13/07/2026
麒麟團隊讚!
Ibjj 亞洲公開錦標賽
重量級92- 🥉
無限量級 🥉
這一次對於自己的表現不太滿意,覺得可以再更好!
下一次一定要🥇!
健身教練
哈嘍 歡迎來到艾文健康運動工作室
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拳擊🥊 TRX 重訓健身🏋️
13/07/2026
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無限量級 🥉
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精力善用 自他共榮
Uchikomi:柔道訓練的核心,不斷重複的動作鍛鍊肌肉的記憶
Renraku-waza:連續不斷的進攻,俗稱連功法
對練環節:在實戰中把各個動作使用出來
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