曾荃鈺-作家、主持人、運動員生涯規劃師

養成好習慣很難？
目標不必一步到位，試著拆解再循序漸進！
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。新習慣綁定舊習慣，讓執行像呼吸自然
。執行過程，允許自己隨時調整目標！
。習慣養成後卻沒有持續，與改變專注事情有關
。能量有限！找到高能量的事，提升自己遠離內耗！
。人生就是在不斷寫下新的目標！

來賓： 曾荃鈺-作家、主持人、運動員生涯規劃師
。中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長
。英國博贊亞洲心智圖法授證輔導師
。中區50嵐集團國際部KOI商學院顧問講師

#目標設定 #習慣養成 #自我管理 #行動力 #朵用心
#點亮心光 教育電台聲動全世界- 國立教育廣播電臺 聯合製播

別讓天賦只留在賽場！ 運動生涯戰術營「AI運動人格測試」啟動
https://today.line.me/tw/v3/article/Vx8q3Ql
感謝 LINE TODAY 運動

別讓天賦只留在賽場！ 運動生涯戰術營「AI運動人格測試」啟動 | LINE TODAY 運動 | LINE TODAY 中華民國運動員生涯規劃發展協會近日舉辦「運動員生涯戰術營」，現場來了近60名現役、退役運動員，含括15種運動專項選手跟民眾們一同體驗，並發表...

你的運動員履歷價值千萬　企業瘋搶的5種體育系軟實力
AI 賦能引爆生涯規劃新格局！
https://www.ctee.com.tw/news/20260119700662-431208

你的運動員履歷價值千萬　企業瘋搶的5種體育系軟實力 在 VUCA 時代與 AI 轉型浪潮下，企業競爭核心已轉向人才的韌性與應變潛力。中華民國運動員生涯規劃發展協會透過創新的「AI運動人格測試」與「運動員生涯戰術營」，引領選手解構賽場基因，成功將競技場上的爆發力轉化為職...

Google前總座預言：AI取代不了運動員！但前提是你沒掉進這3大陷阱
https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/523/article/16949
文章感謝 #天下雜誌獨立評論

Google前總座預言：AI取代不了運動員！但前提是你沒掉進這3大陷阱｜曾荃鈺／運動待轉區｜獨立評論 在訓練場上，我們常看到一種選手做著「自我感動式的努力」。你以為只要每天比別人多投500顆球，多跑10圈操場，你就一定會變強嗎？當你的動作已經變形，確還硬撐著做完最後10組；明明膝蓋在痛，卻不敢休息，怕被教練罵.....

教育與陪伴的真諦實踐，第四屆運動員生涯個人品牌培訓計畫會後專訪
https://www.sportsv.net/articles/123364
報導文章感謝 #運動視界

教育與陪伴的真諦實踐，第四屆運動員生涯個人品牌培訓計畫會後專訪 - 綜合運動 | 運動視界 Sports Vision 透過運動員生涯個人品牌培訓計畫的實行，協會盼能藉由「教育」與「陪伴」兩大信念，幫助運動員找到屬於自己的第二人生。第四屆在多數學員已有另份工作經驗做基底下，為他們注入身處數位時代所需的想法及技能，那麼他...

別再說你拿過冠軍了——運動員的第二人生，從翻譯「傷疤」開始-給運動員的說出影響力課程
https://ctoacademy.org/value-translation
謝謝 #謝文憲接班人計畫 #張憲銘委員 支持本活動
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歡迎大家持續追蹤 #中華民國運動員生涯規劃發展協會，關心運動員生涯的下一步。ㅤ
主辦單位：中華民國運動員生涯規劃發展協會
感謝所有協辦與贊助單位： #屋馬餐飲集團、 #慈濟基⾦會青年公益實踐計畫、 #國立體育大學國際運動管理與創新博士學位學程、 #心學堂有限公司、 、 #親子天下翻轉教育、 、 #中區50嵐集團、 #黑嘉嘉圍棋。

別再說你拿過冠軍了——運動員的第二人生，從翻譯「傷疤」開始-給運動員的說出影響力課程 當過去的榮耀成為包袱，一群退役運動員，在兩位頂尖教練張憲銘、高啟賢的引導下，學會了一種強大的煉金術：將人生最深 … 別再說你拿過冠軍了——運動員的第二人生，從翻譯「傷疤」開始-給運動員的說出影響力課程 Read ...

