家欣四寶媽｜親子NLP教練
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不用等孩子願意改，你先看懂他，他就會自己動
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如果你發現孩子開始沈默，甚至不想跟你說話，請先停下你原本想說的教導
#親子教養 #親子溝通 #耘觀工作坊 #四寶媽
@所有人
#孩子常把「我不行」掛嘴邊
很多時候，
孩子不是故意退縮，
而是心裡真的很怕失敗。
一句「我不行」背後，
藏著的是不安、害怕，還有對自己的沒信心。
比起急著糾正，
有時候孩子更需要的，
其實是有人陪他慢慢相信自己。
當孩子被理解了，
勇氣，才會慢慢長出來🌿
#親子教養 #育兒日常 #四寶媽 #耘觀工作坊 追蹤者
四代同堂，14個人伙食費大公開
以前覺得，買菜就是買菜。
現在才知道——
同堂一起買菜這麼多年，根本是一種默契。🤣
我跟妯娌從以前什麼都不懂，
到現在看到菜價先皺眉、看到特價先衝過去。
以前跟著婆婆後面走。
現在變成我們自己在討論：
「這個今天比較便宜。」
「那個孩子不吃。」
「這個先不要買，冰箱還有。」
一路買了很多年，
才發現我們買的不只是菜。
買的是一家人的三餐。
是每天回家有人等吃飯。
也是那些吵吵鬧鬧、忙忙亂亂，
但很真實的日常。
有時候邊推車邊聊天，
突然也會想起以前婆婆還在的時候。
然後才發現——
原來我們也已經從當年什麼都不懂的媳婦，
慢慢活成可以撐起一個家的人了。🥬🛒
#四寶媽 #親子成長 #孩子長大了
#家的溫度 #耘觀工作坊 追蹤者
你的孩子不是叛逆，他只是在求救

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#四寶媽 #親子成長 #孩子長大了
#家的溫度 #耘觀工作坊 @追蹤者
12/05/2026
感恩的五月😊
又許久沒在 FB 好好發文了（檢討中..
孩子一個個長大了，
也陸續要離家讀書、當兵了。
即便平常工作再忙，
我的生活，還是一直圍著四個孩子在轉。
當媽媽大概就是這樣吧。
嘴上喊累，心裡卻永遠放不下。
以前 先生忙工作，四個孩子幾乎都我在轉著跑。
老大寫功課慢，我催。
老大老二吵架，我勸。
老三老四一哭，我又哄又念。
每天從早講到晚，嘴巴沒停過。
結果孩子沒比較乖，
我自己倒是快累瘋。
以前覺得家裡很熱鬧，
現在回頭想，根本像戰場。
後來有一天突然發現，
孩子很多時候不是不懂道理。
他只是委屈了，想先被抱一下。
所以現在，我比較少急著講道理。
會先抱抱鼓勵他們，
先說一句：「我懂你或媽媽知道你不是故意的。」
有時候講完這句，
後面那些話，其實也不用再講了。
現在終於懂了。
飯晚一點吃沒關係，
家裡亂一點也沒關係。
一家人能好好說話、
好好吃頓飯，比什麼都重要。
育兒喔，不是誰教贏誰。
是一家人慢慢學著，互相心在一起而已。
🎵 想把這首歌送給每一位媽媽，對童年純真與家庭溫暖的懷念
https://www.youtube.com/watch?v=sHD_z90ZKV0&list=RDsHD_z90ZKV0&start_radio=1
以前總覺得，孩子要教、要管、要懂事。
現在才慢慢懂，想當初我阿娘的心情，大概也是這樣吧。
嘴上總是唸著，心裡卻全都是愛。
#四寶媽 #親子成長 #孩子長大了 #稻香
#家的溫度 #耘觀工作坊 @追蹤者
20/03/2026
成年禮這天，我只想安靜放首歌
我最近都在改網站、寫文案、忙工作。
不是停更，只是一直沒有好好更新。
很多東西在調整，但生活沒有暫停。
今天，先放下那些進度條，
好好記錄一個瞬間——
我們小娃成年了。 🎓✨
---
今天在學校參加娃的成年禮。
看著妳站在人群裡，
不再是需要被牽著的小孩，
而是開始走進自己人生的人。
沒有很盛大，卻很剛好。
剛好讓我看見——
妳真的長大了。 🎓✨
---
第三小孩成年了。
養到第三個，
我已經不是那種會緊張的媽媽。
妳要闖就去闖，要跌就去跌，
人生本來就要自己走一輪。
我跟你爹負責把妳養大，接下來——
妳自己負責精彩。
我不追、不問、沒焦慮。
記得回家吃飯😌
成年快樂🎉
去當妳自己喜歡的大人。
———
＃偷放照片準備看娃直跳腳😆
🎵 想把這首歌送給你。
[https://www.youtube.com/watch?v=PEM0Vs8jf1w&list=RDPEM0Vs8jf1w&start_radio=1]
聽的時候，什麼都不用多想
有些話也不用多說，有些感覺，
音樂會幫我說。
#成年禮 #親子成長 #孩子長大了 #情緒價值
