Curves可爾姿北屯松竹店

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Curves可爾姿北屯松竹店 專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧運動、肌力訓練、伸展三合一的完整訓練。30分鐘即可消耗500大卡！

💡健康，是永續的開始 〽️很多人以為追求健康是一場痛苦的修行，要少吃、要練、要嚴格克制但其實，真正健康不是點燃生命的一場煙火🧨而是能陪伴妳長長久久的『永續經營🌿』今天教你3個「無痛微習慣」讓健康成為妳最棒的永續資產 :◆規律運動 : 投資健...
05/10/2026

💡健康，是永續的開始 〽️

很多人以為追求健康是一場痛苦的修行，
要少吃、要練、要嚴格克制
但其實，真正健康不是點燃生命的一場煙火🧨
而是能陪伴妳長長久久的『永續經營🌿』

今天教你3個「無痛微習慣」讓健康成為妳最棒的永續資產 :
◆規律運動 : 投資健康不用花好幾小時，每天只要來Curves 30分鐘運動，環狀運動結合肌肉訓練+有氧與伸展，剛好就是讓身體重新開機的黃金時間
◆多喝水 : 每天喝足體重 X 30~50倍的水量，代謝好了，氣色自然由內而外亮起來✨
◆睡飽飽 : 試著比平常提早20分鐘躺上床，充足的睡眠是身體最棒的修復大師🛏️

健康，是一切美好的地基
今天起，把愛自己的順位往前排一點💖

妳，今天喝水了嗎 💧
一起開啟這周的永續健康旅程吧~GO 🏃‍♀️💨

✨9月量身排行榜出爐囉🔥經過一段時間的努力與累積，終於來到公布成果的時刻👏👏🏆恭喜本次上榜的同學們!!找到自己的名字可以找教練領取抽獎卷唷❤️每一個名次都是你們一步一步努力累積來的成果💪謝謝每位同學的認真參與，不管這次結果如何，都別忘了肯定...
03/10/2026

✨9月量身排行榜出爐囉🔥

經過一段時間的努力與累積，
終於來到公布成果的時刻👏👏

🏆恭喜本次上榜的同學們!!
找到自己的名字可以找教練領取抽獎卷唷❤️
每一個名次都是你們一步一步努力累積來的成果💪

謝謝每位同學的認真參與，
不管這次結果如何，都別忘了肯定自己的進步唷🥰
繼續朝下一個目標前進 Let's Go Go💨

失物招領區來啦請於下週四前領取唷～有沒有同學的零錢包遺留在置物櫃呀 記得來找教練領回～～～👛
02/10/2026

失物招領區來啦
請於下週四前領取唷～

有沒有同學的零錢包遺留在置物櫃呀
記得來找教練領回～～～👛

🌸 粉紅力量｜Curves 妳的健康戰隊 🌸👉 0元體驗💗揪媽媽、揪女兒、揪姐妹一起動起來!!運動就是讓身體變強的最佳戰鬥力！規律運動不只讓妳神清氣爽，逆轉肌齡，還能降低乳癌風險高達 40%。在粉紅十月，讓Curves健康戰隊，30分鐘守護...
01/10/2026

🌸 粉紅力量｜Curves 妳的健康戰隊 🌸
👉 0元體驗
💗揪媽媽、揪女兒、揪姐妹一起動起來!!

運動就是讓身體變強的最佳戰鬥力！
規律運動不只讓妳神清氣爽，逆轉肌齡，
還能降低乳癌風險高達 40%。

在粉紅十月，
讓Curves健康戰隊，30分鐘守護妳的健康與美麗
🎀把健康，作為送給自己最好的禮物。


🔥專屬女性的安心健身空間 | 新手全齡友善
🔥30分鐘肌力+有氧+伸展 三合一 | 科學健身訓練更有效率
🔥免費專業教練指導 | 每月InBody量身，了解真實數據
🔥專為女性獨家設計健身器材 安全易學動得更安全
🔥全台跨店免收費 | 免費體驗

※詳情請見Curves可爾姿官網。
※ Curves可爾姿保有活動最終解釋權。
※衛福部資料顯示：規律運動習慣的女性，其罹患乳癌的機率比不愛運動者降低2至4成，女性每週多運動1小時，約可降低6%罹患乳癌的機率。

#粉紅力量 #給自己最純粹的健康力 #乳癌防治月 #用力挺妳

30/09/2026

9月抽抽抽💝

10月店休公告💡 小提醒：調整營業時間想運動的姐妹記得抓緊時間來揮灑汗水！若連假期間有跨店運動需求，建議提前致電目標分店確認營業時間喔！祝大家連假愉快，運動不打烊、健康不放假！💪✨
29/09/2026