第四屆陪伴式運動員生涯講師培訓計劃本週開始
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從今年初尋訪專業師資規劃課程，找贊助、找資源，6月招生後，終於在這個星期，即將開始這屆為期三個月，共1年陪跑跟企業參訪的「 #第四屆陪伴式運動員生涯個人品牌創業暨講師培訓計劃」
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本計劃的初心，就是希望能用教育與長期陪伴的方式，嘗試解決運動員在投入職業生涯時，因缺乏自我探索與理解，以至於無法對接社會需求所導致的生涯競爭力定型化問題。
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這個問題不但特別，而且特別不好找資源，因為短期成果很難量化，但確實是運動員長期生涯發展上的痛。
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本次課程主打「數位軟實力」，除了基本口語表達、理財、生涯探索課程外，結合AI寫作、數位游牧、短影音製作、運動科技結合的企業參訪等專題，期盼能開拓學員視野與市場接軌。
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很感謝乾爹乾媽，我一定要寫一下：
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主辦單位：中華民國運動員生涯規劃發展協會
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協辦與贊助單位：屋馬餐飲集團、慈濟基⾦會青年公益實踐計畫、國立體育大學國際運動管理與創新博士學位學程、心學堂有限公司、Adecco藝珂人事顧問股份有限公司、親子天下翻轉教育、FILA、中區50嵐集團、黑嘉嘉圍棋。再次感謝以上所有單位。
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💡 本屆課程有5 大特色，學員背景更是多元：
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★特色一：30名精準學員，由結業選手推薦加入，確保學習環境與教學品質，提升完課率。
★特色二：延續長期合作關係，要求受訓學員回饋 3 場母校或運動相關單位公益講座，追蹤一年後續社會影響力成效 ，並提供線上會員系統課程供反覆觀看，延續長期合作與輔導媒合延伸人脈資源。
★特色三：創新課程設計。除了既有師資與外師，亦邀請第一、二、三屆學長姊回來分享一年的實務經驗，累積內外部合作名單。
★特色四：協會透過四屆的累積，將運動員的故事製作成雜誌與報導，未來表現傑出的協會夥伴也有機會在媒體露出與聯合行銷平台上拓展個人品牌。
★特色五：企業參訪與論壇活動。除了課程外，透過走訪企業與真實世界交流，激發運動員對企業跟工作轉化的想像。
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講師之前介紹過了，我會貼在文末
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以下是第四屆學員介紹：
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★ 王上任 棒球選手，111學年度大專棒球聯賽公開一組冠軍、偏鄉樂齡運動指導計劃案召集人、前臺灣體育運動大學棒球隊隊長。
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★ ​ 吳宛靜 田徑 5000公尺、10000公尺、半程馬拉松選手、長明賞選手
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★ ​ 張宇涵 100學年度高中籃球聯賽女生組MVP、2017世界大學運動會代言人、籃網球國家代表隊選手、摩曼頓企業總部行政管理專員
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★ ​ 洪綾 台中市小旋風桌球館教練、2008-2012奧運陪練員、前台塑企業員工
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★ ​ 蔡尚宏 台體大學生、田徑中長跑、全國港都盃田徑賽1500公尺第六名
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★ ​ 刁杰塏 手球國家代表隊選手、德國U18柏林狐狸隊全年錦標賽第三名、錠嵂保險經紀人經理
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★ ​ 廖昀梵 全運會舉重銀牌選手、國中舉重隊教練
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★ ​ 李秝家 2013東亞運動會軟式網球團體銅牌、肌力與體能教練、
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★ ​ 吳品捷 北市國小雙語體育教師、希臘奧林匹克研討會IOA第60屆台灣代表
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★ ​ 程昊 台中FUTORO職業足球國手、中華代表隊選手
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★ ​ 季胤呈 UNIKI悠涔游泳學院 教學總監、布宜諾斯艾利斯青年奧運革新大使、南京青年奧運鐵人三項選手、Youtube頻道百萬瀏覽
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★ ​ 林家瑜 乒夢桌球創辦人、新北市創業競賽優勝、體育署HYPE運動加速器入選團隊、青年百億圓夢計畫獲選代表
