立安物理治療所

｜治療師門診時刻表更新｜
為了提供更穩定且高品質的治療服務
立安將於四月份進行治療師門診時段調整✨

📣本次公告包含：
▸ 治療師看診時刻表
▸ 四月份兒童暨清明節連假休診公告

讓您在安排治療時更加清楚與安心😌

📌 建議提前預約，避免現場久候
📌 治療師看診時段請參考圖片
📌 如需指定治療師可於預約時提出

謝謝您一直以來的信任與支持💛

📍 立安物理治療所｜專業用心．讓您安心
🏠 台中市龍井區藝術北街107 號（近臺中榮總、東海大學）
🔗立安網站網址 https://lianphysicaltherapy.com
☎️ 04-26320003〈如需治療歡迎先致電預約諮詢〉
✅官方Line線上預約諮詢 https://lin.ee/p7KtACM

【立安專業再升級！雙重國際認證入袋 🏅】
為了給每一位來到立安的朋友更精準、更科學的照護，恭喜立安的三位治療師近期取得了兩項重磅級的國際認證！

🇨🇿DNS 動態神經穩定術 ｜ 核心與大腦的重新連線
來自捷克布拉格學派的 DNS，透過發展運動學的邏輯，重新啟動大腦對核心的控制。針對長期腰痛、呼吸模式錯誤、或是想提升運動表現的朋友，DNS 絕對是可以讓治療計畫更全面的介入方式。

🇩🇪德國 Schroth Best Practice (SBP) ｜ 脊椎側彎的黃金標準
德國施羅斯技術，透過三維空間的矯正邏輯與特殊的呼吸引導，協助側彎族群在日常生活中找回對稱與平衡。
不管是想優化運動表現，還是解決側彎困擾，立安團隊已準備好為您服務！

好的治療需要持續的精進與更新，
立安會持續學習、繼續成長，
把更好的技術帶回臨床，
陪伴大家一起找回身體的自在與健康。

📍 立安物理治療所｜專業用心．讓您安心
🏠 台中市龍井區藝術北街107 號（近臺中榮總、東海大學）
🔗立安網站網址 https://lianphysicaltherapy.com
☎️ 04-26320003〈如需治療歡迎先致電預約諮詢〉
✅官方Line線上預約諮詢 https://lin.ee/p7KtACM

#物理治療 #脊椎側彎 #國際認證

💛 一份回饋，給了我們滿滿力量 💛

這位患者曾因腦中風影響行動與日常活動，起初無論是手部動作協調或行走穩定度，都需要從基礎一步一步重新建立。

在立安的治療過程中，我們以功能性復健訓練為核心，從生活中實際會用到的能力出發，包含動作表達引導、手部大小動作整合、身體穩定度訓練，以及下肢由穩定站立到主動控制的練習，同時加強腳趾抓地與行走時的穩定性。

隨著訓練進入後期，治療團隊也即時觀察到患者的疲勞反應，適時調整訓練強度與方式，在安全與品質下，持續引導與鼓勵，讓每一次練習都能被好好完成。

目前患者在動作控制、步態穩定度與日常生活表現上皆有明顯進步🙌

感謝患者的五星好評與親自送來的小禮物，為治療團隊帶來滿滿的鼓勵與溫暖💓

對我們而言，患者的進步與肯定，就是立安持續用心陪伴與治療時最重要的動力。

謝謝這份信任，我們會繼續陪著每一位患者，一步一步，走回更好的生活💪

——
如果你在生活中正被:
✔ 骨科疾病
✔ 長期疼痛
✔ 活動受限、動作不順
影響著日常與工作……

📩 歡迎私訊我們，或來電預約評估，讓立安陪你一起，把不舒服慢慢調整回來。

📍 立安物理治療所
🏠 台中市龍井區藝術北街107 號（近臺中榮總、東海大學）
☎️ 04-26320003
✅官方Line預約諮詢 https://lin.ee/p7KtACM

