健身工廠-台中精明廠

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最好的愛，是陪她健康活到老!
讓運動成為媽咪最美的妝容♥
健身工廠祝全天下的媽咪母親節快樂！

#健身有新廠｜健身工廠 烏日廠 即將啟用⚡️
「烏日人久等了！這次我們要把最好的，留在烏日。」

從一磚一瓦的進場，到現在烏日廠終於進入最後籌備階段。
以前，想要擁有國際級的健身體驗，總要忍受塞車、跑大半個台中…
現在，烏日人再也不用千里迢迢上健身房了，過個馬路就到廠！

👉為什麼健身工廠 烏日廠值得你期待？
【不必再遠征】廠館位於五光路，下班下課直接開練
【寬敞運動空間】 500坪頂級規格，告別擁擠與等待
【世界級設備】 120台專業重訓器材，含奧林匹亞指定 Newtech Wellness
【全能訓練】 38台心肺器材、1區綜合體能訓練區，無論增肌減脂都能滿足
【專業陪伴】 專業健體顧問及私人教練團隊，為你的體態目標把關
【通勤友善】 專屬停車場、捷運步行5分鐘，讓你運動不再有藉口

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📊 特別加碼：5/3 參觀即享免費身體質量檢測 + 教練諮詢

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📞 電話預約：04-2336-9333
📌 地址：台中市烏日區五光路1145號
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#運動首選健身工廠
#健身工廠就是我的運動場
#健身工廠
#全台首家上市的健身品牌

來來來！
握住健康‧愛有力!

🎁 五月專屬寵愛：

1️⃣ 實力挑戰： 現場參加「握力挑戰」，入會即享專屬優惠！
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毛小孩也算！
不管是暖心的手牽手，還是超萌的肉球擊掌 🐾
讓我們握緊媽媽的手，一起變健康♥

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「如果你看到健身工廠開始收年費，就代表我們要倒閉了。」

這句話出自柏文健康董事長陳尚義之口。聽起來像玩笑，背後卻是經營 20 年最深刻的體悟。

在台灣，開健身房不難，但要「開得久」很難。陳尚義直言，多數出問題的同業都栽在「財務」二字。

當公司習慣預收高額年費、狂賣教練課，手頭看似現金滿滿，一旦投資失利，就是連鎖倒閉潮的開始。

這就是為什麼健身工堅持月繳制，嚴格規範教練課，單一教練對單一會員不得銷售超過 36 堂課，除非會員將課程消化到 5 堂以內才能續購。

比起銷售額，他們更在乎執行率。因為只有你真的去運動、看到效果，這份口碑才是最強的廣告。

這種財務紀律在 2021 年疫情停業時見真章。當時健身工廠做了兩件事：

1️⃣ 主動停止計費：會員不需申請，直接停扣。
2️⃣ 保障員工生計：盤點現金後，確認在「零收入」下能撐一年。最終，所有正職員工在疫情期間照常領薪。

陳尚義表示，財務紀律讓健身工廠運作穩定，但要持續成長，得靠服務和制度>>>

重拾活力，動出精彩✨

運動不僅僅是為了活得「更久」，更是為了在每長一歲之餘，都可以活得更「精彩」！
運動能為樂齡族群帶來的身心健康好處多多：

⭐️減少疾病、慢性病的影響－加強免疫和消化功能、更好的血壓和骨密度，以及較低的阿茲海默症、糖尿病、肥胖、心臟病、骨質疏鬆症風險。
⭐️降低跌倒的風險－提高力量、靈活性和姿勢，進而幫助平衡和協調能力。
⭐️提升情緒和自信－運動產生的內啡肽可以減少悲傷、抑鬱和焦慮的感覺，也可以讓人更有自信。
⭐️改善睡眠品質－規律的活動可以幫助更快入睡、睡得更深，醒來時感覺更有活力和清新。
⭐️維持或減輕體重－規律的運動有助於提高新陳代謝並增加肌肉量，幫助身體燃燒更多的卡路里。

茁健活力班提供樂齡族群安全又良好的運動體驗！⬇️
⠀▹免入會，50歲（含）以上即可報名✨
⠀▹4~6人小班制，並提供指導教練一名每週固定時間開課，每堂課程60分鐘課程依身體狀況及運動習慣分為A茁壯、B健康兩種程度，初學者也能安心鍛鍊
⠀▹4堂課只要2000元！一次報名兩期再享優惠價3500元！心動不如馬上行動💗💗

#運動健生活｜健身難持續？一看就懂的訓練秘訣

你是不是也曾滿腔熱血加入健身房，
沒多久卻找盡理由不去了？

這不是你一個人的困擾，其實超多人都有「健身三分鐘熱度」的經驗。

本篇文章就來幫你分析，
為什麼我們總是無法持續健身？
又該怎麼做才能養成穩定運動習慣？

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#健身工廠就是我的運動場

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✅登記至⏰10.31（五）中午12點
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派對時間：2025.11.2（日）3PM~5PM
📍 活動地點｜健身工廠 高雄博愛廠
⭐ 頑童MJ116 御用 DJ Afro 熱力開場
⭐ 專業教練帶領「全能槓鈴課程」暖身開練
⭐ 免費能量飲、美食補給、限定入場禮

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10/4！精明廠
14:00-18:00
去年沒跟上 這次等你來～
小編上次按到一個快流口水🥹🥹
也不忘要謝謝師父呦🙏