中興大學太極拳社

太極拳的站樁是感受和平衡自身力量乃至呼吸的訓練，也是種種力量變化的準備；對的站樁方式，可以讓身體對外來的變化提供合理的對抗能力。

這星期五（12 月 13 日）晚上我們還有這學期最後一次社辦活動時間，再來大家就要面對期末考了。相對於練習時間，我們在社辦會比較有機會說明概念細節、以及詳細回應關於社團的詢問，對太極拳社有興趣的同學把握機會～

今晚我們也在社辦談一些基本概念教一些基本功。歡迎大家一起來玩。

簡單整理上次的社辦教學內容：

1. 太極基本步（貓步）對鬆胯的需求主要來自骨盆不能前傾、以及每步走到底時要轉向正面的動作要領

2. 人的髖關節能向後伸展的角度不大，未經訓練的人僅大約 15°~30°，因此站比較大的弓步時，會有旋轉骨盆來讓大腿向後伸展更多的傾向；但這是在走太極基本步時要避免的事

3. 人的身體能夠用很多不同的方式作出相同運動，有一些能夠從外觀上區分、有一些不能；能夠在運動時靠身體的感覺辨認每個身體部位的狀態是重要的

4. 有些本來需要靠鬆胯、轉胯達成的動作，靠腳掌或膝蓋用力也能作出來，但這樣可能沒辦法發揮這個動作本來具備的功能

這週五晚上如果沒放颱風假我們也會在社辦～

鬆胯 / Loosen the hips
太極拳有些動作需要鬆胯才能達成，又有些動作雖然不鬆胯還是作得出來，卻無法發揮預期的功能，而太極基本步是鬆胯能力的一個基本練習和檢驗方式。明天晚上 7:30~9:00 的社辦活動時間，我們會來講鬆胯和太極基本步，可能還會講到骨盆前傾、冗餘自由度...。

太極拳社又有社辦活動時間了～
這學期，每個月第一、三個星期的星期五晚上 7:30 到 9:00，我們會在社辦（雲平樓地下 B03 室，和梅花拳社同一間）做一些和太極拳相關的教學或練習，歡迎對我們有興趣的人來找我們。

這星期五 10 月 4 日也就是明天晚上我們會來維護兵器：想知道安全兵器怎麼修嗎？武術劍劍尖折到了怎麼辦？到時候我們會在 Instagram 直播；一樣歡迎大家現場亂入。

🎉一年一度的社團博覽會來啦!!!

時間：9/2下午4：30~7：20
地點：中興大學惠蓀堂前

歡迎來81號攤位找我們玩~✧٩(ˊωˋ*)و✧

📢新增時段——星期一、五7：30～9：30

想參與但晚上沒時間的話，我們現在有晨練囉～
全部的練習時段跟地點主頁介紹都看得到，選哪個時段都歡迎👍
P.S. 社長出沒時段，歡迎一起來練習(๑•̀ᄇ•́)و ✧

‼️社課練習暫停，開學後恢復練習‼️

近春節要開始忙起來啦～><
提前祝大家新年快樂🍎🍊
天氣忽冷忽熱，大家注意保暖當心不要感冒了😷

‼️社團博覽會將在8月31日下午4點30分至7點30分於蕙孫堂前廣場舉辦‼️

我們既優雅又帥氣
對太極拳感興趣嗎？
想了解我們在做什麼嗎？
歡迎大家來54號攤位找我們～

有什麼悄悄話或是疑問也歡迎大家ig私訊✧٩(ˊωˋ*)و✧
IG：nchu.taichi

社聚桌遊日？送舊？

哈囉大家！又是我們太極拳社！

提醒大家下週二（2/21）晚上18：30~21：00是我們的 ☯️太極有兵器⚔️ 活動哦！
地點在惠蓀堂地下室的南廣
18：30入場 19：00活動正式開始

我們會跟大家：
🤜介紹太極拳相關的歷史與趣事等等
🤜活動的主軸--破解迷思
🤜帶大家打套路，體驗太極拳

當天友社梅花拳社也同樣在惠蓀堂前的廣場舉辦《梅花拳兵器體驗週》
時間是17：30~18：30
結束剛好接我們活動
大家參加完《梅花拳兵器體驗週》再無縫接軌我們的 ☯️太極有兵器⚔️也是沒有問題的啦！🤩

☯️太極有兵器⚔️
地點：惠蓀堂地下室 南廣
時間：2/21（二） 18：30~21：00

活動會提供大家食物吃
我大社長吃素
所以素食者可以放心哦！
沒吃飽的話也不用擔心
活動結束打給作伙呷宵夜🍚🍚

更多資訊請洽：
太極拳社IG: 中興太極]
FB: 中興大學太極拳社

梅花拳社IG: 中興梅花拳社]
FB: 中興梅花拳社
https://www.facebook.com/NCHU.PLUM?mibextid=ZbWKwL

-----本社邁向國際化，加入了二位外籍生，故以下為英文翻譯版-----

Hello, Taichi club here!

On the next Tuesday (2/21) 18:30~21:00, we'll have an activity- ☯️Taichi Does Have Weapons⚔️
Site: Basement of Hui-Sun Memorial Hall, South Plaza
Time: 18:30 for entrance; 19:00 activity will begin

We're gonna:
🤜Tell taichi histories and some fun facts, etc
🤜Break down myths about taichi
🤜Do some moves to experience taichi

On the same day, our friend club, Meihuachuan club, will also hold an activity- 《Chinese Weapon Week》
Site: Square in front of Hui-Sun Memorial Hall
Time: 17:30~18:30
Just right before our activity
It'll be perfect to attend theirs and then ours without a gap

☯️Taichi Does Have Weapons⚔️
Site: Basement of Hui-Sun Memorial Hall, South Plaza
Time: 2/21 (Tue.) 18:30~21:00

We'll offer some food
Our big club leader is a vegetarian
So no worries for vegetarians
If you don't have enough
It's okay, let's have some night snacks!🍚🍚

For more info:
Taichi club Instagram: 中興太極]
Facebook: 中興大學太極拳社

Meihuachuan club Instagram: 中興梅花拳社]
Facebook: 中興梅花拳社
https://www.facebook.com/NCHU.PLUM?mibextid=ZbWKwL

新社課時間出爐啦！🥧

這學期一樣學鄭子37式太極拳
地點在惠蓀堂前廣場

另外，從今年開始，社課時間就全面改到晚上了哦！
每週二、四晚上18.~20.
（起不了床不能再當不來社課的藉口了😝
一樣大家練完再一起吃飯，真的很餓可以先吃一點再過來，啊不要吃太飽餒

我們在惠蓀堂等你/妳哦！