沛克思健身_Practice Fitness

#五月份店休日

🔗官方LINE：https://lin.ee/TMN0n7D

#入場須知 非常重要‼️ 使用前務必詳閱⚠️

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#線上快速申辦 #3分鐘入會 #即買即用

✅單次券200元 #線上購買
✅計時制 #1分鐘1元⌛️ #即時查詢點數📲
✅包月♾️ #無限次進出場

✔️一對一私人教練
✔️個人專屬運動計畫
✔️增肌減脂（體態規劃）
✔️銀髮族肌力訓練
✔️學職場體能測驗培訓（含公職考試）
✔️運動＆營養相關諮詢與建議
✔️筋膜放鬆

#信用卡💳 #可刷卡 #分期0利率

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

☎️健康專線：04-25880707 * #採全預約制

🚙地址：台中市東勢區三民街40號2樓

✨✨沛克思健身_Practice Fitness✨✨

初次踏入健身房～是否覺得緊張？看到許多陌生的器材，不知從何開始？ 別怕，一切都交給我們吧！

✅機械器材操作 ✅自由重量訓練

👇🏻專業找教練👇🏻
#一對一私人教練課

（幫您量身打造專屬運動計畫，運動紀錄📝、體態規劃、增肌、減脂、功能性訓練、筋膜放鬆⋯等多項 #專業又安全的客製化課程）
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🉑️「 #單次體驗券🎫」$200元
不限使用時間。
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#東勢 #健身房 #重量訓練 #增肌 #減脂
#全台中第一 #免年費 #免綁約
#1分鐘1元

#女性友善健身房
#學職場體能測驗培訓 （含公職考試）

#國際證照教練團隊 #銀髮族訓練專家

🌷母親節，把愛化成陪伴與健康🌷

有一種愛，從不張揚，卻始終在你身後守護。今年母親節，除了說一聲「我愛您」🥰
更想送給媽媽一份能陪她走更久、更遠的健康禮物❤️

我們相信：
年齡不是限制，而是開始更懂得照顧自己的時刻。

✨ #專業教練一對二指導
針對每位學員的身體狀況與需求，量身打造訓練計畫✍🏻
讓媽媽安心動、正確練，不再害怕受傷。

✨ #銀髮族也能安心運動✅
透過肌力訓練與功能性動作：
✔ 提升肌肉量與代謝
✔ 改善平衡感，降低跌倒風險
✔ 緩解關節不適與痠痛
✔ 增強心肺功能與日常活力

✨ 陪伴，是最好的禮物💝
不只是運動，更是你和媽媽一起流汗、一起變健康的時光。
從「我帶你長大」到「我陪你變健康」角色改變了，但愛，始終不變。

🎁 這個母親節
帶著媽媽（或爸爸）一起來體驗，
讓健康成為你們最長久的約定。

💖 因為最珍貴的，不只是當下的笑容，而是未來每一天的陪伴！

#母親節快樂 #陪伴是最深情的告白 #銀髮族肌力訓練 #健康送給最愛的人 #沛克思健身

讚嘆不已👍🏻✨ 都是偶像

歷經5個月的訓練，看到各位站上 賽場、用實力說話，真的由衷感動與驕傲！🥹

謝謝每一位參賽者，因為你們的努力與光芒，讓更多人看見運動與肌力訓練的價值🏋🏻‍♀️💦

#用行動證明堅持的力量🔥

真心謝謝大家的付出與拚搏，為自己而戰，也為更多人帶來鼓舞與力量！💪🏻✨

特別感謝 （龍哥、歐力、安格斯、奕蓁、雅鈁、小英、依凌、美智、Anya、牛牛、晉宏）Lily教練、郁伯的影片🎬

#真的好感動😭 與有榮焉

💰✨ 運動幣500元，放大成 800+ 的價值！

還在想運動幣怎麼用最划算？

現在直接 #免費升級兌換成價值800元以上專屬方案，幫您把投資放到最大 💪🏻

🔥 方案任選一：

① 一對一私人教練課程
✔ 含入場費
✔ 加贈 InBody 380 身體組成分析測量
✔ 客製化訓練規劃，讓每一分鐘都有效

② 單次券 4 張
✔ 自由安排時間
✔ 彈性使用
✔ 體驗專業訓練環境

500 元不只是折抵，
是讓你「馬上開始、馬上改變」的機會。

別讓運動幣躺著睡覺 🪙
讓它變成肌力、線條、健康與自信！

名額有限，先搶先贏 💥

#私人教練課程500元
#單次券125元

#器械皮拉提斯 🥳💯💯👏🏻

皮拉提斯，是由德國人約瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世紀發展的體適能運動。

約瑟夫·皮拉提斯為他開發的這項運動，由英語：Control（控制）創造了一個新字身體控制學（ 英語：Contrology），因為他相信，這項運動的核心，就在於對肌肉的控制，透過皮拉提斯可達到雕塑線條、訓練平衡感以及增加柔軟度，亦可矯正姿勢、改善腰背痠痛的問題。

