臺中市南屯國民運動中心

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臺中市南屯國民運動中心 場館規劃 :
B2/停車場
B1/游泳池、SPA、蒸氣室、烤箱室
1F/服務台、販賣部、餐飲部
2F/有氧教室、瑜珈教室、飛輪教室、健身房
3F/羽球場
4F/辦公室
5F/綜合球場
(335)

斥資約4億3000萬元，規劃地下2層、地上5層，有游泳池、健身房、桌球室、綜合球場、羽球場、體適能教室等6大設施，基地座落於南屯區黎明路與文昌街交口，面積為4,051平方公尺。

嗨嗨~😃親愛的同學們早安❤【新課程．預告．全效槓鈴綜合肌力】適合新手、進階同學參與的肌力運動，主要運用適合自己的槓鈴重量，搭配登階箱及其它輔具，對鍛鍊全身多關節的肌力訓練，除了能幫助我們健康體態雕塑之外，也能提升我們的肌力、肌耐力與核心在日...
05/10/2026

嗨嗨~😃親愛的同學們早安❤【新課程．預告．全效槓鈴綜合肌力】適合新手、進階同學參與的肌力運動，主要運用適合自己的槓鈴重量，搭配登階箱及其它輔具，對鍛鍊全身多關節的肌力訓練，除了能幫助我們健康體態雕塑之外，也能提升我們的肌力、肌耐力與核心在日常體能的表現哦~🙂 自10月15日(四)起，每週四11:00~11:55，歡迎跟著鐵貢丸老師一起感受槓鈴的魅力吧 ! 😉

❤🥰❤我們的熱誠就是協助你進步❤🥰❤

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04/10/2026

#游泳紓壓 #游泳教學 🙂
親愛的爸爸媽媽哥哥姊姊弟弟妹妹們，上班上課累嗎？想放鬆壓力嗎？學游泳也可以這麼放鬆唷！來南屯運動中心各種泳姿學習都可以很easy，不需要太大壓力，你也可以悠遊輕鬆自在游~🥰

📣📣📣天天陪伴您健康的好厝邊📣📣📣

✅ #臺中市南屯國民運動中心官方網站👉 https://www.ntsports.com.tw/
✅ #課程場地預約平台👉https://nd01.xuanen.com.tw/MobileHome/MobileHome
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🏸 羽球場🏀 籃球場📢 場地使用公告，因舉辦「全國醫學盃球類賽」將進行賽事使用「10/17（六）06:00~22:00 & 10/18（日）06:00~20:00」以上時段羽球場及籃球場暫停開放預約及一般使用，造成不便，敬請見諒。感謝您的配...
01/10/2026

🏸 羽球場🏀 籃球場📢 場地使用公告，因舉辦「全國醫學盃球類賽」將進行賽事使用「10/17（六）06:00~22:00 & 10/18（日）06:00~20:00」以上時段羽球場及籃球場暫停開放預約及一般使用，造成不便，敬請見諒。

感謝您的配合與理解！🙂

親愛的同學們早安😃10月份新課程火熱上線啦~懸吊核心肌力訓練 - 運用懸吊訓練器材，透過自身體重與角度調整控制訓練強度，結合推、拉、蹲、髖部動作及核心訓練，強化全身肌力、穩定度與協調能力。課程採循環方式進行，並依個人能力調整動作難度，適合不...
01/10/2026

親愛的同學們早安😃10月份新課程火熱上線啦~懸吊核心肌力訓練 - 運用懸吊訓練器材，透過自身體重與角度調整控制訓練強度，結合推、拉、蹲、髖部動作及核心訓練，強化全身肌力、穩定度與協調能力。課程採循環方式進行，並依個人能力調整動作難度，適合不同程度學員參與。
📍課程日期：115.10.09起/每週五18：30-19：25
📍課程教室：201教室
📍課程時間：55分鐘
📍名額限額：5人開班，15人滿班
📍授課老師：Welly（王昕宇）老師
【網路預約平台】
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親愛的同學們晚安😃新課程火熱上線啦🔥重訓力量覺醒 - 透過阻力訓練來提升自身身體能力的課程，會有增強力量、穩定性、協調性、爆發力與耐力等多元的內容，年齡不拘，歡迎來一起鍛鍊。📍課程日期：115.10.02起/每週五09：45-10：40📍課...
30/09/2026