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★ ​ 徐鳳儀 悠涔游泳學院品牌總監、瑞士留學後回國用游泳找回人生自信
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★ ​ 顏夢鉸 達方電子人資管理師、奧會青輔團成員
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★ ​ 吳永吉 99UBL大專一般組第四名、薪傳盃一般組冠軍、擺渡人生學校特約生涯諮詢師
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★ ​ 蔡松祐 樂福運動休閒有限公司活動企劃，辦理超過100+場海洋/山野教育課程，2024年出品《小泳士的大勇氣》紀錄片
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★ ​ 林家恩 體操俱樂部創辦人、台體大競技體操隊教練、彈翻床體操亞錦賽國家隊總教練
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★ ​ 劉守庭 全大運甲組桌球金牌、美商賀寶芙總裁組
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★ ​ 陳子豪 114全大運輕艇銀牌、2025世壯運轉播、2024亞洲龍舟錦標賽第四名、模特兒與全大運代言人
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★ ​ 陳佑希 台體大畢業、前日本奧運代表隊教練 訪台客座訓練翻譯、APEC海洋廢棄物研習營日語譯者、協會實習生
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★ ​ 蔡瀚陞 十年划一槳創辦人、國家隊划船教練、全運會七連霸選手
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★ ​ 黃丞靖 國立曾文農工跆拳道教練、2012亞錦賽金牌、2013東亞運銅牌、2015世大運銅牌、2次獲國光獎章
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★ ​ 許詩淇 中央警察大學助理教授、正向與本土心理研究室主持人
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★ ​ 謝昀庭 前中華電信女籃職業選手、昀想藝術工作室負責人、巴黎羅浮宮參展2次
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★ ​ 趙宥瑞 場內賽5000、10000公尺、路跑賽半馬、全馬選手。陸軍航空602旅中士、皇丞科技實業團選手、長明賞選手。
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★ ​ 夏顯詠 2010亞運金牌、退役轉職運動心理師、2024巴黎奧運運動心理支援
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★ ​ 張綉莉 永平國小體育班導師、NLP老師、2023-2025陪伴球員給予心理支持拿下11座籃球冠軍獎盃、曾獲女子羽球雙打縣賽亞軍
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★ ​ 鄭凱應 中信兄弟球探
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★ ​ 許羽萱 上海銀髮健身工作者、明根股份有限公司健康管理師
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★ ​ 黃品蓁 台元女籃球員、世大運亞軍，HBL3連霸、WCBA抄截后
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★ ​ 楊捷雅 退役籃球選手，北一女中HBL校史季軍、入選兩屆HBL明星賽，日常調理按摩師
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本屆課程講者介紹（好強黃金陣容）
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★侯智薰(雷蒙) - 數位游牧、生活黑客，線上課程Notion全方位實戰，銷售超過12800人，是2024年hahow好學校前五名課程
★陳敏莉 - Career Direct 生涯指引顧問、蓋洛普 全球認證優勢教練，生涯財商教練
★張憲銘 - 展逸國際行銷創辦人，運動經紀公司創辦人，前籃球國手。
★Greg Kuo - Adecco Taiwan 藝珂人事顧問股份有限公司
★Will 黃士豪 - ​ 國家發展基金會 天使投資人、新加坡GoodWhale 執行長、《這輩子賺多少才夠》 作者 ‍、RFP 美國註冊財務策劃師
★高啟賢 - 前Nike擔任市場營運暨教育訓練經理，創辦Nike企業大學，並帶領全台灣 50 間指標店點，肩負每週一億營業額目標。現在是企業講師。
★謝文憲 - 兩岸50強企業講師、12本書籍的暢銷作家、說出影響力課程創辦人，熱愛棒球並推動運動好事協會。
★陳修平短影音製課團隊 -代操與規劃短影音，直播百萬流量變現千萬，由陳修平帶領專業團隊規劃課程，學員破萬盛讚。
★李慶雅 - 台積電工程師、前女籃國手、第三屆講師培訓計劃學員
★陳子豪 - 全大運輕艇銀牌選手、第三屆講師培訓計劃學員
★曾荃鈺 - 中華民國運動員生涯規劃發展協會理事長、中區50嵐集團KOI國際部顧問講師
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非常期待跟大家這週相見。我們不見不散