為了增強自己的體能，透過六大運動哲學原則『 #專注、 #呼吸、 #核心、 #控制、 #精確、 #流暢』所研發的運動。

在第一次世界大戰中用於士兵受傷後的復健。
因此皮拉提斯和復健、物理治療、運動科學有高度連結

#沛克思教練團隊介紹 「專業分析×精準指導，讓進步變成可被看見的事情。」

🥊 專業不浮誇，實力看得見。🫶🏻

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🎉 #第二彈 #抽獎開跑啦！🎉
「我們不將就，我們很講究。」

全台灣目前僅有5台，就在沛克思🥳

📦 抽獎禮物：
🔮 （共10名）

📅 活動時間：即日起～11/21（五）23:59
📣 得獎公布：11/23 於粉專公布

✅ 參加方式超簡單：
1️⃣ 粉專按讚貼文 ❤️
2️⃣ 加入官方LINE https://lin.ee/TMN0n7D
3️⃣ FB留言
💥 並標記兩位好友 👉 @好友1 @好友2

🥊體重沒變，但肌肉量提升、脂肪量下降，這些變化在一般體重秤上看不出，但 InBody 380可以✔️

🥊提供「體外水分／全身水分（ECW/TBW 比）」與「相角（Phase Angle）」等進階指標。細胞完整度、細胞膜健康的指標✔️

🥊知道「整體體重/脂肪變化」之外，還能知道「部位差異」、「肌肉發展不均」這些細節，「哪一邊肌肉較弱」、「哪一側脂肪較多」、「是否有左右失衡」的情況✔️

快來參加吧～🎁祝大家中獎幸運爆棚✨

小編一直深信
「君子愛財，取之有道。」

還記得當初創業時，我們也曾反覆思考：
要走高級的預約制，還是讓每個人都能輕鬆享受運動？

最後，我們選擇了 平價的方式，
卻堅持給大家 #最好的體驗。💪✨

因為我們相信，
運動的快樂，不該只是少數人的專屬。

在自己有能力的時候，我們也默默與農民醫院合作，免費提供輔導，把這份熱愛化作公益， #幫助更多需要的人🏥❤️

一路走來，風風雨雨不曾少，
但 我們始終不忘初衷，
也因為有你們的支持與鼓勵，
才讓我們走過了這美好的八年。🌸

每一聲加油，每一次肯定，
我們都放在心裡，成為前進的力量。

#衷心感謝這段旅程中有你們相伴❤️🫡

接下來，敬請期待我們滿懷心意的
「 #週年慶方案 」🫶🏻✨

————————

在8年的時光裡⋯沛克思不只是一間健身房，更像是一個陪伴大家流汗、成長、彼此支持的小小家園。🏠✨

曾經，有不少長輩告訴我們：
「 #真的很感謝東勢有沛克思健身！」🏋🏻‍♂️

有車禍受傷的朋友，謝謝我們給了他一個安心復健、慢慢恢復的地方。

想考軍公教、台鐵、清潔隊的人，也在這裡努力訓練，最終通過體能測驗，順利考上✅

其中，有一位女孩，
更讓小編至今難忘🥰👍🏻👍🏻

疫情期間，我們因安全考量停業三個月（她卻主動打電話來，說想提前繳費支持我們。）

那一刻的暖意，讓我們眼眶都紅了。🥹💖

她還時常分享生活中的美好，帶來更多歡樂與力量。

這些點滴，都深深刻在我們心中🫶🏻

因為你們，我們更堅定要繼續走下去，
用心守護這個環境，提供最好的陪伴與支持‼️

謝謝一路以來有你們，
也期待未來，每一個日子，
我們都能在這裡，一起流汗、一起微笑、一起變得更好。🌟

——這裡不只是健身房，
這裡，是屬於我們的力量。💪❤️

#歡迎回來～ #國際組🥈 #世界大賽銅牌🥉👏🏻👏🏻

ISE教練昨天才從美國回來，今天已經在場內訓練了🏋🏻（請收下小編的膝蓋🧎🏻‍♀️）

果然「有多努力，就有多幸運。」🍀

📸： #台灣貝比魯斯聯盟

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需下午四點前入場，不限使用時間。
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