臺中市南屯國民運動中心

親愛的同學們早安😊由於南屯國小停車場B2施工(預計八月底完工)，進入地下停車場容易造成回堵，建議近期來運動中心上課運動的同學們，如果開車前來請提早出門，或停中心附近外圍停車場或騎機車來南運，祝福同學們都能高高興興出門，快快樂樂運動回家~😍

今年暑假營隊的歡笑聲，就是最棒的夏天證明。
😄😄😄😄😄
我們不只帶領孩子運動，
更希望讓每個孩子都能收獲友誼與快樂。
😍😍😍😍😍
暑假日歸營下半場持續熱烈招生中...
羽球🏸桌球🏓籃球🏀游泳🏊‍♂️

❤❤我們的熱忱就是協助你進步❤❤

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暑假還有一個月，南運暑期日歸營隊爸爸媽媽們的好幫手，讓孩子們遠離3 C盡情運動放電，讓暑假更健康 ! 歡迎加入我們暑期營隊哦~🌞

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2026 LAVA大鵬灣鐵人賽｜南運早鳥團報🔥鐵人期末考決戰大鵬灣！招喚戰友一起團報，12月6日一起鬥陣拚戰 💥
鐵人公司官方報名網址 :
【LAVA 大鐵人賽】https://bao-ming.com/eb/content/7135 #33388
【KID 小鐵人賽】https://bao-ming.com/eb/content/7144 #33400
填寫報名資料時在團報碼 grouq code 欄位輸入南屯運動中心團報碼 「 LAVA_NANTUN 」即享團報早鳥優惠🙂

親愛的鄉親們❤❤115年8月份體適能健身中心、游泳池、球類課程、場地最新資訊📣
【體適能健身中心115年8月份課程表 / 8月3日(一)開始】
✅體適能健身中心課程特色 : 無論是健身團課、瑜珈課、有氧課、飛輪課、還是幼兒體適能、肌力、懸吊等課程，我們體適能健身中心課程卡特色，可與家人或朋友共同分享使用，例如 : 您可預約安排自己上健身團課、瑜珈課或拳擊有氧課，或幫自己的寶貝預約兒童體適能課程，也可預約三五好友一起來踩飛輪，或跟家人一起來跳有氧舞蹈、上肌力課程、懸吊課程等等，課程安排預約自由彈性、豐富多元。
✅ 體適能健身中心課程注意事項
📌課程最早七日+2小時前開放預約(例 : 1月7日的課程，12月30日22:00即可預約七日後之課程)
📌體適能健身團課開班人數 : 3點課程7人以上開班、4點課程6人以上開班、5點課程5人以上開班、6點課程4人以上開班。
📌未達開班人數不開課通知，開課前「兩小時」通知。
📌基於個人衛生，瑜珈墊敬請自備。
【🏊‍♂️游泳池開放指引資訊】
📌 #12:00~13:00 & 17:00~18:00 蒸氣、烤箱、SPA停止運作，泳池不清場。
📌 #晚間9點45分清場
【🏸🏀球場資訊】
✅羽球國小班7~9月期別課
✅籃球國小班7~9月期別課
📌場地租用
✅請使用網路預約平台查詢，預約場地須線上預先繳費完成即算預約成功。
✅場館最早七日前開放預約(例 : 1月7日的場地，12月31日00:00即可預約七日後之場地)
【網路預約平台】
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1️⃣.已有會員身分且有購買體適能（尚未逾期）課程者『請勿另外』註冊會員。（直接參考第二項說明）
2️⃣.網路系統帳號為"持卡人身分證字號 / 密碼為預設"0000"（若已是會員無法進入者請攜帶身分證至大廳櫃檯開通）
3️⃣.單堂課程請親洽中心一樓服務櫃檯辦理。
4️⃣.Line@停止預約服務。
5️⃣網路預約無候補機制。
（課程進入開課1小時內課程即關閉，如有上課需求可致電話或臨櫃請櫃檯人員協助查詢課程是否是有剩餘名額可預約)
6️⃣.課程預約現場及電話仍可洽中心櫃檯預約。（櫃檯人員仍會宣導可自行網路預約
7️⃣.網路預約新增管理辦法公佈 : #自2021年2月1日起
為顧及多數學員網路預約上課之權利，防止學員惡性預約體適能中心課程。
📌先卡位預約上課，然後上課前再取消之狀況屢屢常見。
📌或同一時段預約多項課程卡位，或幫他人預約卡位，然後上課前再取消不來上課者亦屢屢常見。
📌當月預約課程取消八人次以上， 暫停網路預約登入一個月。
📌暫停隔月後，再請親至中心一樓櫃台填寫網路預約恢復申請單。
(註 : 填寫恢復申請單完需3-7工作天始可恢復使用。)

親愛的同學們❤早安【懸吊核心肌力訓練．新增新時段課程】懸吊阻抗訓練是一種利用懸吊繩進行全身性核心肌力訓練的運動方式，藉由調整身體和繩索的傾斜角度，變化訓練強度，適合不同程度想要運動健身的朋友。自 7月7日起，每週一11:00~11:55，歡迎跟著小頡老師一起體驗懸吊阻抗健身的魅力吧 ! 😉

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