【 #專業師資選書｜國立臺灣體育運動大學 通識教育中心講師 曾荃鈺老師推薦】
「閱讀是一種創造性的相遇，閱讀的目的不一定是為了輸入更多的知識，而是要擴張我們了解世界的角度，品嘗到閱讀的喜樂與甘美。」──曾荃鈺老師

這句話不只說明了閱讀的本質，也道出曾老師陪伴運動員、培育學生的初心。身為台體大講師、「空中荃運會」主持人、《獨立評論》與《親子天下》的專欄作者，曾老師在運動現場與教育現場之間穿梭，他是運動員的生涯陪跑員，也是閱讀的引路人。他為大家精選了一系列關於成長、選擇與理解的好書，用閱讀延伸自己的人生答案，幫助我們在閱讀裡找到人生的節奏。

【 #專業師資選書計畫】點進來看看曾老師的選書分享，一起在閱讀中探索未來的自己🏃https://ireadbooks.pse.is/7nrlvf

曾荃鈺-作家、主持人、運動員生涯規劃師
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#師傅領路 #不再無助

國際奧會公布2028洛杉磯奧運競賽項目和參賽運動員人數

國際奧會（IOC）於 2025 年 4 月 10 日發布新聞稿，經 IOC 執委會同意後，公布下屆 2028 年洛杉磯奧運的競賽項目和各項目的參賽運動員人數。總計將有 351 項獎牌賽事，相較 2024 巴黎奧運增加了 22 項，總計將有 11,198 名運動員參賽（ 10,500 名核心項目運動員、 698 名自選項目運動員）。

本屆洛杉磯奧運展現了 IOC 對於推動性別平等的企圖心，將成為史上第一次所有團隊運動女性團隊數皆不少於男性壯舉，水球將新增 2 支女子隊伍，達成男女各 12 隊。足球項目女子的參賽隊伍數（16）更將超越男子的隊伍數（12）。

10,500 名核心項目運動員中，將有 5,333 名女性運動員、 5,167 名男性運動員； 698名自選項目運動員中，將有 322 名女性運動員、 376 名男性運動員。合計共有 5,655 名女性運動員， 5,543 名男性運動員。

本次的 351 項獎牌賽事中，增加了 6 項混合賽事，包含射箭、田徑混合接力、高爾夫、體操、沙灘划船和桌球等。分別將有 161 項女子賽事、 165 項男子賽事和 25 項混合賽事。

另外，拳擊也將新增女子項目的量級，延續 2024 巴黎奧運的男性和女性運動員人數相等。

除此之外，個別的運動項目也將新增亮點賽事，包含：
1. 游泳新增 50 公尺仰式、蝶式、蛙式（男女皆有）。
2. 沙灘划船（coastal rowing）：新增男女單人與混合雙人組合。
3. 運動攀登：抱石（Boulder）與領攀（Lead）分開競賽並頒獎。
4. 籃球 3×3 ：隊伍數由原本男女各 8 隊擴增至 12 隊。

2028 年洛杉磯奧運競賽項目的安排是參考各國際運動總會的建議，並經由 IOC 執行委員會的決定後推薦給奧林匹克項目委員會，再經考慮 2023 年通過的訂定原則後決定。訂定原則包含：性別平等、全球吸引力、成本與複雜度控制、運動員導向。

本次調整依據國際總會提出之競賽項目變動請求，其中共收到 46 項新增賽事提案（含男女單獨及混合賽），最終形成 22 項新增賽事，仍維持整體配額及場地資源可控性。

2028 洛杉磯奧運詳細競賽項目請參考：

LA28 event programme marks strong commitment towards innovation and gender equality ith a total of 351 medal events, 22 more than at Paris 2024 (329), the LA28 programme maintains the core athlete quota of 10,500, with an extra 698 quota places allocated for the five sports proposed by the LA28 Organising Committee (baseball/softball, cricket, flag football, lacrosse and squash).