你知道嗎？
有一種治療方式，不用大力按、不會疼痛，卻能讓身體慢慢放鬆下來。

黃聖崴治療師已取得顱薦椎治療（Craniosacral Therapy）國際證書，可以在立安體驗這項溫和細緻的治療了。

顱薦椎治療透過非常輕柔的徒手方式，協助身體調整緊繃與壓力，讓神經系統有機會回到平衡狀態。許多體驗過的人都形容：「整個人放鬆了」、「睡得特別好」。

特別推薦給有以下困擾的你：
✔ 長期肩頸緊繃、壓力大
✔ 容易疲勞、睡眠品質不佳
✔ 喜歡比較輕柔手法
✔ 自律神經失調

顱薦椎治療是一段讓身體被好好傾聽的時間。
歡迎來和我們聊聊，看看是否適合🌿

📩 私訊或來電預約／了解更多

📍 立安物理治療所
🏠 台中市龍井區藝術北街107 號（近臺中榮總、東海大學）
🔗立安網站網址 https://lianphysicaltherapy.com
☎️ 04-26320003〈如需治療歡迎先致電預約諮詢〉
✅官方Line線上預約諮詢 https://lin.ee/p7KtACM

🔺10/16（四）黃聖崴 物理治療師休假
🔸10/20（一）劉秋豪 物理治療師休假

祝福大家雙十連假愉快(愉快)
請大家和習慣的治療師協調預約時間，或利用其他治療師的看診時段，來電或線上私訊預約呦！

📍 立安物理治療所
🏠 台中市龍井區藝術北街107 號（近臺中榮總、東海大學）
🔗立安網站網址 https://lianphysicaltherapy.com
☎️ 04-26320003〈如需治療歡迎先致電預約諮詢〉
✅官方Line線上預約諮詢 https://lin.ee/p7KtACM

🎉 9/8 物理治療師節快樂👨🏻‍⚕️🎉

收到患者送來的卡片和小禮物，心裡滿滿都是感動 ❤️
謝謝大家一直以來的信任與支持，讓我們有機會陪伴大家走過康復的路。

在立安，我們相信物理治療不只是治病，更是陪伴與守護。能幫助大家恢復健康、重拾生活的自信，是我們最大的快樂與動力 💪✨

未來我們會繼續用心，成為大家身邊最安心的後盾。
祝所有物理治療師們，節日快樂，也謝謝每一位把健康交給我們的朋友 🫶

#物理治療師節 #立安物理治療所 #陪伴您一起走向健康

《賀🎉2025成都世運｜中華隊龍舟勇奪銅牌🥉》

今年世運會首次將「輕艇龍舟」項目列為正式比賽，中華隊八人座公開組 200 公尺在激戰後，以 47秒27 的佳績勇奪銅牌！🇹🇼🔥

特別要為其中一位參賽選手—劉人毓 喝采👏
她曾在立安物理治療所接受治療與訓練，無論是在傷後的調整、肌力的累積，或是動作表現的優化，都展現了運動員的韌性與專注。

看到人毓站上國際舞台、為台灣划出亮眼成績，我們真心感到驕傲與感動！💖
立安團隊會繼續守護每一位運動員與民眾，讓大家都能在自己的賽道上全力衝刺🚀

#2025成都世運 #龍舟 #銅牌榮耀 #立安物理治療所 #運動傷害預防 #運動表現提升

《物理治療師 看診時間表》 公告
📢 自8月起治療師看診時段全面更新！

親愛的朋友們，謝謝你們一直以來的支持與信任 💛

隨著立安團隊的成長，我們很開心在8月即將有兩位優秀治療師的加入：蔡裕椿、朱晉廷 物理治療師。
因此，我們也進行了看診時段的調整，讓大家在預約上有更多彈性與選擇！

🔸 新時間表自 8/1（四）起正式啟用
🔸 敬請留意習慣的治療師看診時段是否有調整！
🔸 最新時間表可透過現場公告或FB粉專查詢
🔸 如需預約或更改時間，請事先致電、私訊官方Line或FB粉專

我們持續努力，讓每一位來到立安的你，都能獲得更溫暖、更即時且專業的照護 🌿
也歡迎剛認識我們的新朋友，一起期待更好的治療品質！

📍 立安物理治療所
🏠 台中市龍井區藝術北街107 號（近臺中榮總、東海大學）
🔗立安網站網址 https://lianphysicaltherapy.com
☎️ 04-26320003〈如需治療歡迎先致電預約諮詢〉
✅官方Line線上預約諮詢 https://lin.ee/p7KtACM