親愛的同學們晚安😃新課程火熱上線啦🔥重訓力量覺醒 - 透過阻力訓練來提升自身身體能力的課程，會有增強力量、穩定性、協調性、爆發力與耐力等多元的內容，年齡不拘，歡迎來一起鍛鍊。

📍課程日期：115.10.02起/每週五09：45-10：40
📍課程教室：204教室
📍課程時間：55分鐘
📍名額限額：5人開班，15人滿班
📍授課老師：Nett（鄭逢茂）老師

【網路預約平台】
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🇹🇼 happy birthday ❤️親愛的鄉親們早安，光輝的十月第一個連續假期「雙十節連假」，如果怕連假出遊會塞車，宅在家裡怕無聊，南運雙十連假場館不打烊，陪伴大家一起愛運動愛健康 ~ 😉 ( P.S :中心課程部分，請詳見公告。)📣📣...
29/09/2026

🇹🇼 happy birthday ❤️
親愛的鄉親們早安，光輝的十月第一個連續假期「雙十節連假」，如果怕連假出遊會塞車，宅在家裡怕無聊，南運雙十連假場館不打烊，陪伴大家一起愛運動愛健康 ~ 😉 ( P.S :中心課程部分，請詳見公告。)

📣📣📣天天陪伴您健康的好厝邊📣📣📣

✅ #臺中市南屯國民運動中心官方網站👉 https://www.ntsports.com.tw/
✅ #課程場地預約平台👉https://nd01.xuanen.com.tw/MobileHome/MobileHome
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親愛的鄉親們❤❤115年10月份體適能健身中心、游泳池、球類課程、場地最新資訊📣【體適能健身中心115年10月份課程表 / 10月5日(一)開始】✅體適能健身中心課程特色 : 無論是健身團課、瑜珈課、有氧課、飛輪課、還是幼兒體適能、肌力、懸...
27/09/2026

親愛的鄉親們❤❤115年10月份體適能健身中心、游泳池、球類課程、場地最新資訊📣
【體適能健身中心115年10月份課程表 / 10月5日(一)開始】
✅體適能健身中心課程特色 : 無論是健身團課、瑜珈課、有氧課、飛輪課、還是幼兒體適能、肌力、懸吊等課程，我們體適能健身中心課程卡特色，可與家人或朋友共同分享使用，例如 : 您可預約安排自己上健身團課、瑜珈課或拳擊有氧課，或幫自己的寶貝預約兒童體適能課程，也可預約三五好友一起來踩飛輪，或跟家人一起來跳有氧舞蹈、上肌力課程、懸吊課程等等，課程安排預約自由彈性、豐富多元。
✅ 體適能健身中心課程注意事項
📌課程最早七日+2小時前開放預約(例 : 1月7日的課程，12月30日22:00即可預約七日後之課程)
📌體適能健身團課開班人數 : 3點課程7人以上開班、4點課程6人以上開班、5點課程5人以上開班、6點課程4人以上開班。
📌未達開班人數不開課通知，開課前「兩小時」通知。
📌基於個人衛生，瑜珈墊敬請自備。
【🏊‍♂️游泳池開放指引資訊】
📌 #12:00~13:00 & 17:00~18:00 蒸氣、烤箱、SPA停止運作，泳池不清場。
📌 #晚間9點45分清場
【🏸🏀球場資訊】
✅羽球國小班10-12月期別課
✅籃球國小班10-12月期別課
📌場地租用
✅請使用網路預約平台查詢，預約場地須線上預先繳費完成即算預約成功。
✅場館最早七日前開放預約(例 : 1月7日的場地，12月31日00:00即可預約七日後之場地)
【網路預約平台】
✅ 👉
https://nd01.xuanen.com.tw/MobileHome/MobileHome
1️⃣.已有會員身分且有購買體適能（尚未逾期）課程者『請勿另外』註冊會員。（直接參考第二項說明）
2️⃣.網路系統帳號為"持卡人身分證字號 / 密碼為預設"0000"（若已是會員無法進入者請攜帶身分證至大廳櫃檯開通）
3️⃣.單堂課程請親洽中心一樓服務櫃檯辦理。
4️⃣.Line@停止預約服務。
5️⃣網路預約無候補機制。
（課程進入開課1小時內課程即關閉，如有上課需求可致電話或臨櫃請櫃檯人員協助查詢課程是否是有剩餘名額可預約)
6️⃣.課程預約現場及電話仍可洽中心櫃檯預約。（櫃檯人員仍會宣導可自行網路預約
7️⃣.網路預約新增管理辦法公佈 : #自2021年2月1日起
為顧及多數學員網路預約上課之權利，防止學員惡性預約體適能中心課程。
📌先卡位預約上課，然後上課前再取消之狀況屢屢常見。
📌或同一時段預約多項課程卡位，或幫他人預約卡位，然後上課前再取消不來上課者亦屢屢常見。
📌當月預約課程取消八人次以上， 暫停網路預約登入一個月。
📌暫停隔月後，再請親至中心一樓櫃台填寫網路預約恢復申請單。
(註 : 填寫恢復申請單完需3-7工作天始可恢復使用。)