真的是感動的好消息～～🎉
2025年協會榮獲親子天下「教育創新100」獲獎團隊
https://www.eduinnohub.org.tw/education-100/2025/nominees/375

我們期盼能解決運動員在投入職業生涯前，因缺乏自我探索與理解，以至於無法對接社會需求所導致的競爭力定型化問題。

台灣每年約有1,100名學生投入體育班，小學到大學接受專項訓練者逾 4 萬人。但因體制過度強調競技成績，運動員缺乏自我探索與社會銜接能力，退役後 99%的運動員皆面臨職涯生涯與就業的挑戰。

運動員是台灣島上發光發亮的一群人，卻也是出社會後適應困難的一群。本協會聚焦「過渡期」規劃，提前培養第二專長與軟實力，推出陪伴式個人品牌創業暨講師培訓計畫，並建置線上會員學習平台，激發選手思考、發揮自身優勢。試辦三屆以來，已有30位運動員成為講師持續發光發熱，每年影響約4000名體育班生，懇請評審支持，共同建立完善的運動員生涯規劃支持系統，促進體育產業與人才培育，讓運動員在為國爭光的同時，也能開創精彩第二人生。

真心感謝大家長期的支持與對協會的指教
持續努力希望一切越來越好
#親子天下 #教育創新100

過去3屆協會講師培訓計畫感謝國科會運科擴能計畫/慈濟基金會青年公益實踐計畫 / 健行文化 /得勝者/ 國立臺灣師範大學 / 艾爾發教育集團 / 漁仔民 /Adecco Taiwan 藝珂人事顧問股份有限公司 /艾爾發實踐家/FILA / 屋馬餐飲集團 / 中區50嵐集團/聯發科智在家鄉 /嘉義市政府智慧科技處 / 親子天下翻轉教育 /樂圖影像工作室/卷尾設計有限公司/andaction支持協助，讓協會可以越來越好

運動員生涯規劃智囊團 台灣每年約有1,100名學生投入體育班，小學到大學接受專項訓練者逾 4 萬人。但因體制過度強調競技成績，運動員缺乏自我探索與社會銜接能力，退役後 99%的運動員皆面臨職涯生涯與就業的挑戰。運動員是台灣島上發光發亮的一...

你曾想過，握著滑鼠，拿著相機，就可以在世界各地打造自己的「行動辦公室」嗎？
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在全球疫情退潮、旅遊復甦的浪潮中，
「移動辦公」不再只是矽谷新貴的專利
數位游牧（Digital Nomad）已成為新興的工作與生活模式，
成為像季胤呈這樣的運動斜槓青年眼中的新機會。
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背著行囊，跟太太一起帶著孩子，從高雄的咖啡廳飛到韓國、日本、東南亞的海濱公寓，一邊遠端授課教開放式水域游泳，同時不錯過跟家人一起探索世界的時光。
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不過，當工作與旅行的邊界模糊，自媒體經營越發困難的情況下，季胤呈如何在競爭激烈的接案平台中穩住報酬？
少見的運動的數位游牧經歷，季胤呈又是如何開始的呢？

https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/523/article/16117

游泳也能線上教？從青奧國手到數位遊牧，他這樣翻轉出百萬瀏覽網路課程

文章感謝 #天下雜誌 #獨立評論

游泳也能線上教？從青奧國手到數位遊牧，他這樣翻轉出百萬瀏覽網路課程｜曾荃鈺／運動待轉區｜獨立評論 數位游牧（Digital Nomad）已成為新興的工作與生活模式，季胤呈便是其中的代表之一。從青奧國手到數位遊牧，與家人一起走遍世界，將遠端授課與家庭生活融合。他如何在數位游牧的競爭激烈環境中穩住報酬？從運動生涯到創.....