《有椎間盤突出、坐骨神經痛，快試試這個姿勢，有效緩解酸麻痛！》

【改良型反向對側軸向旋轉姿勢(MRCAR)】

● 2025年最新的研究發現可以利用此姿勢增加椎間孔空間，緩解神經壓迫、腰痛、腿麻的症狀

● 誰適合做這個姿勢？
1. 椎間盤突出位置L3/L4、L4/L5、L5/S1（下腰椎節段）
2. 非中央處椎間盤突出、無椎間盤破裂
3. 以下症狀持續超過3個月以上
- 下背疼痛
- 單側神經根病變
- 直膝抬腿測試(SLR)為陽性反應

●研究成效如何？有效嗎？
經過每天練習4次，一次20分鐘，為期48小時後，透過3D-CT影像證實：
- 椎間孔空間增加
- 下背痛和腳麻下降
- 直膝抬腿角度增加

● 如何執行？
1. 側躺在不痛那一側，雙手自然垂放，且骨盆上緣墊枕頭或毛巾捲
2. 上半身反向旋轉、側彎、前屈，趴向床面
3. 上方腿（壞腳）往後下方伸直，下方腿（好腳）往前彎曲
- 頻率：每天練習4次，一次20分鐘

MRCAR這個姿勢是專門用來暫時緩解非急性的單側椎間盤突出所導致的腰痛、坐骨神經痛、下肢麻痛
若疼痛並非因椎間孔狹窄所引起，則需選擇不同治療手法和擺位喔！最保險的方式請諮詢您的物理治療師❤
若做動作時使疼痛更加劇，請立即停止!!並盡快尋求醫師或物理治療師的協助呦!

喜歡此篇衛教文，歡迎分享給需要的朋友們，祝福大家端午節快樂🎊擁有健康的身體💪

📍 立安物理治療所
🏠 台中市龍井區藝術北街107 號（近臺中榮總、東海大學）
🔗立安網站網址 https://lianphysicaltherapy.com
☎️ 04-26320003〈如需治療歡迎先致電預約諮詢〉
✅官方Line線上預約諮詢 https://lin.ee/p7KtACM

《頭痛怎麼吃藥都沒用？可能是頸因性頭痛！》
什麼是頸因性頭痛？物理治療也可以醫頭痛？

相信很多人都有頭痛的經驗，如果你是長時間使用電腦、手機、看書時的不良習慣讓頸部處在前傾的位置，初期可能只是覺得肩頸緊繃，但是當枕下肌群長期縮短緊繃、或上頸椎關節錯位而壓迫到枕神經就有可能造成頭痛、頭暈等症狀，這種由頸部結構和肌肉而壓迫神經導致的頭痛就稱為【頸因性頭痛】。

🔸頸因性頭痛常見症狀：
1. 同一姿勢維持太久即開始頭痛或頭暈
2. 頸部活動度受限
3. 通常是單側頭痛，且痛感可能從肩膀往脖子開始蔓延，甚至往前傳到前額和眼窩
4. 改變脖子角度會讓疼痛感產生變化

🔸物理治療如何改善頸因性頭痛：
1. 徒手治療
2. 姿勢矯正
3. 肌內效貼紮
4. 頸部深層核心訓練

頭痛的種類及類型很多，頸因性頭痛只是其中一種，若您的症狀與文章提及類似，請盡早尋求醫師協助評估診斷，並找物理治療師介入治療，就能獲得很大的改善！

⚠️但若頭痛為其他類型，且症狀十分劇烈，請詳細紀錄疼痛位置、發生頻率，並盡快找醫師評估檢查呦！

#頸因性頭痛 #物理治療 #頭痛改善

📍 立安物理治療所
🏠 台中市龍井區藝術北街107 號（近臺中榮總、東海大學）
☎️ 04-26320003〈如需治療歡迎先致電預約諮詢〉
🔗立安網站網址：https://lianphysicaltherapy.com
✅線上預約諮詢Line ID: