聖愛優雅學院

🌿 走進自然・遇見優雅的自己 🌿
聖愛優雅學院｜115 年全年課程簡章出爐囉！

邀請您在清新的空氣與靜謐的聖愛山莊，
跟著自己喜歡的節奏學習，感受生活的美好✨
在自然裡上課，每天都像一場溫柔的身心靈小旅行💖

✨ 專屬 45+ 的多元特色課程
養生氣功｜健走｜節氣生活｜植物療癒
生活美學｜粉蠟筆｜肌力雕塑｜歡樂二胡

📅【上學期】115/03/16–06/26（15 週）
📅【下學期】115/09/14–12/25（15 週）
📌 新生即日起登記，名額有限

🕰 週一至週五 08:30–16:30
📍 臺中市太平區長龍路一段內城巷 43 號
📞 04-2275-4939 分機 3203（廖社工）

📘 115 年全年簡章👇
👉 https://drive.google.com/file/d/1wZndIXNveOuRhG8Vz9wFHyjXdWN0lxGU/view

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🌿 走進自然，邁向更好的自己｜樂活養身健走 開課囉！🌿

在被日常繁忙包圍的生活裡，
你有多久沒有真正感受到
「身體放鬆、心也跟著安靜下來」的那一刻呢？

這一次，我們邀請您跟著張巧甄老師，
用最溫和也最有效的方式，找回身體的韌性與活力。

✨ 這堂課，你會得到什麼？
✔ 正確使用健走杖，走得更安全、更輕鬆
✔ 結合護眼練習，讓視野更明亮
✔ 用呼吸調整身心，用養生操喚醒身體
✔ 健走杖全身肌群訓練＋深層按壓，預防跌倒更有力
✔ 強化關節靈活度，提高平衡感與反應力

不管你是想提升體能、改善僵硬，
還是單純想在大自然中讓心靈放鬆，
這堂課，都會讓你覺得原來自己的身體可以這麼舒服。

📅 開課日期｜114/12/19、12/26（五）
🕙 時間｜10:10–12:00
💰 原價400元 → 體驗價只要200元！
📍 地點｜台中市太平區長龍路一段內城巷43號
📞 諮詢電話｜04-2275-4939 分機3203 廖社工

🌱 走在樹影間，重新信賴自己身體的勇氣與力量。
名額有限，邀請你一起加入這趟充滿能量的健走之旅💛

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🌟先修班開課啦！全方位課程等你來！🌟

想要擁有更健康的身體、更自在的生活嗎？💪✨
我們特別規劃多元豐富的課程，無論是想強健體魄、雕塑線條，還是追求身心靈的平衡，都能找到最適合你的選擇！

📌課程亮點：
🔹增肌慢老：提升肌力，維護關節健康，遠離退化！
🔹肌力雕塑：強化核心與全身肌群，安全地雕塑好身材。
🔹肌力核心：強調集中呼吸、有意識的動作，達到運動效果。
🔹養生氣功：舒緩壓力，養護身心靈，釋放活力。
🔹節氣養生：結合二十四節氣，輕鬆探索時令智慧與飲食文化。

📍地點：台中市太平區長龍路一段內城巷43號
📞洽詢專線：04-2275-4939 轉3203 廖社工

👉注意事項：9/26 (五) 上午10:00 開放報名(採現場或電話方式)
✨和我們一起，在學習中遇見更好的自己！

#聖愛優雅學院 #先修班 #健康生活 #身心靈成長 #運動養生

🌿 走進自然・遇見優雅的自己 🌿

忙碌的生活，需要給自己一點喘息的時間💛
來聖愛山莊，享受清新的空氣、靜謐的環境，
參加專屬 45+的特色課程，健康、快樂、美感一次擁有✨

✨ 健康滿分系列｜活力滿滿、健康不打烊
✔ 養生氣功、節氣養生、樂活健走

✨ 美感提升系列｜發現美、創造療癒時光
✔ 植物生活美學、粉蠟筆療癒體驗

✨ 樂趣無窮系列｜學新知、培養新能量
✔ 日語基礎、二胡初階、節氣植物物語

📆 9/8–10/3 | 💰 8/29 前報名僅需 600 元

在自然中學習，彷彿一場身心靈的小旅行💖
名額有限，快來報名，一起享受溫暖又充實的時光！

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《因應丹娜絲颱風來襲》

臺中市政府已宣布
臺中市114年7月7日（週一）
停止上班、上課。

聖愛優雅學院
配合政府公告
明天《停班。停課》

⚠️請同學做好防颱準備，
避免外出，注意自身安全。

❤️祝福大家平安❤️

🌟重要公告🌟

感謝您一直以來對
《聖愛樂齡健康活力中心》的支持與信任。

隨著計畫段落的完成，
今天起，我們將以全新名稱：
🌸 【聖愛優雅學院 】與您再相見！

雖然名稱不同，
我們陪伴樂齡朋友學習、成長、優雅生活的心依然不變。
未來，我們將持續推出兼具深度與溫度的精彩課程，
陪您一同迎向健康、優雅、有力量的第三人生🌿

#聖愛優雅學院 #新的名字熟悉的溫度
#樂齡新階段 #學習永遠不嫌晚 #第三人生的優雅起點

這兒特別的日子裡
聖愛活力 #好愛編 #努力編
預祝大家～
「粽」是如意，端午快樂無比！

提醒您～
114年5月30~6月1日
聖愛樂齡健康活力中心 · 暫停服務
祝福您一切平安順心♥️

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#台塑企業暨慶寶勤勞基金會
#台灣活力老化推展協會