水舞生活會館

Inside Flow Workshop｜內觀流工作坊
▪️2026.09.20（日）
▪️16:30–18:30
▪️EMMA老師(junior teacher)
▪️水舞生活會館 3F 有氧瑜珈教室
▪️每人$2000元；兩人同行優惠$3000元
▪️請至水舞生活會館1樓大廳繳交報名費(限現金)

活動詳情與報名：
https://forms.gle/ASKqNsCuRYK475Du5

《水舞生活會館》
台中最舒適的渡假風格泳池俱樂部
▪︎ 場域介紹｜https://cffc.swmall.com.tw/Facilities.aspx?id=13
▪︎ 會館專欄｜https://imreadygo.com/162301/
▪︎ 電話｜04-3600-7878
▪︎ 地址｜台中市西區大業路45號
#水舞生活會館 #日光游泳池 #烤箱蒸氣室 #專業健身房 #有氧瑜珈教室 #台中最舒適的渡假風格泳池俱樂部 #內觀流

#0920台中內觀流工作坊
Flow，不是把一首音樂流完，而是讓身體跟心真正開始理解什麼是「流動」

這次工作坊，我會帶大家完成一首完整的 Inside Flow，也會分享我平常教學時最重視的三個核心：

• 一首完整序列的建構（建環）
• 動作轉換的技巧與細節分析（順位）
• 歌曲結構的理解與運用（幫助你更快記住序列）

當你開始理解音樂、理解轉換、理解身體，你會發現，Flow 不再只是跟著節拍完成動作，而是真正進入一種專注、流暢、身心一致的狀態

期待 9/20，在台中西區與大家一起，在音樂中流動，也在流動中重新認識自己💛

報名表單 ：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfg7JqtBucl3-ChL4apEFM3g6v47rHolRxLhZjTAVEhN9Mtzw/viewform

在城市裡也能找到一處
讓身體流動
讓生活慢下來的空間

無論你想學會游泳
建立規律運動習慣
舒緩身體壓力

或陪伴孩子一起展開健康生活
水舞生活會館陪你從今天開始
找到適合自己的運動節奏

日光泳池｜團體泳訓｜專業健身房
瑜珈有氧｜水療 SPA｜谷關原湯溫泉

立即預約參觀｜https://reurl.cc/Ym9qEa

《水舞生活會館》
台中最舒適的渡假風格泳池俱樂部
▪︎ 場域介紹｜https://cffc.swmall.com.tw/Facilities.aspx?id=13
▪︎ 會館專欄｜https://imreadygo.com/162301/
▪︎ 電話｜04-3600-7878
▪︎ 地址｜台中市西區大業路45號

#水舞生活會館 #室內日光泳池 #專業健身房 #有氧瑜珈教室 #谷關原湯溫泉

｜講座・會議・活動空間出租｜
一個空間，不只是一場講座
更是一群人交流想法、連結彼此的開始～
水舞生活會館提供多功能空間
講座、會議、教育訓練及小型社群活動都適合
專業設備到位，投影音響完善
可容納40人以內空間

歡迎預約洽詢
https://forms.gle/z9XuJJDYCxiBnUrX8
《水舞生活會館》
“愛運動x享生活”-鍛鍊自己成為更好的人
▪︎｜電話:04-3600-7878
▪︎｜地址:台中市西區大業路45號

#水舞生活會館 #台中游泳池 #健身房
#谷關原湯溫泉 #蒸氣室烤箱 #水適能運動
#空中瑜珈 #有氧舞蹈 顯示較少

2026｜水舞盃兒童游泳排名賽｜倒數計時中

每一次出發
都是超越昨天自己的機會

比賽不只是爭取名次
更是一座培養自信勇氣與運動家精神的重要舞台

這個夏天
在泳池中盡情發揮實力突破紀錄
用汗水與努力創造屬於自己的榮耀時刻

▌比賽資訊
📅 比賽日期｜2026年8月16日（日）上午09:00
📍 活動地點｜水舞生活會館
👦 參賽對象｜水舞會員限定
🎁 參賽好禮
完成報到流程，即贈全館單次體驗券2張
總價值 $2,000

▌比賽組別
▪ 幼兒組
▪ 低年級組
▪ 中年級組
▪ 高年級組
讓孩子在泳池中勇敢出發，
享受競賽、肯定自己，
用每一次划水，寫下屬於自己的成長故事！

《水舞生活會館》
台中最舒適的渡假風格泳池俱樂部
▪︎ 場域介紹｜https://cffc.swmall.com.tw/Facilities.aspx?id=13
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▪︎ 電話｜04-3600-7878
▪︎ 地址｜台中市西區大業路45號

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Inside Flow Workshop｜內觀流工作坊
這堂課，不是要妳做到最完美的動作，
而是透過音樂與流動，重新找回與自己的連結。

Inside Flow 將瑜珈、音樂與情感融合，
每一個動作，都跟著旋律自然延伸，
讓身體放鬆，心也慢慢安靜下來。
如果妳最近的生活有點忙、有點累，
或只是想留一點時間給自己，
也許，這堂課就是一個很好的開始。

適合這樣的妳：
▪️想釋放壓力，找回身心平衡
▪️想提升專注力，讓思緒更清晰
▪️想改善柔軟度與核心穩定
▪️喜歡跟著音樂流動，享受運動的療癒感
▪️想培養固定運動習慣，遇見更自在的自己
讓身心一起 Flow，
遇見更平衡、更自在的自己。

Inside Flow Workshop｜內觀流工作坊
▪️2026.09.20（日）
▪️16:30–18:30
▪️EMMA老師(junior teacher)
▪️水舞生活會館 3F 有氧瑜珈教室

活動詳情與報名：
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▪︎ 電話｜04-3600-7878
▪︎ 地址｜台中市西區大業路45號
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有沒有一首歌，
陪妳走過人生某個重要的階段？
在人生低谷時，妳總是一遍又一遍地聽著它，
在音樂與流動中，慢慢找回內在的力量。

後來才明白，真正重要的，
從來不是世界怎麼看妳，而是妳怎麼對自己說話。

有些音樂、有些相遇，從來沒有錯過，
只是在對的時間，再次來到妳身邊。

9/20，邀請妳一起走進 Inside Flow
跟著音樂流動，回到自己的內心，
遇見更真實、更自在的自己。

Inside Flow Workshop｜內觀流工作坊
▪️2026.09.20（日）
▪️16:30–18:30
▪️EMMA老師(junior teacher)
▪️水舞生活會館 3F 有氧瑜珈教室

活動詳情與報名：
https://forms.gle/ASKqNsCuRYK475Du5

《水舞生活會館》
台中最舒適的渡假風格泳池俱樂部
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▪︎ 會館專欄｜https://imreadygo.com/162301/
▪︎ 電話｜04-3600-7878
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8月團體課程｜一起把健康變成生活習慣！

8月課表正式公告，不論你是想放鬆舒壓、燃燒脂肪、增強肌力，還是跟著音樂盡情律動，都能找到適合自己的課程！

2026 水舞盃｜兒童游泳排名賽
8/16（日）館休日舉辦活動
歡迎小小泳將挑戰自我、享受競賽樂趣！
邀請大家一起來加油打氣！

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