濼綺Li Qi活力運動空間-台中旗艦店

階梯有氧


#飛輪教室

花式階梯～轉吧～轉吧～轉到飛起來🕊️🦅

上週一，想說教簡單的三組動作，讓大家輕鬆一下，結果…🙄🙄🙄，打哈欠😴的、不知道要轉哪邊的🙈、第二組後段接到第一組的動作😜，大家跳得2266…

我只能說，這班的同學中毒已深🤣🤣🤣，硬菜吃習慣了，清粥小菜已無法滿足😉😎

我，可以教得很簡單；也可以很難，但是，當課堂上的不會跳的學員人數，多過於很會跳的，我會教簡單一點、甚至只有基礎動作，畢竟，有學員才有老師，我盡量滿足在教室裏的每位學生！

#飛輪教室 #動感飛輪

#我不會跳
陳漢典，真的很會跳，這首作品很棒，我們很愛😍

全新單曲《我不會跳》大方自嘲、反轉印象，幽默地告訴大家：「我不會跳？其實我超會跳！」

我不會跳，但我就是要跳；跳出不一樣的自己

期待陳漢典的下一首新作品🤗🤗🤗

#我不會跳 #動感飛輪

#飛輪教室

12/13 剛結束Rocket 老師舉辦的瘋狂聖誕活動，回到台中已晚上12點😴😴

#貓貓蟲咖波路跑
12/14 凌晨4：45起床，穿衣簡單化妝，一大早天還黑，應該不會有人發現我化極簡粧「素顏霜＋唇膏」，5點開車出門往台中中央公園球場、5：40抵達舞台邊與 窗口-小光對接音樂、測試麥克風、音量；與主持人美少女聊天😘

重點，早上只有16度😱、風又大，路跑的民眾都穿得很厚實，可見有多冷…
18：05上台帶動，可愛的咖波音樂組曲＋我自編的可愛動作，台下的大人小孩都有跟著我們一起動滋動滋，超可愛的😍

#咖波貓貓蟲 #帶動跳 #好可爱❤️

12/06 啤酒飛輪活動，場佈完畢
感謝 @劉勇驛 的甜點，好好吃😋
感謝 贊助好多箱特色的啤酒，大家喝不夠，一下就秒殺🤣
感謝 @瑞芬 贊助一大桶好喝的橙香綠茶😍

#1213 12月13日，西安市民活動中心舉辦體適能派對🤗

🎉Rocket's crazy fitness party✨

13：30
15：00 +
17：00 120分鐘
19：30 跳床體適能

總共有四場活動，活動內容超乎想像，師資陣容龐大，大家盡全力準備，只為了12/13😁

Lily手上有公關票卷，數量有限，想參加活動的朋友們，請私訊取票，謝謝！

Steel Programs Taiwan
STEEL PROGRAMS
Li Qi

Rocket-Adi Wang
#板橋西安市民活動中心
#12月13日

🥰



🎉12/06 聖誔派對-啤酒飛輪🕺，晚上七點開始［免費進場］，因飛輪車台數限制，故請先提早預約！
✨19:30-20:30 lilycycling 夜光動感啤酒飛輪✨ [限制15台]
🚲20:50-21:50 Tylor Spinning 夜間活力啤酒飛輪🚴‍♂️ [限制15台]
🙈開車不喝酒：喝酒找代駕 🚕 🔞 未滿18歲禁止飲酒🔞

#1206 #啤酒飛輪 #動感飛輪 #飛輪教室
#需預約

BABYMONSTER – ‘WE GO UP’
星期一晚上八點四十 lilycycling 進階班
歡迎加入體驗🤗
飛輪教室，可企業包班與規劃課程😁

​ ​ #飛輪教室 #動感飛輪