28/05/2026
Mo-Mo 私人教練工作室
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” Find Mo, you’ll get more !我們工作室的理念是 單純 專業 安全 無推銷 ，期望讓大家來到Mo-Mo運動 有回到家的感覺，沒有壓力 ，享受單純運動、訓練所帶來的成就與快樂。我們堅持，在安全範圍
「Mo-Mo 私人教練工作室」
由 總教練 Mo 所帶領的台中專業私人教練團隊。
擁有理想體態，無關性別，我們透過與每位學員的相互溝通來安排課程、積極訓練，並同時，傳遞正確的健身觀念，讓學員在專業教練指導的過程中，除了感知體態的微妙變化，更能構築正確的健康思維；「Mo-Mo 私人教練工作室」希冀無論男女，都能循序漸進，達到自己心中理想的模樣。
【專業證照】
．FISAF 飛薩國際運動有氧體適能聯盟
．AFAA 美國有氧體適能協會 WT
．RTS 國際阻力訓練專家
．中華民國健身協會
．中華民國拳擊協會 拳擊教練
．台灣整復推拿協會 國際整復師
．IHFI 國際康體私人體適能教練
．CPR+AED 基本救命術
．AASFP 亞洲運動及體適能專業學院 高級私人教練
．MET 效能訓練
．TRX 懸吊系統訓練師
．中華肌內效協會C級
．逢甲大學體適能指導員
．Boxing 拳擊有氧訓練
28/05/2026
25/05/2026
適合初學者、銀髮族，各個族群的肌力訓練👍
Momo工作室課程項目：
一對一|一對二|團體班
企業包班|私人包班
課程內容：
重量訓練|銀髮族肌力|拳擊
空中瑜伽|循環肌力|專項訓練|
國家考試|體能考照
皆可開課
教練團隊：
🕺MoMo總教練|述穎教練|恰恰教練💃A-Lin教練|Jay教練
#重訓 #健身 #減肥 #減重 #增肌減脂 #一對一 #一對二 #私人教練 #筋膜放鬆 #壺鈴 #拳擊 #空中瑜珈 #團體課 #安全 #專業 #單純 #無推銷
20/05/2026
19/05/2026
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大腿好痛....
空中瑜伽團課每週三13點
現在體驗只要399元
（沒有轉喔）
Momo工作室課程項目：
一對一|一對二|團體班
企業包班|私人包班
課程內容：
重量訓練|銀髮族肌力|拳擊
空中瑜伽|循環肌力|專項訓練|
國家考試|體能考照
皆可開課
教練團隊：
🕺MoMo總教練|述穎教練|恰恰教練
💃A-Lin|Jay
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12/05/2026
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當你學生有變瘦😎
學生：😲⮕😆
教練：🥳👏👏👏
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04/05/2026
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原來2個月可以差這麼多😳
2個月的改變🔥
不是奇蹟，是持續💪
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29/04/2026
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想放鬆、想伸展、想來點不一樣的運動✨
空中瑜珈課程等你來🧘♀️
一起在空中找回身體的輕盈感～
#重訓 #健身 #減肥 #減重 #增肌減脂 #一對一 #一對二 #私人教練 #筋膜放鬆 #壺鈴 #拳擊 #空中瑜珈 #團體課 #安全 #專業 #單純 #無推銷
28/04/2026
_課程資訊📍
歡迎一起動起來🙌
一對一／一對二私人教練
團課：爆炸循環・空中瑜珈・拳擊
#重訓 #健身 #減肥 #減重 #增肌減脂 #一對一 #一對二 #私人教練 #筋膜放鬆 #壺鈴 #拳擊 #空中瑜珈 #團體課 #安全 #專業 #單純 #無推銷
27/04/2026
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MoMo暑期小勇士即將開班啦！💪🔥
現在報名還享有早鳥優惠喔～⏰🎉
#兒童 #早鳥優惠 # #暑期營隊 #重訓 #健身 #減肥 #減重 #增肌減脂 #一對一 #一對二 #私人教練 #筋膜放鬆 #壺鈴 #拳擊 #空中瑜珈 #團體課 #安全 #專業 #單純 #無推銷
21/04/2026
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學員成果分享/by Alin 教練
學員用四個月的時間，達到理想的增肌減脂
骨骼肌肉量:21.8kg----- 23.5kg(+1.7kg)
體脂肪率:27.1% -----22.4% (-4.7%)
學員心得：「雖然體重上升了一點，但周遭的人都覺得變瘦、變結實了」
所以這邊想跟有數字迷思的朋友們說，數字只是參考，鏡子裡的你、穿衣服的體感、以及更有力量的身體，才是最真實的進步。
再次為這位學員的努力喝采吧！
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