10月店休公告

💡 小提醒：

調整營業時間想運動的姐妹記得抓緊時間來揮灑汗水！

若連假期間有跨店運動需求，建議提前致電目標分店確認營業時間喔！

祝大家連假愉快，運動不打烊、健康不放假！💪✨

29/09/2026

入會費優惠99元，倒數2天 ！

不必等很厲害才開始，而是開始了就很厲害

立即預約免費體驗
踏出這一步，剩下的交給我們！❤️
#開始就是改變 #遇見更好的自己 #女性健身房

🎉 【百次／千次里程碑！榮耀穿上身】 💪✨恭喜我們運動滿百次、滿千次的女孩們成功領到專屬的 「百T / 千T」 囉！印在衣服上的不只是數字，而是妳每一次跨出家門、堅持來到分店為自己努力的汗水與意志力！🎽🔥運動從來都不是一件容易的事，但妳們用...
28/09/2026

🎉 【百次／千次里程碑！榮耀穿上身】 💪✨

恭喜我們運動滿百次、滿千次的女孩們成功領到專屬的 「百T / 千T」 囉！印在衣服上的不只是數字，而是妳每一次跨出家門、堅持來到分店為自己努力的汗水與意志力！🎽🔥

運動從來都不是一件容易的事，但妳們用行動證明了：
「只要持續堅持，沒有到達不了的目標！」

看到大家換上榮耀百T，滿臉自信開心的笑容，教練群真的太為妳們驕傲了～❤️

尚未達標的姐妹們也別著急，跟著大家節奏繼續加油！每一次的運動都在為更健康、更美麗的自己累積能量。

下一個里程碑，我們一起穿上屬於妳的百T/千T！大家加油～🔥🔥🔥

#運動里程碑 #堅持是最美的習慣 #健康由妳自己定義

🎉 86歲阿嬤，完成她的第一件百T！ 🎉這一件百T，背後有一段讓人很感動的故事❤️86歲的阿嬤，平常運動時總有孫女、媳婦陪在身邊，一起來運動、一起完成每一次訓練。而就在不久前，阿嬤曾經因為跌倒造成骨折，原本大家都很擔心她需要很長一段時間才能...
25/09/2026

🎉 86歲阿嬤，完成她的第一件百T！ 🎉

這一件百T，背後有一段讓人很感動的故事❤️

86歲的阿嬤，平常運動時總有孫女、媳婦陪在身邊，一起來運動、一起完成每一次訓練。

而就在不久前，阿嬤曾經因為跌倒造成骨折，原本大家都很擔心她需要很長一段時間才能恢復。

沒想到，在家人的陪伴與鼓勵下，經過醫療與復健後，大約一個月左右，阿嬤就重新回到熟悉的運動場上！💪

從受傷到重新踏進健身房，這份堅持真的讓人非常感動。

今天，她更完成了人生第一件「百T」🏆
這不只是一件衣服，更是一份努力累積的證明！

✨ 年齡從來不是停止運動的理由
✨ 家人的陪伴，是最溫暖的力量
✨ 每一次願意動起來，都是為自己的健康多累積一點力量

恭喜阿嬤完成第一件百T！👏👏
期待下一個里程碑，我們繼續一起運動、一起健康、一起走得更久、更遠❤️

86歲，依然可以為自己創造新的成就。🌷

💡【久坐族與更年期保養衛教案例：堅持運動帶來的驚人轉變！】你也是長時間久坐、常常睡眠不足、壓力大到身體出現小過敏的人嗎？來看看玉卿同學從「久坐疲倦」到「全身緊實」的精采歷程！👇1. 睡眠與發炎改善過去因壓力與久坐，睡眠頂多 4 小時；規律運...
25/09/2026

💡【久坐族與更年期保養衛教案例：堅持運動帶來的驚人轉變！】

你也是長時間久坐、常常睡眠不足、壓力大到身體出現小過敏的人嗎？
來看看玉卿同學從「久坐疲倦」到「全身緊實」的精采歷程！👇

1. 睡眠與發炎改善
過去因壓力與久坐，睡眠頂多 4 小時；規律運動後，睡眠穩定拉長到 6 小時以上，困擾已久的脖子過敏搔癢大幅舒緩！

2. 數據說話：健康與體態雙升級
• InBody 健康評分：進步 +2 分（達到 64 分）
• 增肌成果：骨骼肌增加 +0.4 kg
• 減脂成果：體脂肪重減少 -1.6 kg（體脂率 -1.2%）
• 健康指標：內臟脂肪下降 1 級、基礎代謝提升 +5 kcal
• 體圍變化：總體圍減少 -1.7 cm

3. 精準營養與放空舒壓
養成固定吃早餐、運動後補充乳清蛋白防範更年期肌少；運動半小時更是她不接電話、專注放空的專屬時光。

4. 體力有感提升
體力變好後，連出國旅遊都不再容易喘！即便住得較遠，也阻擋不了她維持運動的決心！

給自己一個開始的機會，你也能像玉卿一樣擁有健康好體態！🏋️‍♀️✨

＃久坐改善 ＃乳清蛋白補充 ＃更年期保養 ＃ Curves量身大進步

Address

北屯區松竹路二段413號2樓
Taichung
406

Opening Hours

Monday 15:00 - 21:00
Tuesday 15:00 - 21:00
Wednesday 15:00 - 21:00
Thursday 15:00 - 21:00
Friday 15:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 13:00

Telephone

+886422475191

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