動活力囉！💪✨

準備好回歸你的運動日常了嗎？💪

快來預約這週的課程，跟著我們一起用活力開啟新的一週！🔥

#收假
#連假
#生日快樂
#國慶日
#台中

29/09/2026

•
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

事業，工作，是個人一生中的重要抉擇。
而創業，絕對是其中充滿挑戰的選項。

趁著年輕，開始累積經歷；至終的獲利，將超越財富所能衡量的。

享瘦BlueZone，不僅僅是個創業平台，更是成為領袖級的自我儲備。

只要願意給自己一個機會，
報名參加研討會，
聽聽其中的分享，
可以帶給自己一個改變。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
#創業
#一技之長
#時間
#運動

25/09/2026

🌕 中秋節快樂！

祝大家中秋節快樂、闔家平安！過節期間吃得開心，

節後我們再一起回歸訓練、燃燒脂肪！🔥休館不休肌，我們週一見！

BZ南屯運動俱樂部全體教練

祝大家佳節愉快☺️

#中秋
#台中
#享瘦
#運動

29/08/2026

🎉 8/29 教練一日培｜圓滿結束！

從早上 9:30 到下午 5:30，滿滿一天的學習與交流💪
這次除了 BZ教練技能提升，更重要的是再次把 BZ招募流程系統化複製，讓每一位夥伴都能更清楚方向、提升能力！

✨ 學習，是為了讓自己更專業
✨ 複製，是為了讓團隊一起成長
✨ 行動，才會讓今天所學真正產生價值

謝謝每一位認真投入的夥伴❤️
一個人可以走得快，一群人才能走得更遠！

8/29 教練一日培，圓滿成功🎊
接下來，把所學帶回教室、開始行動，讓更多優秀教練一起加入我們！🔥

#教練一日培
#教練技能提升
#系統複製
#團隊成長
#學習成長
#一起變得更強

23/08/2026

🌕 9月中秋甩肉計畫｜最新課表出爐！ 🥮🔥

中秋連假烤肉、月餅大嗑一輪，
吃得超滿足，罪惡感也跟著爆棚了嗎？🤣

沒關係！
9月份最新課表新鮮出爐啦！
是時候把中秋囤積的熱量通通甩掉💪🔥

🌕 中秋吃飽飽，運動不能少！
9月團課陪你一起抓回好身材✨

🥮 烤肉可以吃、月餅可以享受，
但運動也要記得跟上！
快約上你的運動夥伴，
跟著 Gill 教練一起動起來🏃‍♀️💦

把吃進去的熱量，
通通變成健康、體力和好身材！💪

🔴 9月課程時間調整
📌 週五｜TRX懸吊
⏰ 18:30！18:30！18:30！
重要的時間說三次🔥

一起開心過中秋，也一起健康動起來！🌕🥮💪

08/08/2026

地表最強超能力：

叫做「父親的肩膀」💪
Happy Father's Day！

感謝每位在職場上專業幹練、在課程中認真前進、
在家庭裡撐起一切的「超人學員」！

👨‍🏫因為有你們的拼搏，家才有了最安心的避風港；
因為有你們的榜樣，孩子看見了前行的方向。
提升自我，就是給家人最好的投資。📈

[BZ南屯教室全體教練們] 祝全天下偉大

的爸爸們：續航力滿點，成就無限，
88節快樂！ 🔥
#父親節 #超人 #台中市 #用心 #增加一項技能 #異業合作

10/05/2026

媽媽不只是媽媽，
也是努力生活、照顧自己的人✨

在照顧家人之前，
別忘了先照顧好自己❤️

這個母親節
送給自己一份「健康與活力」的禮物💪

🌷動一動
🌷流點汗
🌷讓自己更有能量

BZ南屯教練祝所有媽媽
母親節快樂 🌷
Line搜尋🔍

https://lin.ee/YcKNVjT

#南屯區
#母親節
#動起來

20/03/2026

4月全新課程｜流動雕塑

透過流動動作與核心訓練
讓身體在運動中建立穩定與力量。
#南屯 #伸展肌力芭蕾

✔ 提升核心控制
✔ 增加身體穩定度
✔ 雕塑緊實線條

⭕️不需要運動基礎
⭕️新手也可以開始。

🎉4月開課
👉歡迎預約體驗https://lin.ee/pGcWIRx
#南屯
#肌力
#芭蕾
#初學

16/02/2026

🧨 過年5招！如何不要胖！

年菜可以吃～甜點可以嚐～
但「少胖，就是賺到瘦」😆

細節整理給大家了👇
照著做，過年開心吃、年後不崩潰💪

🎯 重點提醒：
✔ 先喝水再開吃
✔ 大餐中午吃、晚餐清爽
✔ 蛋白質要夠
✔ 甜食淺嚐就好
✔ 每天動一動

50公斤上下 ➜ 控制在＋2公斤內
70公斤上下 ➜ 控制在＋3公斤內

除夕放心吃，但天天量體重
有意識，就回得來✨

BZ全體教練團隊
祝大家 🧧 新年快樂
馬年行大運 🐎 健康不打烊！

30/01/2026

【全民動起來！運動幣登記開跑啦！】 🏃‍♀️🏃‍♂️

教育部體育署今年的「運動幣」活動已經開始登記了！只要是年滿16歲的國民都可以參加抽籤喔！每人有機會獲得 500元的運動幣！

我們教室是運動幣的合作廠商，當然要給大家最棒的優惠！

只要您抽中運動幣，來我們這裡購卡，就可以即刻折抵使用！讓您的運動計畫更輕鬆、更划算！💰

👉 趕快行動！
請在 2月8號前上「動滋網」完成登記抽籤。

(emoji)別忘了邀請您的家人、朋友、好厝邊一起來登記！大家一起抽運動幣，一起來我們教室動一動，賺健康又享優惠！💪

運動幣登記處⤵️
動滋網：https://500.gov.tw

#運動日常
#南屯區
#台中市
#運動幣

Address

大墩11街171號
Taichung
408

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00

Website

https://www.tfrclub.com.tw/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 我愛跳床在南屯 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.