28/06/2026
健身的人為什麼幾乎不喝酒？
因為代價真的太殘酷～🥹
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#知識 #私人教練
Gal Personal Trainer蓋兒教練
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Hi~我是NASM-CPT
美國國家運動醫學學會私人教練 Gal蓋兒💖
健身路上有我陪您～ 💪🏽💪🏽
你好，我是Gal教練，目前在台中當1對1私人自由教練，我們重點師資都是健美選手，所以在這方面都是專業的！且皆有國際教練證照！我的專職在於重訓動作指導及客製化課表與教導學員如何健康營養飲食計劃，也有培訓選手喔！以及舒壓肌筋膜的芳療系運動按摩。有需要增肌減脂與課程安排的學員或喜歡舒壓肌筋膜放鬆的客人請與我聯絡或私訊我都可以唷！
28/06/2026
08/06/2026
好玩心測來囉✨ 你是哪一個呢🔮
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#健身女孩 #私人教練 #心理測驗 #愛自己
06/06/2026
水腫該怎麼辦呢？🧐
有水腫問題的你可以看一下喔🫶🏻
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#健身女孩 #私人教練 #知識 #愛自己
01/06/2026
久坐的你該動一動囉～
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#健身女孩 #私人教練 #知識 #愛自己
25/05/2026
停練多久會掉肌肉？🧐
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#健身女孩 #私人教練 #知識 #愛自己
21/05/2026
真的既生氣又無奈😮💨誰懂啊😩
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#日常 #逗趣 #聊天 #分享
21/05/2026
好玩健身心測來囉✨✨
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#健身女孩 #私人教練 #心理測驗 #愛自己
19/05/2026
真的差點死在史密斯上… 但不是被重量壓死….
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#日常 #逗趣 #聊天 #分享
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