23/09/2026

熱血揮汗．拳擊有氧 👊 以健身為目的，融入拳擊與踢擊的有氧運動，增強心肺功能與燃脂成效，歡迎加入我們 ! 😀

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20/09/2026

［親水是學習游泳的第一步］
相較於大人學游泳，3-6學齡前的小寶貝們的優勢在於對水的恐懼較少，因為小寶貝在還沒出生前，在媽媽的肚子裡其實早就是個游泳健將了，但不知道為什麼呱呱墜地之後，就忘記自己在媽媽肚子羊水裡頭身手矯健的游泳模樣了呢!? 🤔 初期學習游泳重點不在於動作，而是在於對水的熟悉感，在老師細心、耐心、愛心的帶領學習下，小寶貝們慢慢的克服對水的恐懼，慢慢的親近水，學習和水做朋友，找回在媽媽肚子裡對水的記憶，因為跟水成為好朋友之後，學習正確泳姿就能很快的上手囉！歡迎您們家的小寶貝加入我們成為小蝌蚪成長的行列哦~🤗

2026 日月潭泳渡·南運專車一趟旅程，從出發的那一刻就開始這一次，我們一起來到日月潭一起下水、一起完成挑戰也一起留下屬於你的泳渡回憶～謝謝每一位一起完成泳渡的夥伴❤️因為有你們，這不只是一場泳渡，而是一次大家共同完成的旅程。 也感謝一路辛...
20/09/2026

2026 日月潭泳渡·南運專車
一趟旅程，從出發的那一刻就開始
這一次，我們一起來到日月潭
一起下水、一起完成挑戰
也一起留下屬於你的泳渡回憶～

謝謝每一位一起完成泳渡的夥伴❤️
因為有你們，這不只是一場泳渡，
而是一次大家共同完成的旅程。
也感謝一路辛苦協助的工作夥伴
從行前準備、交通、餐食、現場協助到活動安排，每一個細節，都是為了讓大家能夠安心出發、平安完成～

今日佳話：恭喜大家，泳渡解鎖完成🎉
泳渡結束了，但運動不會結束🏊‍♂️
大家一起持續運動、持續健康💪
下一次，我們再一起出發！

🌟南屯運動中心·南運專車
不僅帶您一起泳渡～
也陪伴您讓運動成為生活的一部分～

Address

408台中市南屯區黎明路一段998號
Taichung
40841

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 22:00

Telephone

+886423829120

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