萊沛斯運動生活館-Lipase 豐原館

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台中豐原優質又平價的運動訓練中心!
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Photos from 萊沛斯運動生活館-Lipase 豐原館's post 22/08/2026

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電話:04-25252155
地址:台中市豐原區三民路199號5樓
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12/08/2026

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✅ 正確姿勢:從基礎動作發力學起,精準練對部位、遠離運動傷害。
✅ 建立習慣:掌握自我訓練的節奏,告別三分鐘熱度。
✅ 無壓力入門:輕鬆自在的授課氛圍,新手也能安心踏出第一步!

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讓萊沛斯LIPASE陪你越練越有感 💪

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#新手健身 #教練課優惠 #一對一 #豐原健身房 #萊沛斯

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0810-0823 團體課程表
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05/08/2026

愛護器材,人人有責!
別讓小幫手收拾到崩潰呀~🥺

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29/07/2026

工作讓你腰背痠痛?
萊沛斯用藥球幫你救!
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22/07/2026

鑽胳肢窩挑戰
你也可以嗎?
還想看什麼雙人挑戰底下留言!

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#萊沛斯 #豐原 #健身房 #雙人挑戰 #搞笑

15/07/2026

(純屬搞笑,勿認真🤣)

真的不會強迫推銷,也不會強迫買課!

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#萊沛斯 #豐原 #健身房 #搞笑 #教練

08/07/2026

解鎖下蹲障礙!
上週下蹲原地登出的朋友,救星來了!

Nicole教練不藏私,帶來3個在家、在健身房都能解鎖下肢活動度的密技!

💡訓練菜單:每個動作左右各 10 下,重複 3 組。
1️⃣動作一:踝關節活動度訓練
2️⃣動作二:小腿拉伸
3️⃣動作三:柱子深蹲

Nicole教練小叮嚀:活動度要好,除了拉伸柔軟度,最核心的關鍵其實還是「肌力
」,當身體有了力量又有彈性,亞洲蹲只是小菜一碟!

👇趕快收藏影片,Tag那個一蹲下就往後倒的朋友,一起練起來!

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#活動度訓練 #踝關節活動度 #健身教學

07/07/2026

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台中市豐原區三民路199號5樓
Taichung
420

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Monday 08:00 - 22:30
Tuesday 08:00 - 22:30
Wednesday 08:00 - 22:30
Thursday 08:00 - 22:30
Friday 08:00 - 22:30
Saturday 08:00 - 21:30
Sunday 08:00 - 21:30