尚聞時達体育

全球时下最热门的桨板运动来到江西，第一个俱乐部由竷旅投引入就在赣州上犹，南湖垂钓中心的桨板俱乐部，用夏威夷最潮最酷的桨板水上团建活动，欢迎您的夏天来尝鲜, 当站在水中360°视野，视角感受截然不同，考验大家的协调性，享受速度与激情，体验桨板运动的魅力，桨板非常容易上手，简单有效率的锻炼核心肌群,使健身不再枯燥乏味，挥桨深蹲前行提供站立，或坐或趴躺放松有趣的运动方式，不知不觉中大量燃烧卡路里，可动可静适合所有人，不须要会游泳穿上救生衣，PK水上游戏对抗，重新定义玩水的乐趣，通过不一样的视角探索自然, 时而边玩边拍，探索自然的美景，感受水上欢乐慢时光。

秋冬綠葉翻紅，佛山南海大學城獅山槳板基地，沿著棧道錯落著的落羽松，搭著美麗池畔風景變得五彩繽紛，槳板運動是一項新穎戶外健身，握槳揮動手臂，向前延伸槳葉插水，順勢拉動背部，隨著深蹲蹬腳，槳板運動鍛煉全身肌耐力強化核心，有效提高身體基礎代謝率，一槳一板，在紅黃錯落的落羽松間悠游，有如戶外健身房，享受美好的槳板體驗，水中漫劃是秋冬天絕對不能錯過的浪漫，獅山槳板基地受委託在南海大學城承辦槳板賽事，培訓學生，推廣槳板運動文化，而槳板悠悠蕩蕩漫劃於落羽松之間，陽光灑落漸層水色，美如仙境般如詩如畫，與閨蜜旅行來一場水上瑜伽，絕對是今年秋冬上最夢幻網紅場景。

水上瑜伽，就是在喜歡的槳板上面滿足瑜伽，愛自己，我們使槳板懸浮在水上做瑜珈，盡情享樂水上休閒運動，體驗新穎不同的生活方式，水上瑜珈必須走向戶外，面向大自然，在進行水上瑜伽動作的同時，必須在槳板上保持平衡，慢慢移動重心加上平緩呼吸，一切需要更專注，初學者可以在游泳池進行基礎律動平衡，再分不同等級課程在青山綠水寧靜湖泊漸漸適應水的波動，強健核心肌群，高階者可以試著在旭日初升的海面進行瑜珈鍛練，水上瑜伽是新興的水上活動，對運動愛好者，是喜歡自我挑戰的一種健身方式，把力與美結合在一起，深受大家追捧。
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水上瑜伽放慢你的生活節奏，提供樸實無華的休閒方式，首先深呼吸感受湖畔的氣息，並且打開童心歡樂戲水的模式，只要光腳泡在水裡都有神奇的療愈效果，每一次划槳波光粼粼，或許可以幫你解除工作壓力，讓身心回歸自然的運作，陽光，活水和新鮮的空氣正是我們最珍貴的生命場，不定期都需要回到大自然修復放鬆，安排一次秘境水上瑜伽旅行，在清晨觀日出或日落前親近自然，由水上瑜伽老師的引導讓大家出汗，找回內心平靜，流露的快樂不用再去解釋它，歡迎您到尚聞時達水上俱樂部體驗迷人的水上瑜伽。

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所謂積極的生活，生活也許給你很多難堪，2021年元旦那天清晨，我帶你一起去日月潭划SUP槳板，天氣在元旦不見得會很暖和，但陽光一定很好，坐在槳板上，不知道自己將漂去往何方，放鬆慢慢地欣賞日出儀式，之後跟我一起認真地快划，比賽平板撐，累了就漫划，或者躺在槳板做水上瑜伽SUP Yoga看看天空，後來在日月潭多發呆才會使人多想明白，與其擔心未來，曾經佔據了你全部的生活，也許那些被我們誤解的虛度時光，才是真正休閒生活的本質，我知道你跟我一樣，最後會喜歡上SUP槳板運動，每年元旦到日月潭看日出，這是一種約定。

水上瑜伽的迷人魅力，水上瑜伽SUP Yoga，是延伸傳統瑜伽結合新興槳板的休閒運動，就是利用槳板上鍛煉瑜伽，目前成為全世界受歡迎的網紅水上活動，SUP是Stand Up Paddle的簡寫，在較大衝浪板的基礎上加一根槳，所以又稱為“槳板“，一板一槳遊弋享受徐風親吻，日初的儀式感，落日美景體驗，甚至還可以在槳板上作水上瑜伽！感受不一樣的戶外瑜伽體驗，目前國內外有數以萬計的人熱衷於水上瑜伽休閒。

水上瑜伽分兩種做法「靜態」與「動態」， 「靜態」水上瑜伽是做瑜伽姿勢，著重靜態平衡過程，「動態」包含律動，踩水和跳躍部分，著重於動態平衡，對之前已經學過瑜伽的夥伴，雖然很多人是第一次玩槳板，由於有瑜伽的基礎，非常容易上手，挑戰自己成功就是水上瑜伽的迷人魅力之處，水有讓人快樂的魔力元素，你也想嘗試看看嗎？歡迎您一起來體驗。

水上瑜伽 SUP

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