#四寶媽 #好客廳 #耘觀工作坊 #心靈療癒 @追蹤者
18/01/2026
心脈受損｜撐過頭了｜內在沒電了
星期天下午三點
客廳的窗簾只拉開一半
陽光剛好落在地板上
小暖坐在沙發上
手機放在旁邊
電量滿格，人也醒著
她說：只是到了假日，她什麼都不想動。
⸻
想做什麼
其實她本來想
起來整理房間
回幾個訊息
把待辦清單勾掉一項
手伸出去，又縮回來
她只想坐著，什麼都不做。
⸻
「心脈受損」是現在說法中的一種。
👉長期不被理解
👉情緒只能自己消化
👉關係裡一直退讓
👉一次很深的背叛或失望
⸻
小暖說腦袋裡的聲音開始出現
你怎麼那麼懶！
大家都在努力，你在幹嘛！
再這樣下去不行吧！
但奇怪的是
這些話一出來
她更不想動了。
⸻
教練最後的對話
我問了小暖一句話
如果你現在動了
你最怕發生的是什麼？
她心裡安靜了幾秒
然後浮現一句回答
我怕我一動，別人就會以為我又可以了。
⸻
那一刻她才明白，
這不是懶，而是心在告訴她，你已經撐夠了。
我對小暖說不用急著修好自己，
也別再逼自己振作，
先停下來，好好陪自己。
⸻
最後｜好客廳收心
☕ 在好客廳，
你不用再撐、再表現、再證明自己可以。
我只陪你慢慢看見——
你不是懶，也不是壞掉，
你只是累了。
當你願意先把自己留下來，
關係，才不會再只消耗你。
如果你願意，耘觀會陪你
回到一段 你不用撐，也能被好好對待的關係。
也告訴自己「我相信，我可以先照顧自己。」
🎵想把 Letting Go 送給現在還撐著的你。
https://www.youtube.com/watch?v=116OjLa1DwY&list=RD116OjLa1DwY&start_radio=1
這首歌不是要你放下什麼，
而是提醒你——有些時候，先不要再勉強自己了。
🎵聽的時候，什麼都不用想，
讓心慢慢鬆一點就好。
＃被理解的感覺
＃情緒價值
＃好客廳 ＃耘觀工作坊
＃心靈療癒 @追蹤者
31/12/2025
「2026，心安即是好年；步穩，自有花開。」
🎵 想把 《我相信》— 楊培安 送給此刻的你。
https://www.youtube.com/watch?v=xl7enIAM4Go&list=RDxl7enIAM4Go&start_radio=1
這首歌的力量，
不用快，不用比較。
而是溫柔地告訴你——
照這樣走，就很好。
🎵 聽一聽，心會慢慢浮上來。
祝福你～
＃被理解的感覺
＃情緒價值
＃好客廳
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＃心靈療癒
@追蹤者
21/12/2025
今天冬至。
不需要理解，
不需要整理，
也不需要變成什麼樣子。
在這裡就好。
🎵 想把 魚仔 He-R 這首歌送給今天想讓節奏慢一點的你。
這首歌有一種力量——
不是要你振作、
也不是要你想開，
而是輕輕地陪你待在當下。
有些時候，
我們需要的不是答案，
而是被允許，先停在這裡。
https://www.youtube.com/results?search_query=盧廣仲+魚仔+He-R
🎵 聽一聽，心會慢慢浮上來。
🎵 祝福你～
＃被理解的感覺
＃情緒價值
＃好客廳 ＃耘觀工作坊
＃心靈療癒 @追蹤者
明天12/21冬至
中午曬太陽，吃湯圓水餃。
恭喜你又平安度過了一年。增加了一歲。
晚上11:00上床睡覺或靜心15分鐘。增加身體陽氣。想像太陽光從頭頂進入沿著脊椎到海底輪，把光收到丹田，讓身體的濁氣從腳底流出去。
2025/12/21-2026/1/7（冬至-小寒）建議茹素，幫助陽氣升發，促進身體健康，財運亨通。
送你一座黃金山，留言「台灣平安」，祝您財富滿盈。
16/12/2025
💞知道嗎？
再過幾天，就是冬至了。
一年最暗的那天，
也是光開始慢慢回來的時候。
在這麼安靜的節氣裡，
我想問問你——
最近的你，是不是有一點累？
撐著很多事，
等著很多結果，扛著很多「應該」。
嘴上說沒事，但心裡其實好想休息一下。
冬至前的日子，
最適合讓心慢一點、輕一點，
回到你自己身上。
🎵 想把盧廣仲的《慢靈魂》送給今晚還有點累的你。
這首歌有一種力量——
不是要你振作、也不是要你想開，
而是提醒你：
慢一點，也沒有關係。
有些時候，我們需要的不是答案，
而是被允許停一下。
https://www.youtube.com/results?search_query=盧廣仲+慢靈魂
🎵聽一聽，心會慢慢浮上來。🎵祝福你～
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